Ku soo kicida madax xanuun: 5 sababood iyo waxa la sameeyo

Qanacsan

• 1. hurdo la’aan
• 2. Xiiqda hurdada
• 3. Burxisnimo
• 4. Isticmaal barkin qaldan
• 5. Khamriga iyo daawooyinka

Waxaa jira sababo dhowr ah oo laga yaabo inay asal ahaan ka soo jeedaan madax xanuun markaad soo toosto iyo in kastoo, inta badan kiisaska aysan aheyn wax walwal laga qabo, waxaa jira xaalado ay lagama maarmaan tahay qiimeynta dhakhtarka.

Sababaha qaar ee laga yaabo inay noqdaan isha madax xanuunka markii aad kacayso waa hurdo la'aan, hurdo la'aan, hurdo la'aan, barkin aan habooneyn ama hurdo aan sax ahayn, tusaale ahaan.

Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu caansan iyo waxa lagu sameeyo xaalad kasta oo ka mid ah:

1. hurdo la’aan

Hurdo la’aanta waxaa lagu gartaa dhibaato hurdo la’aan iyo hurdo la’aan, mid ka mid ah astaamaha ugu caansan waa madax xanuun maalinta xigta. Xaaladani waxay aad ugu badan tahay xilliyada culeyska fekerka, waxaana sidoo kale lala xiriirin karaa cuduro, sida diiqadda, ama lala xiriiriyo uur ama caado-goys, tusaale ahaan, kuwaas oo ah xaalado sababa isbeddello ku dhaca jirka jir ahaaneed. Eeg sababaha kale ee laga yaabo inay sabab u yihiin hurdo la’aanta.

Waxa la sameeyo: hurdo la’aan waxaa lagu daaweyn karaa dhowr siyaabood, taas oo ku xirnaan doonta baaxadda iyo muddada ay hurdo la’aanta leedahay iyo sababta ay u timid. Daaweynta waxaa lagu fulin karaa daawooyinka dabiiciga ah, sida shaaha khudradda kacsan, St. John's wort, linden ama chamomile, tusaale ahaan, iyo iyadoo la korsanayo caadooyin fududeynaya soo-kicinta hurdada.

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in loo baahdo daaweynta teraabiyada cilminafsiga iyo daaweynta daawooyinka iyadoo la isticmaalayo daawooyin calool xumo iyo hurdo kicisa.

2. Xiiqda hurdada

Habeenkii hurdada waxaa lagu gartaa hakad daqiiqad ah oo neefsashada ah ama neefsasho aad u hooseysa inta lagu jiro hurdada, taas oo sababi karta khuuro iyo hurdo la'aan, taas oo aakhirka aan noqon mid nasasho leh sidii la rabay, taasoo qofka u keenta inuu ku soo tooso xanuun marar badan madax xanuun iyo daal. . Soo ogow waa maxay astaamaha lagu garto hurdada.

Waxa la sameeyo: daaweynta waxaa lagu fulin karaa iyadoo la saxo caadooyinka nolosha, sida sigaar cabista ama miisaanka culus, marka lagu daro xakamaynta cudurada sida sonkorowga, dhiig karka iyo wadnaha oo istaaga, iyo adeegsiga qalab fududeeya neefsashada iyo, mararka qaarkood, waxay noqon kartaa lagama maarmaanka u ah qalliinka.

3. Burxisnimo

Bruxism waxaa lagu gartaa ficilka miyir la'aanta ah ee xoqida ama xoqida ilkahaaga, oo dhici kara maalin ama habeen. Bruxism wuxuu la xiriiri karaa dhibaatooyinka neerfaha ama neefsashada wuxuuna keenaa astaamo sida xirashada dusha sare ee ilkaha iyo xanuunka kalagoysyada iyo madaxa marka la soo tooso, xiisadda kacsan ee habeenka jirta awgeed.

Waxa la sameeyo: bruxism ma lahan daawo waxaana daaweynteeda looga golleeyahay in xanuunka laga yareeyo lagana hortago dhibaatooyinka ku dhaca ilkaha, taas oo lagu gaari karo saxanka ilaalinta ilkaha inta lagu jiro habeenkii, si looga fogaado jahwareerka u dhexeeya ilkaha. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa maamulista daawooyinka. Waxbadan ka baro daaweynta.

4. Isticmaal barkin qaldan

Madax xanuunku wuxuu kaloo ka dhalan karaa isticmaalka barkinta si qaldan, barkin aan habooneyn, ama u seexashada meel qaldan, taas oo sababi karta murqaha murqaha qoorta iyo madaxa.

Waxa la sameeyo: si looga fogaado madax xanuun ka dhasha isticmaalka barkinta qaldan, qofku waa inuu doortaa mid madaxa iyo qoorta ku haysa meel isku dheelitiran.

5. Khamriga iyo daawooyinka

Madax xanuun soo jeedka ah wuxuu ka dhalan karaa isticmaalka badan ee khamriga maalin ka hor, taas oo ah mid ka mid ah calaamadaha hunguriga. Intaas waxaa sii dheer, isticmaalka daawooyinka qaarkood waxay yeelan karaan saameyn dhinaca madax xanuunka ah subaxa hore, gaar ahaan haddii la qaato habeenkii.

Waxa la sameeyo: haddii madax-xanuunku ka dhasho isticmaalka khamriga ee xad-dhaafka ah, qofku waa inuu cabo biyo badan ama casiirro oo uu qaataa dawada xanuunka, sida Paracetamol, tusaale ahaan. Haddii madax-xannuunku ka yimaaddo waxyeellada dawada, qofku waa inuu garto waxa daawadu tahay oo uu la hadlo dhakhtarka.