Cuntooyinka hodanka ku ah Cysteine

Qanacsan

• Liiska cuntooyinka hodanka ku ah cysteine
• Maxaa loo yaqaan 'cysteine'

Cysteine ​​waa amino acid ay jirku soo saari karo sidaa darteedna waxaa la yiraahdaa wax aan muhiim ahayn. KA cysteine ​​iyo methionine leeyihiin xiriir dhow, maxaa yeelay amino acid cysteine ​​waxaa lagu soo saari karaa iyada oo loo maro amino acid methionine.

Cysteine ​​wuxuu muhiim u yahay koritaanka timaha, sidaa darteed kuwa doonaya inay timahoodu si dhakhso leh u koraan, waa inay kordhiyaan cunnooyinka ay ku badan yihiin maadada 'cysteine', sidoo kale waxaa sidoo kale macquul ah in lagu iibsado qaboojiyaha iyo waji-shareerka leh cysteine, si loogu gudbiyo timaha oo xooji siligga.

Liiska cuntooyinka hodanka ku ah cysteine

Cuntooyinka ugu waaweyn ee hodanka ku ah cysteine ​​waa:

• Caano iyo noocyadeeda;
• Badarka oo dhan;
• Cashew lowska,
• Brazil Nut,
• Lowska,
• Hazelnut,
• Yicibta,
• Lawska;
• Garlic,
• Broccoli,
• Basal casaan,
• Brussels soo baxday.

Maxaa loo yaqaan 'cysteine'

Cysteine ​​waxay u adeegtaa inay ka caawiso sameynta iyo caafimaadka maqaarka, marka lagu daro inay muhiim u tahay koritaanka caafimaadka leh ee timaha.

Cysteine ​​waxaa ganacsi ahaan looga soo saari karaa timaha dadka ama iyada oo loo marayo timaha xoolaha iyo baalasha, loona isticmaalo kareemada iyo alaabada lagu daaweeyo timaha daciifka ah ama dhaawacmay, kuwaas oo u baahan in la xoojiyo.