Goorta ay dhacdo iyo sida loogu garto cudurka Alzheimers ee dhalinyarada ku dhaca

Qanacsan

• Calaamadaha cudurka Alzheimers ee dhalinyarada
• Baadhitaanka degdegga ah ee 'Alzheimer'. Imtixaanka qaado ama soo ogow halista aad u leedahay cudurkaan.
• Waa kuwee dhalinyarada aadka khatarta ugu jirta
• Waxa la sameeyo haddii shaki jiro

Cudurka Alzheimer waa nooc ka mid ah cilladda waallida, taas oo keenta xumaanshaha iyo cillad maskaxeed oo soo kordha. Calaamaduhu waxay u muuqdaan si tartiib tartiib ah, markii hore xusuusta oo daciif ah, taas oo u sii gudbi karta jahwareerka maskaxda, arxandarro, isbeddellada niyadda iyo dhibaatooyinka qabashada howlaha maalinlaha ah, sida karinta ama bixinta biilasha tusaale ahaan.

Cudurkani wuxuu ku badan yahay waayeelka in ka badan 60 sano, hase yeeshe waa suuragal inuu ku dhaco dadka waaweyn ee da'da yar. Markuu ku dhaco dhalinyarada, cudurkan waxaa lagu magacaabaa goor hore Alzheimers, ama qoys, isagoo ah xaalad naadir ah oo ku dhacda kaliya sababo la xiriira hidde iyo hidde, wuxuuna soo bixi karaa 35 sano ka dib. Si kafiican ayaa loo fahmaa waxa sababa Alzheimers iyo sida loo ogaado.

Calaamadaha cudurka Alzheimers ee dhalinyarada

Calaamadaha lagu garto cudurka Alzheimers waa kuwo horumarsan, taas oo ah, inay si tartiib tartiib ah u muuqdaan. Sidaa darteed, astaamaha iyo astaamaha bilowga ah waa kuwo qarsoon, badanaa lama fahmi karo, laakiin way ka sii darayaan bilaha ama sannadaha.

Astaamaha bilowga ah	Calaamadaha sare
Inaad illowdo meeshii aad alaabtii dhigatay;	Jahwareerka maskaxda;
Ay kugu adkaato inaad xasuusato dadka magacyadooda, cinwaankooda ama lambarradooda;	Sheegida waxyaabo aan macno lahayn;
Alaabada dhig meel aan caadi ahayn;	Dan la’aan iyo niyad jab;
Iska ilow dhacdooyinka muhiimka ah;	Soo noqnoqda;
Ku adkaanta ku jihaynta naftaada waqtiga iyo waqtiga;	Isuduwid la'aan;
Dhibaato xagga xisaabinta ama higgaadinta higgaadda ah;	Kaadi la aan kaadi iyo saxarada;
Ay kugu adkaato inaad xasuusato waxqabadyo aad si joogto ah u qabatay, sida karinta ama tolida.	Dhibaato ku timaadda howlaha maalinlaha ah ee aasaasiga ah, sida qubeyska, qolka musqusha iyo wadahadalka taleefanka.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in jiritaanka mid ama qaar ka mid ah astaamahan aysan xaqiijineynin joogitaanka Alzheimers, maadaama ay ku dhici karaan xaaladaha kale, sida dadka qaba walaaca iyo niyadjabka, tusaale ahaan, u baahan la-tashiga dhakhtarka neerfaha, dhakhtarka ama dhaqtarka guud si loo qiimeeyo fursadaha.

Haddii aad ka shakisan tahay in xubin qoyska ka mid ah uu qabo cudurkan, qaado tijaabada soo socota:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Baadhitaanka degdegga ah ee 'Alzheimer'. Imtixaanka qaado ama soo ogow halista aad u leedahay cudurkaan.

Bilow baaritaanka Xusuustaadu ma fiicantahay?

• Xusuus wanaagsan ayaan haystaa, in kasta oo ay jiraan hilmaamo yar yar oo aan faragelin ku hayn nolol maalmeedkayga.
• Mararka qaar waxaan illaawaa waxyaabo sida su'aasha ay i weydiiyeen, waxaan illoobaa ballanqaadyadii iyo meeshii aan furayaasha uga tagay.
• Had iyo jeer waan illoobaa wixii aan u galay jikada, qolka fadhiga, ama qolka jiifka iyo sidoo kale waxaan sameynayay.
• Ma xasuusan karo macluumaad fudud oo dhow sida magaca qof aan hadda la kulmay, xitaa haddii aan isku dayo.
• Suura gal ma ahan in la xasuusto halka aan joogo iyo dadka igu hareeraysan.

Ma ogtahay maalinta ay tahay?

• Badanaa waan awoodaa inaan aqoonsado dadka, meelaha oo aan ogaado maalinta ay tahay.
• Si fiican uma xasuusto maalinta ay maanta tahay oo waxaan xoogaa dhib ku qabaa keydinta taariikhaha.
• Ma hubo bisha ay tahay, laakiin waan awoodaa inaan aqoonsado meelaha caanka ah, laakiin waxaan ku yara wareersanahay meelaha cusub waana lumay.
• Si sax ah uma xasuusto cidda ay yihiin xubnaha qoyskeygu, halka aan ku noolahay mana xasuusto wixii aan soo maray.
• Waxa kaliya ee aan ogahay waa magacayga, laakiin mararka qaarkood waxaan xasuustaa magacyada carruurtayda, carruurta aan awoowga u ahay ama kuwa kale ee aan qaraabada nahay

Wali ma awoodaa inaad go'aan gaarto?

• Waxaan awood buuxda u leeyahay xallinta dhibaatooyinka maalin kasta iyo inaan si wanaagsan ula macaamilo arrimaha shaqsiyadeed iyo kuwa dhaqaale.
• Waxaa igu adkaatay xoogaa fahamka fikradaha la taaban karo sida sababta qofku u murugoon karo, tusaale ahaan.
• Waxaan dareemayaa kalsooni yar waxaanan ka baqayaa inaan gaaro go'aano waana sababta aan u doorbido kuwa kale inay aniga aniga i go'aansadaan.
• Ma dareemayo inaan xallin karo wax dhibaato ah go’aanka kaliya ee aan gaarona waa waxa aan doonayo inaan cuno.
• Ma awoodo inaan sameeyo wax go'aan ah waxaanan si buuxda ugu tiirsanahay caawimaadda kuwa kale.

Weli nolol firfircoon ma ku leedahay guriga dibaddiisa?

• Haa, si caadi ah ayaan u shaqeyn karaa, waan dukaameysan karaa, waxaan ku lug leeyahay bulshada, kaniisadda iyo kooxaha kale ee bulshada.
• Haa, laakiin waxaan bilaabay inaan xoogaa dhibaato ku qabo wadista baabuurka laakiin wali waxaan dareemayaa amaan oo waan ogahay sida loola macaamilo xaaladaha degdega ah ama xaaladaha aan la qorsheyn.
• Haa, laakiin ma awoodo inaan kali ku ahaado xaaladaha muhiimka ah waxaanan u baahanahay qof igu weheliya ballanqaadyada bulshada si aan ugu muuqdo qof "caadi ah" dadka kale.
• Maya, keligey guriga ugama tago maxaa yeelay awood ma lihi mar walbana waxaan u baahanahay caawimaad.
• Maya, ma awoodo inaan keligey ka tago guriga oo aad baan u jiran ahay inaan ka tago.

Xirfadahaagu sidee yihiin guriga?

• Weyn Weli waxaan hayaa shaqooyin guriga gudihiisa ah, waxaan hayaa hiwaayado iyo dano shaqsiyeed.
• Mar dambe ma dareemayo inaan wax uun ku sameeyo guriga, laakiin haddii ay ku adkeystaan, waxaan isku dayi karaa inaan wax sameeyo.
• Waxaan gebi ahaanba ka tegey hawlahaygii, iyo sidoo kale hiwaayadaha iyo xiisaha ka sii adag.
• Waxa kaliya ee aan ogahay waa inaan keligey maydhasho, labisto oo aan daawado TV-ga, mana awoodo inaan sameeyo shaqooyin kale oo guriga dhexdiisa ah.
• Ma awoodo inaan keligay wax sameeyo oo waxaan u baahanahay caawimaad wax walba.

Waa sidee nadaafadaada shaqsiyeed?

• Waxaan awood buuxda u leeyahay daryeelida naftayda, labisashada, maydhashada, qubeyska iyo isticmaalka musqusha.
• Waxaan bilaabay inaan dhibaato kala kulmo daryeelka caafimaadkayga.
• Waxaan u baahanahay kuwa kale inay i xasuusiyaan inaan u tago suuliga, laakiin aniga kaligey baan wax ka qaban karaa baahideyda.
• Waxaan ubaahanahay caawimaad labisashada iyo nadiifinta naftayda mararka qaarkoodna waan kufaadhaa dharkayga.
• Kaligey waxba ma qaban karo waxaanan u baahanahay qof kale oo ilaaliya nadaafadeyda shaqsiyadeed.

Dabcigaagu ma badalayaa?

• Waxaan leeyahay dhaqan bulsheed caadi ah mana jiraan wax isbeddela oo ku yimaada shakhsiyadayda.
• Waxaan isbeddelo yar ku leeyahay hab-dhaqankeyga, shaqsiyaddeyda iyo xakameynta shucuurta.
• Shakhsiyaddayda si tartiib tartiib ah ayey isu beddelaysaa, kahor inta aanan saaxiibtinnimo weyn lahayn haddana waan yara murugooday.
• Waxay igu yiraahdaan wax badan baan badalay hadana isku qof ma ihi waxaana durba iga fogaaday asxaabteydii hore, deriska iyo qaraabada fog.
• Dabeecadaydu wax badan bay is bedeshay waxaanan noqday qof adag oo aan fiicnayn.

Si fiican ma u wada xiriiri kartaa?

• Wax dhib ah kuma qabo hadalka ama qorista.
• Waxaan bilaabay inaan ku adkaado helitaanka ereyada saxda ah waxayna igu qaadataa waqti dheeri ah si aan u dhameystiro sababtayda.
• Way sii adkaaneysaa helitaanka ereyada saxda ah waxaana dhib ku qabay magac bixinta walxaha waxaanan ogaaday in ereygaygu yaryahay.
• Aad ayey u adag tahay in la wada hadlo, waxaa igu adag hadalka, si aan u fahmo waxa ay igu yiraahdaan mana aqaano sida wax loo akhriyo ama loo qoro.
• Kaliya ma wada xiriiri karo, waxaan dhahaa waxba ma dhaho, ma qoro runtiina ma fahmin waxa ay igu yiraahdaan.

Waa sidee niyaddaadu?

• Caadi, ma arko wax isbeddel ah oo ku yimid xaaladdayda, xiisaha ama dhiirrigelinta.
• Mararka qaar waxaan dareemaa murugo, walwal, walaac ama niyad jab, laakiin walwal weyn kama qabo nolosha.
• Waxaan dareemaa murugo, walwal ama walaac maalin kasta tanina waa soo noqnoqotay.
• Maalin kasta waxaan dareemaa murugo, walwal, walaac ama niyad jab mana lihi xiise ama dhiirigelin aan ku qabto hawl kasta.
• Murugo, niyad jab, walwal iyo walwal ayaa ah wehelkeyga maalinlaha ah gebi ahaanba waan lumiyay xiisihii aan u qabay waxyaabo mana aanan sii wadi doonin wax uun.

Ma fiirsan kartaa oo ma fiirsan kartaa?

• Waxaan hayaa feejignaan qumman, feejignaan wanaagsan iyo is-dhexgal weyn oo igu dhaca wax kasta oo hareerahayga ah.
• Waxaan bilaabay inaan ku dhibtoodo inaan fiiro gaar ah u yeesho wax, maalintiina waan luloonayaa.
• Waxaa igu adkaatay xoogaa feejignaan iyo xoogsaaris yar, sidaa darteed waan ku sii jeedsan karaa dhibic ama indhahaygu waa yara xiran yihiin in muddo ah, xitaa hurdo la'aan.
• Maalintiina qayb wanaagsan ayaan qaataa, waxba uma fiirsado markaan hadlona waxaan idhaahdaa waxyaabo aan caqli gal ahayn ama aan shaqo ku lahayn mawduuca wadahadalka.
• Waxba ma fiirsan karo oo gabi ahaanba diirad kama lihi.

Xiga Next

Waa kuwee dhalinyarada aadka khatarta ugu jirta

Waqtiga hore, ama qoyska, cudurka Alzheimers wuxuu ku dhacaa wax ka yar 10% kiisaska cudurkan, wuxuuna ku dhacaa sababo hidde ahaan loo iska dhaxlo. Sidaa darteed, dadka halista ugu badan leh ayaa ah kuwa durba qaraabo dhow la ah waallida noocan ah, tusaale ahaan waalidiinta ama awoowayaasha.

Carruurta dadka qaba cudurka Alzheimers ee la iska dhaxlo waxay yeelan karaan baaritaan hidde ah, oo tilmaami kara haddii ay jirto halista ah inuu ku dhaco cudurka, sida Apolipoprotein E genotyping, laakiin waa baaritaan hidde ah oo qaali ah waxaana laga heli karaa dhowr xarumood oo neerfaha ah.

Waxa la sameeyo haddii shaki jiro

Haddii cudurka Alzheimer looga shakisan yahay dadka dhalinyarada ah, waxaa muhiim ah in lala tashado dhaqtarka guud ama dhakhtarka neerfaha si loo sameeyo qiimeyn caafimaad, baaritaan jireed, baaritaan xusuus iyo amar dhiig baaris.

Tani waa sababta oo ah, cudurkani waa mid aad ugu yar dadka aan da 'weynayn, waxayna u badan tahay in isbeddelka xusuusta uu ku dhici karo sababo kale, sida:

• Walaaca;
• Niyad jab;
• Cudurada maskaxda, sida laba-cirifoodka;
• Faytamiin yaraanta, sida fiitamiin B12;
• Cudurada faafa, sida waraabowga ama HIV;
• Cudurada Endocrinological, sida hypothyroidism;
• Dhaawaca maskaxda, oo ay sababaan dhaawacyada shilalka ama istaroog kadib.

Isbeddeladani waxay waxyeelleyn karaan xusuusta waxayna sababi karaan jahwareer maskaxeed, iyagoo aad loogu wareersan yahay cudurka Alzheimers. Sidaa awgeed, daaweyntu waxay noqon doontaa mid gaar ah oo ku saleysan sababta, waxaana laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la isticmaalo daawada murugada, antipsychotics ama hormoonnada tayroodhka, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, haddii cudurka Alzheimers ee hore la xaqiijiyo, daaweynta waxaa hagaya dhakhtarka neerfaha, oo tilmaami kara isticmaalka daawooyinka, sida Donepezila, Galantamina ama Rivastigmine, marka lagu daro fulinta howlaha sida daaweynta shaqada, daaweynta jireed iyo jirka jimicsiyo, kuwaas oo ah dhaqdhaqaaqyo si gaar ah loogu muujiyey wejiga hore ee cudurka si loo kiciyo xusuusta loona caawiyo fulinta howlaha maalinlaha ah. Soo ogow fursadaha daaweynta ee loo heli karo cudurka Alzheimers.

Inaga Podcast nafaqada ku takhasustay Tatiana Zanin, kalkaalisada caafimaadka Manuel Reis iyo dhakhtarka jimicsiga jirka Marcelle Pinheiro, waxay caddeeyeen shakiga ugu weyn ee laga qabo cuntada, dhaqdhaqaaqa jirka, daryeelka iyo ka hortagga cudurka Alzheimer: