Miyaad Kaheli Kartaa Cudurka Jirka Dulimaadka?

Qanacsan

• Waa maxay jiritaanka joogga sare?
• Waa maxay astaamaha lagu garto jiritaanka joogga sare?
• Maxaa sababa jiritaanka joogga?
• Ayaa ku jira khatarta sii kordheysa ee jiritaanka joogsiga duulaya?
• Sidee loo ogaadaa jiritaanka joogga sare?
• Sidee loo daaweeyaa jirada joogga?
• Waa maxay aragtida?

Waa maxay jiritaanka joogga sare?

Cudurka joogga (jirrada buurta) wuxuu la xiriiraa fuulitaanka buuraha iyo joogitaanka meelaha sare sida Mt. Everest ama buuraha Peru. Cudurka joogga sare wuu ku kala duwanaan karaa darnaanta. Nooca ugu yar ee jirrada joogsan (jirro ba'an oo ba'an) ayaa ka imaan kara duulista.

Cudurka joogga (buurta jirada) wuxuu dhacaa haddii aad si dhakhso leh kor ugu qaaddid sarajooggaaga adiga oo aan haysan wakhti aad kula qabsato oksijiinta hoos u dhacday iyo cadaadiska hawadda ee laga helo joogga sare. Joogga sare wuxuu bilaabmaa qiyaastii 8,000 fiit.

Diyaaraduhu waxay ku duulaan joog aad u sareeya oo gaaraya ilaa 30,000 ilaa 45,000 feet. Cadaadiska hawada ee qolka yar yar ee diyaaradda ayaa loo habeeyay si loo magdhabo meelahan sare. Heerka oksijiinta ayaa la barbardhigi karaa heerarka laga helay meelaha sare ee 5,000 ilaa 9,000 feet.

Ragga iyo haweenkuba waxay ku dhici karaan jirro joog. Da'da, caafimaadka guud, iyo xaalada jireed saameyn kuma yeelanayso fursadahaaga jiritaanka joogga sare. Si kastaba ha noqotee, qof kasta oo buur fuula, socod dheer, ama duqsi ma helo xaaladdan.

Akhriso si aad waxbadan uga ogaato jirrada joogga iyo safarka hawada.

Waa maxay astaamaha lagu garto jiritaanka joogga sare?

Calaamadaha jirrada sare waxay ku kala duwan yihiin noocyada jirrada joog ee aad leedahay. Calaamaduhu waxay bilaaban karaan seddex ilaa sagaal saacadood kadib markay ku duulayaan meelaha sare.

Foomka ugu fudud, oo ah nooca ay u badan tahay inaad ka hesho duulimaadka, ayaa mararka qaarkood la mid noqon kara sarqaansan. Calaamadaha jirrada dhererka fudud waxaa ka mid ah:

• neefta oo ku qabata
• madax xanuun
• madax wareer
• cunto xumo
• dhibaato hurdo ama hurdo la'aan
• dawakhaad
• lallabbo
• tamar la’aan

Maxaa sababa jiritaanka joogga?

Cudurka joogga sare waxaa sababa kor u kac degdeg ah oo joogga ah. Taasi waa sababta oo ah waxay qaadataa dhowr maalmood jirkaaga inuu la qabsado xaddiga hoos u dhaca oksijiinta iyo heerka cadaadiska hawada ee hooseeya ee ka dhaca meelaha sare.

Fuulashada ama fuulitaanka buurta si deg deg ah waxay sababi kartaa jirro joog dheer inay dhacdo. Sidaa darteed barafka ayaa ku safri kara meelaha sare ama u safri kara meel ka sarraysa aagga aad ku baran jirtay.

Ayaa ku jira khatarta sii kordheysa ee jiritaanka joogsiga duulaya?

Waxay u badan tahay inaad ku dhacdo jirro joog sare ah duulimaadyada haddii aad fuuqbaxday. Cabitaanka khamriga ama cabbitaannada kafeega leh kahor iyo intaad duulimaadka tahay waxay sidoo kale kordhin kartaa fursadahaaga inaad la kulanto astaamo.

Da'da sidoo kale saameyn yar ayey ku yeelan kartaa halistaada. Natiijooyinka ka soo baxay daraasad 2007 lagu sameeyay 502 kaqeybgalayaashu waxay soo jeedinayaan in dadka kayar 60 sano ay u badan tahay inay ku bukoodaan joog sare xagga diyaaradaha marka loo eego dadka waayeelka ah. Isla daraasadda ayaa lagu ogaaday in haweenku ay ku dhici karaan inta badan ragga.

Sida laga soo xigtay kiliinikada Cleveland, da'da, jinsiga, iyo caafimaadka guud uma muuqdaan inay wax isbeddel ah ku keenayaan halista jiritaanka joogga sare. Si kastaba ha noqotee, iyada oo caafimaadka guud uusan noqon karin qatar u ah jiritaanka joogga, meelaha sare ayaa ka sii dari kara xaaladaha wadnaha ama sanbabada. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad ka walwalsan tahay oo aad qorsheyneyso duulimaad dheer ama aad u safreyso meel sare

Waxyaabaha halista ah ee sababi kara jiritaanka joogga safarka hawada waxaa ka mid ah:

• cudurada wadnaha
• cudurka sambabka
• ku nool joog hooseeya
• ka qayb qaadashada hawl culus
• isagoo horay u xanuunsaday

Sidee loo ogaadaa jiritaanka joogga sare?

Haddii aad ku duushay diyaarad hal ama laba maalmood ee la soo dhaafay, oo aad leedahay astaamaha jirada sare, u sheeg dhakhtarkaaga. Ma jiro baaritaan gaar ah oo loo adeegsado in lagu ogaado jiritaanka joogga fudud, laakiin dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sameeyo baadhitaankan haddii aad isku aragto madax xanuun, oo lagu daro calaamado kale oo xaaladdan ah

Haddii calaamadahaagu ka sii daraan ama aanad ku fiicnayn laba maalmood gudahood, waa muhiim inaad aragto dhakhtar.

Sidee loo daaweeyaa jirada joogga?

Haddii aad u duushay meel ku taal meel sare oo astaamahaagu ay sii socdaan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa inaad ku soo noqoto heerka hoose ee hoose si deg deg ah oo ammaan ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka faa'iideysato qaadashada dawada xanuunka ee miiska lagaa iibsado oo dhan oo loogu talagalay madax xanuunkaaga.

Calaamadaha jirrada dhererka khafiifka ah badanaa waxay bilaabaan inay faafaan marka heerka joogtaba la hagaajiyo.

Waa maxay aragtida?

Haddii aad ku xanuunsato joog hoose oo diyaarad ah, fursadahaaga ka-bogsashada buuxda waa kuwo aad u fiican haddii aad si dhakhso leh u daweyso xaaladda. Dhibaatooyin daran ayaa dhici kara haddii aad ku sugnaato meel sare oo aadan daryeel caafimaad raadin.