Maxaa Keena Finanka Afka Agtiisa, Iyo Sida Loo Daaweeyo Loogana Hortago

Qanacsan

• Maxaa sababa finanka ku dhaca afka?
• Xarkaha Koofiyadaha
• Qalabka muusikada
• Xiirashada
• Dibno beeyo
• Isticmaalka taleefanka gacanta
• Hormoonnada
• Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo daaweyn karo finanka afkiisa ku hareeraysan?
• Sida looga hortago finanka finanka u soo baxa afka
• Goorta la arko dhakhtar
• Xanuun qabow
• Cudurka maqaarka
• Qaadashada

Finanku waa cilad ku dhacda maqaarka oo dhacda marka daloolada ay ku xiraan saliid (sebum) iyo unugyada maqaarka ee dhintay.

Furuqyada ku wareegsan afka ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan cadaadiska soo noqnoqda ee maqaarka ku dhow afka, sida isticmaalka taleefanka gacanta maalin kasta ama aaladda muusikada.

Waxyaabaha la isku qurxiyo ama waxyaabaha kale ee wajiga ka soo baxa, sida daawada cadayga, bishimaha la isku qurxiyo, ama kareemka xiirista, ayaa sidoo kale eedda leh Hormoonnada iyo hiddo-wadaha ayaa iyaguna door ka ciyaara.

Sii wad akhriska si aad u baratid waxa keena finanka ku dhaca afka, iyo sida aad u daweyn karto ugana hor tagi karto.

Maxaa sababa finanka ku dhaca afka?

Meelaha ugu badan ee lagu arko kala-goysyada waa wajiga, hareeraha aagga T-qaabeeya ee ka bilaabma wejigaaga oo gaarsiiya sankaaga ilaa garka. Tani waa sababta oo ah waxaa jira xoog saaris badan oo qanjidhada 'sebaceous' (qanjidhada qarsoon ee sebum) labada weji iyo garka labadaba.

Finanku waxay u badan tahay inay ku dhacaan agagaarka afka haddii maqaarka aaggan uu xanaaqayo ama uu si joogto ah u taabto. Waa kuwan wax yar oo ka mid ah dambiilayaasha guud ee finanka afka agtiisa:

Xarkaha Koofiyadaha

Garka koofiyadda koofiyaddu waxay si fudud u xidhi kartaa daloolada afkaaga ku dhow. Haddii aad gashato koofiyad isboorti oo leh garka garka, hubi inaysan aad u dhaganayn. Si tartiib ah waad u nadiifin kartaa wejigaaga iyo garkaaga ka dib markaad xirato suunka garka.

Qalabka muusikada

Qalab kasta oo muusiko ah oo ku tiirsan garka, sida violin, ama si joogto ah u taabata agagaarka afka, sida buun buuniyaha, wuxuu sababi karaa daloolo daloola iyo finan finanka u dhow.

Xiirashada

Kariimkaaga xiirista ama saliida xiirista ayaa laga yaabaa inay xirto daloolada ama cuncun maqaarka xasaasiga ah, taasoo keenta finanka.

Dibno beeyo

Nidaamkaaga daryeel maalmeedka wuxuu noqon karaa mid lagu eedeeyo daloolada isku xidhan ee xanaaqa leh ee u dhow afka. Saliida saliida leh ama saliida leh waxay noqon kartaa dembiile guud.

Wax ku jira bishimaha bushimaha ayaa xidhi kara daloolada haddii bushimaha ku faafa bushimahaaga oo ku faafo maqaarkaaga. Udgoonku sidoo kale waxay xanuujin karaan maqaarka.

Isticmaalka taleefanka gacanta

Wax kasta oo ku soo gaadha garkaaga ayaa xannibaya daloolada. Haddii aad ku nasatid moobilkaaga garkaaga inta aad hadlaysid, waxay sababi kartaa afkaaga ama finka finka.

Hormoonnada

Hormoonnada loo yaqaan 'androgens' waxay kiciyaan soo saarista sebum, kaas oo xira daloolada una horseeda finanka.

Finanka Hormoonkaas waxaa si caadi ah loogu maleynayaa inay ku dhacaan daanka iyo garka. Si kastaba ha noqotee, dhawaanahan waxay soo jeedineysaa isku xirnaanta hoormoonka iyo finanka inaysan noqon karin mid lagu kalsoonaan karo sidii mar uun loo fikiray, ugu yaraan dumarka.

Isbedelada hormoonku waxay noqon karaan natiijada:

• qaangaadhnimo
• caadada
• uurka
• dayska
• badalida ama bilaabida dawooyinka xakameynta dhalmada qaarkood
• cudurka polycystic ugxan (PCOS)

Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo daaweyn karo finanka afkiisa ku hareeraysan?

Aynu wajahno, finku wuxuu noqon karaa mid dhib badan. Haddii aad ka walwalsan tahay finankaaga, arag dhakhtarka maqaarka.

Dhakhtarka maqaarka ayaa kula shaqeyn doona si aad u hesho daaweyn ama isku darka dhowr daaweyn oo kala duwan oo adiga kuu shaqeeya.

Guud ahaan, finanka u dhow afka ayaa ka jawaabi doona isla daaweynta aad u isticmaali laheyd daaweynta finanka qeybaha kale ee wajiga.

Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• daawooyinka miiska laga iibsado, sida kareemada finanka, nadiifiyeyaasha, iyo jel ay ku jiraan benzoyl peroxide ama salicylic acid
• antibiyootikada afka laga qaato ama la mariyo
• kareemada la mariyo ee la qoro, sida retinoic acid ama daawo-xoog benzoyl peroxide
• kaniiniyada xakameynta dhalmada oo gaar ah (ka hortagga uurka ee afka laga qaato)
• isotretinoin (Accutane)
• daweynta fudud iyo diirka kiimikada

Sida looga hortago finanka finanka u soo baxa afka

Nidaamka daryeelka maqaarka ee caafimaadka leh ayaa kaa caawin kara kahortagga finanka. Tan waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Ku nadiifi maqaarkaaga laba jeer maalin kasta nadiifiye jilicsan ama khafiif ah.
• Haddii aad isticmaasho qurxiyo, hubi inay ku suntan tahay "noncomedogenic" (ma aha daloolin daloolin).
• Iska jir taabashada wajigaaga.
• Ha ku soo qaadan finanka.
• Qubeyso jimicsiga kadib.
• Iska ilaali in maqaarkaaga aad ku xoqdo bushimaha xasaasiga ah markii aad marinaysid bushimahaaga.
• Ka ilaali wejiga wajiga waxyaabaha saliida leh.
• Maydh wejigaaga ka dib markii aad ciyaartid qalab taabanaya wejigaaga.
• Kaliya u isticmaal wejiga wajiga waxyaabaha aan saliida lahayn, kuwa aan caadiga ahayn.

Goorta la arko dhakhtar

Mararka qaarkood cilladaha ku dhow ama hareeraha afka ma aha finan. Dhibaatooyin kale oo maqaarka ah ayaa sababi kara wax u eg finanka afka agtiisa. Bixiye daryeel caafimaad ha fiiriyo.

Xanuun qabow

Xanuunno qabow, oo ku dhaca bushimaha iyo afka, waxay u egyihiin finan. Waxay leeyihiin sababo iyo daaweyn aad u kala duwan. Nooca Herpes simplex 1 (HSV-1) wuxuu caadi ahaan sababa nabarro qabow.

Si ka duwan finanka, finanka nabarrada qabow waxaa ka buuxa dheecaan. Badanaa way ku xanuunayaan taabashada sidoo kale way gubayaan ama cuncun karaan. Aakhirka way qalalaan oo qoyaan, ka dibna way dhacaan.

Cudurka maqaarka

Xaalad kale oo maqaarka ah oo u ekaan karta finanka waa perioral dermatitis. Cudurka 'dermatitis' waa firiiric cuncun leh oo ku dhacda maqaarka u dhow afka. Waa sabab sax ah weli lama oga, laakiin qaar ka mid ah waxyaabaha kici kara ayaa ah:

• steroids la mariyo
• cudurada bakteeriyada ama fungal
• cadceedda
• kaniiniyada ka hortagga uurka
• daawada cadayga ee foloraydhka leh
• walxaha qurxinta qaarkood

Cudurka 'dermatitis' wuxuu u muuqdaa mid firidhsan ama casaan ah, finan finan leh oo ku xeeran afka oo laga yaabo in loo khaldamo inay yihiin finanka. Si kastaba ha noqotee, marka loo yaqaan 'perioral dermatitis', waxaa sidoo kale jiri kara dheecaan cad oo dheecaan ah iyo cuncun iyo gubasho xoogaa ah.

Haddii aad ogaatid in finankaagu uusan wax jawaab ah ka bixinaynin daaweynta, wuxuu u eg yahay finan, ama xanuun, cuncun, ama gubasho, u tag bixiyaha daryeelka caafimaadka si loogu ogaado cudurka iyo daaweynta.

Qaadashada

Waxaad si guul leh ugu daaweyn kartaa finanka isku-dar ah isbeddelada hab-nololeedka iyo daawada.

Finanka ku urursan garka, daanka, ama bushimaha korkiisa, hubi inaad ka fogaato alaabada carqaladeyn kara aagaas, sida bishimaha bushimaha carafta leh iyo waxyaabaha saliida leh.

Had iyo jeer ku dhaq wejigaaga nadiifiye khafiif ah ama jilicsan ka dib markii aad ciyaartay qalab taabanaya wejigaaga ama xirashada koofiyad garka suunka leh.