Daawo Kale: Runta Ku Saabsan Dheriga Neti

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Saaxiibkaaga hippie-ka ah, baraha yoga iyo habarta Oprah-damqatay ayaa ku dhaaranaysa dheriga yar ee xiisaha leh ee Neti oo ballanqaaday inuu ka takhalusi doono urta, hargabka, ciriiriga, iyo astaamaha xasaasiyadda. Laakiin weelkan waraabka sanka ee kharribmay ma kugu habboon yahay? Si aad u ogaato haddii aad ka faa'iidaysan karto dheriga Neti, waxaad u baahan tahay inaad kala saartid khuraafaadka iyo runta (taas oo aanu si habboon kuugu samaynay). Ha seegin faahfaahinta ugu yaraan hal dareere oo ay tahay inaadan waligaa ku shubin sankaaga.

Runta Neti Pot #1: Dheryaha Neti waxay caan ku ahaayeen waqti dheer kahor Dr. Oz “wuxuu ogaaday”.

Neti -ga waxaa laga raadin karaa kumanaan sano oo Hindiya ah, halkaas oo loo adeegsan jiray farsamada nadiifinta ee Hatha yoga, ayuu yiri Warren Johnson, oo ah qoraa Dheriga Neti ee Caafimaadka Wanaagsan. Xagga sayniska yoga, chakra lixaad, ama isha saddexaad, waxay dhex taallaa sunnayaasha waxayna la falgashaa feker cad iyo aragti cad, ayuu yidhi. "Neti waxay gacan ka geysan kartaa isu -dheellitirka chakra lixaad, taas oo horseedaysa fahamka iyo garashada dheeraadka ah." Wali, dadka badankood waxay u isticmaalaan dheriga Neti si ay u nasiyaan sanka, ma aha baraarug ruuxi ah, sidaa darteed si aad isu dheellitirto niyaddaada, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso yogaan xooggan ee yogi An Jen.

Xaqiiqada Neti Pot #2: Dheriga Neti waxa laga yaabaa inay leeyihiin awood bogsiineed oo run ah.

Dheryaha Neti ma aha oo kaliya isbeddelka da'da cusub."Waxaan arkay dad la tacaalaya caabuqyada sanka, xasaasiyadaha xilliyeedka, iyo rhinitis-ka aan xasaasiyadda lahayn (sanka cufan ee dabadheeraad ah) dhammaantood waxay ka faa'iideystaan ​​isticmaalka dheriga Neti," ayuu yiri Dr. Brent Senior, oo ah madaxweynaha Ururka Rhinologic American. Neti-gu wuxuu asal ahaan ka nadiifiyaa xasaasiyadaha, bakteeriyada iyo dheecaanka keena caabuqyada sanka-u-malee inay yihiin qoyaan, beddel xoog badan oo sankaaga lagu afuufi karo.

Runta Neti Pot #3: Ma aha wax dhib leh!

Si aad u isticmaasho dheriga Neti, waxaad si fudud ugu qasaysaa qiyaastii 16 wiqiyadood (1 pint) oo biyo diirran leh 1 qaado oo cusbo ah kuna shub Neti. Madaxaaga ku walaaq saxanka oo ku saabsan xagal 45-digrii ah, saqafka geli sankaaga sare, oo si tartiib ah ugu shub dhalada milixda leh sankaas. Dheecaanku wuxuu ku qulqulayaa sankaaga iyo sanka kale, isagoo ka soo daadinaya xasaasiyadda, bakteeriyada iyo xabka jidka. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya dheriga Neti iyo buufinta sanka kale ee lagu buufiyo ama ka-saarista waa xaddi badan oo qulqulka dareeraha milixda, kaas oo kaa caawin kara inaad si dhakhso ah u nadiifiso sinuskaaga marka loo eego buufinta sanka ee cusbada ah. Ma jirto caddayn cilmiyaysan oo muujinaya in dheryaha Neti ay si ka fiican u shaqeeyaan (ama ka xun yihiin) marka loo eego daawaynta kale, Senior ayaa leh. Markaa sida ugu waxtarka badan ee gargaarka loo helo waxay ku xiran tahay qofka iyo talooyinka dhakhtarkiisa.

Xaqiiqada Neti Pot #4: Dheriga Neti waa kaliya xal waqti gaaban ah.

Dr. Talal M. Nsouli, oo ah dhakhtar ka tirsan Kuliyadda Xasaasiyadda, Neefta & Immunology -ga Mareykanka, ayaa ku taliyay in Neti loo isticmaalo bukaannada la tacaalaya hargabka caadiga ah ama qallaylka sanka, laakiin wuxuu ka digayaa isticmaalka xad -dhaafka ah. Xuubka sankayagu waa safka ugu horreeya ee ka -hortagga caabuqa, ”ayuu yidhi Nsouli. Waraabinta sanka oo aad u badan ayaa laga yaabaa inay dhab ahaantii kaaga sii darto caabuqa sankaaga adigoo xaalufiya sanka xabka. Haddii aad la dagaalamayso hargabka caadiga ah, isticmaal dheriga Neti wax ka badan hal mar maalintii. Dhibaatooyinka sanka ee joogtada ah, Dr. Nsouli wuxuu ku talinayaa in la isticmaalo Neti dhowr jeer toddobaadkii.

Xaqiiqda Neti Pot #5: Wax aad ku aragto YouTube ma jiro dhakhtar lagula taliyay!

YouTube-ka waxaa ka buuxa fiidiyowyo noqon lahaa Johnny Knoxvilles oo dheriyadooda Neti ka buuxinaya qaxwo, whiskey iyo Tabasco. “Taasi waa waali,” ayuu yiri Senior, oo maqlay bukaannadiisa oo tijaabinaya wax walba laga bilaabo casiirka karamberriga ilaa… waxaan jeclaan lahayn inaan kaftanno… kaadida. Saline (hal qaado oo cusbo aan iodized lahayn halkii litir ee biyo diirran) ayaa ah wakiilka ugu nabdoon uguna caansan, iyo in kasta oo qaar ka mid ah antibiyootigyada si guul leh loogu isticmaalay tijaabooyinka caafimaad, waxba waa inaan lagu darin dherigaaga Neti adiga oo aan marka hore la tashan dhakhtar .

Wali kuma qancin Neti inuu kugu saxan yahay? Ka hel gargaar degdeg ah calaamadaha xasaasiyadda mid ka mid ah 14ka xeeladood ee fudud. Ama haddii xasaasiyaddu aanay ahayn waxa ku xajinaya, isticmaal tabahan si aad kor ugu qaaddo habka difaacaaga oo aad si fiican u joogto xilli kasta.

Dib u eegis loogu talagalay