Maxay Ilkahaygu Xasaasiyad Ugu Leeyihiin Qabowga?

Qanacsan

• Guudmarka
• Waa maxay astaamaha lagu garto ilkaha xasaasiga ah?
• Sababaha ilkaha xasaasiga ah
• Cadayasho xoog leh
• Cuntooyinka aashitada leh
• Ilkaha oo caddeeya daawada ilkaha
• Cirridka
• Ilkaha shiidid
• Suuska ilkaha
• Siyaabaha loo daweeyo ilkaha xasaasiga ah
• Daaweynta Fluoride
• Isbedelada cuntada
• Caadooyinka cadayashada caafimaad
• Xidho ilaaliyaha afka
• Nidaamka ilkaha
• S:
• J:
• Ka hortagga iyo aragtida ilkaha xasaasiga ah

Guudmarka

Waxaad ku raaxeysan kartaa cabitaan wanaagsan oo qabow ama jalaato maalinta kuleylka kulul. Laakiin haddii ilkahaagu u nugul yihiin qabow, taabashada cuntooyinkan iyo sharaabadan waxay noqon karaan waayo-aragnimo xanuun badan.

Dareenka ilkaha ee qabowga ma aha wax aan caadi ahayn. Xaqiiqdii, qiyaastii 40 milyan oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka waxay la kulmaan nooc ka mid ah dareenka ilkaha. Fahamka sababaha keena ilkaha xasaasiga ah ayaa fure u ah yareynta xanuunka. Haddii aan la daaweyn, xasaasiyadda ayaa ka sii dari karta oo horumar u gaari karta meesha aad ka fogaato cuntooyinka iyo cabbitaannada qaarkood.

Waa maxay astaamaha lagu garto ilkaha xasaasiga ah?

Astaamaha ugu muhiimsan ee xasaasiyadeed ee iliggu waa raaxo la'aan ka dib cunista ama cabitaanka wax qabow. Xanuunkani si lama filaan ah ayuu u dhici karaa, heerka digriiguna wuxuu noqon karaa mid fudud, dhexdhexaad ah, ama daran.

Dadka qaarkood ee xasaasiyadda ilkuhu ku yeeshaan sidoo kale waxay leeyihiin xannuun markay cadayanayaan ama ilkaha xoqanayaan, markaa waa muhiim in la helo sabab oo la bilaabo daaweyn. Xanuun dareemo intaad cadayanaysid ama xoqaysid waxay sababi kartaa nadaafad xumo ilkaha. Tani waxay kicin kartaa dhibaatooyin ilko oo dheeraad ah sida cirridka iyo godadka.

Sababaha ilkaha xasaasiga ah

Dareenka ilkuhu wuu yaraan karaa ama wuxuu muujinayaa dhibaato ilko oo daran. Ma ogaan kartid xasaasiyadda iligga naftaada. Haddii aad dareen u leedahay qabow (ama kuleyl), la hadal dhakhtarkaaga ilkaha. Baadhitaanka ilkuhu wuxuu ka caawin karaa dhakhtarkaaga inuu ogaado sababta ka dambeysa, iyo sidoo kale daaweynta ugu habboon ee looga takhaluso xanuunka. Waxyaabaha keena dareenka ilkaha ee qabowga waxaa ka mid noqon kara:

Cadayasho xoog leh

Si xoog leh ugu caday ilkahaaga burush caday oo aad u adag ayaa si tartiib tartiib ah u xiraya dhaldhalaalka ilkaha. Tani waa lakabka sare ee iligga kaasoo ilaaliya lakabka gudaha.

Dhaldhalaalka ilkaha ee xidhan ayaa si tartiib tartiib ah u soo bandhigi kara lakabka ilkaha ee ilkahaaga, taas oo ah lakabka labaad ee meesha neerfaha ku dhammaadaan. Cabitaanka ama cunista wax qabow waxay xanaajineysaa neerfaha waxayna sababi kartaa af xanuun daran oo isdaba joog ah.

Cuntooyinka aashitada leh

Cuntooyinka aysiidhku waxay kaloo xidhaan dhaldhalaalka ilkaha waxayna soo bandhigaan xididdada dareemayaasha. Tusaalooyinka cuntooyinka aashitada leh waxaa ka mid ah:

• liin dhanaanta
• liinta
• bambeelmo
• kiwi

U isticmaal cunnooyinka aashitada leh dhexdhexaad, gaar ahaan haddii aad yeelato xasaasiyad.

Ilkaha oo caddeeya daawada ilkaha

Caddeynta daawada caday waxay ku siin kartaa dhoola cadeyn, laakiin waxaa laga yaabaa inaad xasaasi u tahay kiimikada ku jirta wakiiladan caddeeya. Isticmaalka joogtada ahi wuxuu sababi karaa raaxo-darro iyo xasaasiyad. Mashiinka afka laga qaato ee ay ku jirto aalkoladu waxay kaloo ilkaha u nuglaan karaan qabow.

Cirridka

Cadayashada joogtada ah, xoqida, iyo nadiifinta ilkaha ayaa muhiim u ah ka saarista huurada iyo ka fogaanshaha cudurka ciridka.

Haddii huuradu ay ka soo baxaan ilkaha ama ciridka dhinaceeda, ciridkaagu wuu ku dhici karaa oo ku barari karaa. Tani waxay aakhirka dhaawici kartaa unugyada ciridka, taasoo sababi karta cirridku inuu dib u laabto oo uu soo bandhigo xididdada xididdada.

Ilkaha shiidid

Ilkaha oo la shiido intaad hurudayso ayaa waliba dahaadhaysa dhaldhalaalka ilkaha oo soo bandhigi kara dentin. Haddii aan la saxin, ilkaha oo shiidayaa waxay sababi karaan xasaasiyad mar kasta oo aad wax cabto ama aad cunto wax qabow.

Suuska ilkaha

Dalool aan la daweyn ama ilkaha oo buuxa ayaa sidoo kale soo bandhigi kara dareemayaasha ilkaha. Oo markii aad la kulanto qabow, waxaad dareemi kartaa xanuun ama xasaasi iligga ay dhibaatadu gaadhay.

Siyaabaha loo daweeyo ilkaha xasaasiga ah

Maaha inaad ku noolaato xasaasiyadda qabow. Fursado kala duwan ayaa la heli karaa si gabi ahaanba looga takhaluso xasaasiyadda. Daaweyntu waxay kuxirantahay waxa keena xasaasiyadda, waana sababta ay tahay inaad ula hadasho dhakhtarkaaga ilkaha oo aad u tagto baaritaanka ilkaha. Daaweynta lagu joojinayo xanuunka iyo xasaasiga waxaa ka mid noqon kara:

Daaweynta Fluoride

Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa kugula talin kara daaweynta fluoride si loo xoojiyo ilkahaaga ilkaha. Waxa kale oo laga yaabaa inaad heshid warqad xoog oo dawada foloraydhka ah iyo biyo raaci biyo ah.

Isbedelada cuntada

Marka lagu daro daaweynta foloraydhka, baabi'inta xasaasiyadda ilkaha waxay u baahan kartaa isbeddello xagga cuntada ah. Tan waxaa ka mid ah in cuntada laga baabi'iyo cuntooyinka aashitada leh, taas oo daciifin karta dhaldhalaalka ilkaha.

Caadooyinka cadayashada caafimaad

Beddelida sida aad u cadayato ilkahaaga ayaa waliba meesha ka saari kara xasaasiyadda qabow. Ka beddel burush caday oo aad u adag una caday burush jilicsan oo jilicsan, oo si xoog leh ha u cadayan.

Noqo mid jilicsan oo kala duw dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa cadaygaaga. Dhiigbax khafiif ah inta aad cadayanayso waxay calaamad u noqon kartaa caday aad u xoog badan.

Xidho ilaaliyaha afka

Calaamadaha lagu garto ilkahaaga markaad huruddo waxaa ka mid ah wajiga oo xanuun, madax xanuun, dhago xanuun, iyo daamanka oo adkaada. La hadal dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii aad u baahan tahay ilaaliye af ah.

Ilaaliyaha afku wuxuu kaa celinayaa inaad xoqdo oo aad cadayanto. Haddii dhaldhalaalkaaga xiran yahay, dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kugula talin kara daaweynta fluoride ama foloraydh jilicsan si loo xoojiyo dhaldhalaalka.

Nidaamka ilkaha

Nidaamyada ilkaha qaarkood ayaa sidoo kale yareyn kara xasaasiyadda ilkaha. Xaaladaha dhamaadka dareemayaasha dareemayaasha ah, dhakhtarkaagu wuxuu codsan karaa cusbi gaar ah si loo daboolo dentin xasaasi ah, oo la joojiyo oo xanuunkaaga loo joojiyo. Haddii aad qabtid cudur cirrid iyo hoos u dhaca ciridka, qashin qalliinka qalliinka ayaa ilaalin kara ama dabooli kara xididdada la soo saaray, sidoo kale.

Xanjo-xanjo ayaa yareysa xanuunka iyadoo unugyada cirridka ka saaraya qayb kale oo afka ka mid ah kuna dhejineysa meel ay ka muuqato. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa sidoo kale meesha ka saari kara xasaasiyadda adoo buuxinaya dalool ama sameeya marin xidid ah si looga saaro suuska ama infekshinka ku dhex jira ilig dhibaato qaba

S:

Tan iyo markii aan taaj joogto ah la saaray, iliggaygu wuxuu dareemay xasaasiyad qabow. Waa maxay sababtu?

Bukaanka aan la aqoon

J:

Iliggu wuxuu xasaasi u noqon karaa qabow:

• qaniinyada oo sareysa
• shiidi ama xoqin
• sibidh xad dhaaf ah
• hoos u dhac yar oo ah unugyada ciridka oo soo bandhiga cidhifka xididka
• dhaawaca dareemaha

Haddii ay sii socoto in ka badan dhowr toddobaad, waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga ilkaha.

Christine Frank, Jawaabaha DDSA waxay matalaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.

Ka hortagga iyo aragtida ilkaha xasaasiga ah

Daaweyntu waxay gebi ahaanba ka takhalusi kartaa xasaasiyadda qabow. Waxaad u baahan doontaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ilkaha oo aad u hesho asalka dhibaatada ka hor intaadan ka hadlin xulashooyinka daaweynta. Maskaxda ku hay in dareenka ilkuhu soo noqon karo haddii aadan wax ka beddelin caadooyinkaaga ilkaha.

Si looga fogaado dhibaatooyinka mustaqbalka, sii wad inaad ku tababarto nadaafadda ilkaha. Tan waxaa ka mid ah cadayashada iyo xoqida maalin kasta, iyo qorsheynta nadiifinta ilkaha lixdii biloodba mar. Sidoo kale, xaddid cunnooyinka aashitada leh, u isticmaal ilkaha alaab caddeeya si tartiib tartiib ah, xirna ilaaliyaha afka haddii aad ilkahaaga xoqdo.