Cuntooyinka hodanka ku ah Arginine iyo shaqooyinkooda jirka

Qanacsan

• Waa maxay Arginine?
• Liiska cuntooyinka hodanka ku ah Arginine
• Xiriirka ka dhexeeya isticmaalka arginine iyo herpes
• Kordhinta Arginine

Arginine waa amino acid aan muhiim ahayn, taas oo ah, muhiim maahan xaaladaha caadiga ah, laakiin waxay ku jiri kartaa xaalado gaar ah qaarkood, maadaama ay ku lug leedahay dhowr geeddi-socod dheef-shiid kiimikaad. Sida amino acids kale, waxay ku jirtaa cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka, sida ham, tusaale ahaan.

Intaas waxaa sii dheer, sidoo kale waa wax caadi ah in laga helo arginine qaab ah kaabis cunto, taas oo loo isticmaali karo in lagu yareeyo daalka jirka iyo maskaxda waxaana laga heli karaa farmashiyaha, dukaamada cuntada caafimaadka ama internetka.

Waa maxay Arginine?

Hawlaha ugu muhiimsan ee amino acid ee jirka ku jira waa:

• Caawinta bogsiinta nabarrada, maadaama ay tahay mid ka mid ah qaybaha kolajka;
• Hagaajinta difaaca jirka, kicinta habka difaaca jirka;
• Wasaqda jirka;
• Waxay ku shaqeysaa habka dheef-shiid kiimikaadka ee sameynta hormoonno dhowr ah, oo u roon koritaanka murqaha carruurta iyo dhallinyarada;
• Caawinta nasashada marinnada dhiigga, hagaajinta wareegga dhiigga iyo yaraynta cadaadiska dhiigga.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu maneysto kororka murqaha, maadaama ay tahay substrate u sameynta creatinine. Waxay sidoo kale ka caawisaa hagaajinta xiidmaha ka dib dhaawac ama soo kabasho. Soo ogow shaqooyin badan oo ah arginine.

Liiska cuntooyinka hodanka ku ah Arginine

Cuntooyinka ugu waaweyn ee hodanka ku ah arginine waa:

Xiriirka ka dhexeeya isticmaalka arginine iyo herpes

In kasta oo la wanaajiyo habka difaaca jirka oo laga caawiyo bogsiinta nabarrada, daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen in cunnada cunnooyinka ay ku badan tahay arginine ay u horseedi karto weerarrada herpes ee soo noqnoqda ama xitaa ka sii daraysa calaamadaha, maadaama ay doorbidayso in fayrasku ku faafo jirka. Si kastaba ha noqotee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo caddeeyo xiriirkan.

Sababtaas awgeed, talo soo jeedinta ayaa ah in dadka fayraska qaba ay yareeyaan cunnooyinkaan ayna kordhiyaan cunnooyinka ay ku badan tahay maadadda lysine. Ogow cuntooyinka laga helo liyseerka.

Kordhinta Arginine

Kordhinta asiidhkan amino waxaa si ballaaran u adeegsada ciyaartooyda, maaddaama arginine uu kordhin karo dhiigga muruqa, hagaajinta waxqabadka iyo kordhinta murqaha. Si kastaba ha noqotee, daraasadaha sayniska ayaa is burinaya, maadaama qaarkood ay muujinayaan in amino acidkani uu kordhin karo socodka dhiigga inta lagu jiro jimicsiga kuwa kalena aysan sameynin.

Qiyaasta caadiga ah ee sida caadiga ah la sheego waa 3 ilaa 6 garaam oo ah arginine ka hor jimicsiga.