Sida Si Ammaan ah Loo Adeegsado Faylka Dhammaystiran ee Amope Pedi ee Lugaha Si Fudud iyo Caafimaad leh

Qanacsan

• Sidee buu u shaqeeyaa Amope Pedi Perfect?
• Waa maxay halista isticmaalka Amope Pedi Perfect?
• Yaa iska ilaalinaya isticmaalka Amope Pedi Perfect?
• Sida si badbaado leh loogu isticmaalo Amope Pedi File cag koronto oo qumman
• Dib u eegis loogu talagalay

Hal toddobaad gudaheed, waxaa laga yaabaa inaad ku qaadato dhowr orod oo saddex-mayl ah oo kabaha kabaha ah oo soo arkay maalmo ka wanaagsan, ku dhex soco xafiiska adigoo wata bambooyin afar inji ah, oo aad wax ka soo gadato kabo qurxoon oo leh taageero badan sida gabal kartoon ah.

In kasta oo kabahaasi ay kaa caawinayaan inaad gaarto meesha aad u baahan tahay inaad tagto, haddana waxay yihiin mid ka mid ah sababaha cidhibtaadu u qallafsan tahay, xoqan tahay, oo ay u daboolan yihiin qaylo -dhaan. Laakiin halkii aad ka bixin lahayd lacag caddaan ah oo loogu talagalay baadiye -yaqaanka si uu cagahaaga dib ugu garaaco qaab ahaan, waxaad soo qaadan kartaa faylka cagaha qalalan ee korontada ee Amope Pedi Perfect (Iibso, $ 20, amazon.com).

Sidee buu u shaqeeyaa Amope Pedi Perfect?

Amope Pedi Perfect waa uun faylka korontada ee faylka dhakhtarkaagu isticmaalo si uu cagahaaga uga tirtiro dhammaan qaylo-dhaaminta (lakabyada qaro weyn ee maqaarka dhintay ee la dhisay) cagahaaga, ayay tiri Marisa Garshick, MD, FAAD, oo ah dhakhtar maqaar oo fadhigiisu yahay New York Magaalada. Dhakhaatiirta adag ee dhagaxa ah waxay si dabiici ah u samaysan karaan wakhti ka dib, kabaha qaarkood waxay ku xoqi karaan dhibcaha cadaadiska cagtaada markaad socoto, taasoo keenaysa in calluses ay sii wadaan inay sii koraan, ayuu yiri Dr. Garshick. "Mar kasta oo aad isku aragto xoqan ama xoqin, maqaarku wuu sii dhumi karaa," ayay tiri. (BTW, waxaad samayn kartaa calluses on gacmahaaga kor u qaadida, sidoo kale.)

Amope kasta wuxuu ku qalabeysan yahay feyl duuban oo ka samaysan walxo yar-yar si uu iskaga dilo maqaarka dhintay ama xun. Waad ku mahadsan tahay qalabka farsamada ee qalabka, isticmaaluhu maaha inuu ku dhejiyo qadar isku mid ah dufan suxulka si uu u xoqo maqaarka qaro weyn sida ay u isticmaalaan qalab gacanta, ayuu yidhi Dr. Garshick. Kaddib waayo -aragnimadii qancin lahayd ee Amope cidhibtii, dhinacyadii, iyo kubbadihii cagahaaga oo aad daadisay dhammaan maqaarkaas qallafsan, waxaad ku hadhay cagaha oo u jilicsan oo siman sida hoosta ilmaha. (Laxiriir: Alaabada Daryeelka Lugta iyo Kiriimyada Podiatrists-ka ayaa Is-adeegsada)

Waa maxay halista isticmaalka Amope Pedi Perfect?

Iyada oo dhammaan kuwa xoogga leh, RPM-yada maqaarka-qarxinaya waxay yimaaddaan suurtogalnimada inay sameeyaan waxyeelo dhab ah. Haddii aad dheerayso Amope hal meel oo maqaarka ah muddo aad u dheer, waxaad ka saari kartaa dhammaan unugyada maqaarka ee dhintay iyo qaar ka mid ah maqaarkaaga caafimaad qaba oo ay la socdaan, ayuu yidhi Dr. Garshick. (FYI, Amope wuxuu leeyahay astaan ​​badbaado oo joojisa wareegga faylka rullalucaad haddii aad aad ugu cadaadiso maqaarkaaga, si ay taasi wax u tarto markasta oo aad la xiriirto wasakh iyo bakteeriya badan oo si fudud ugu geli kara jirka iyada oo sii maraysa boog furan, ayay tidhi. "Wax kasta oo DIY ah, way fiicantahay in lagu khaldamo dhinaca wax yar ayaa ka badan sababtoo ah waad ka badin kartaa," ayuu yidhi Dr. Garshick. Taas macnaheedu waa raacitaanka tilmaamaha T, ka taxaddar meesha aad ku isticmaasho faylka korontada iyo inta aad isticmaalayso wax aan ka badnayn laba ama saddex jeer toddobaadkii.

Kahor intaadan bilaabin inaad iska tuurto calluses-kaaga, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad tixgeliso nooca aad isticmaalayso. Markaad u tagto saloon si aad uga baxdo callus ama pedicure, takhasusku wuxuu inta badan cagtaada ku qoyn doonaa biyo diirran kahor inta uusan maqaarkaaga qoyan ku xoqin faylka cagta. In kasta oo laga yaabo inaad rabto inaad ku dabaqdo caqli isku mid ah fadhigaaga isboortiga guriga, waxaad kaliya dooneysaa inaad isticmaasho moodada Qoyan & Qalalan (Iibso, $ 35, amazon.com) haddii aad leedahay maqaar qoyan. "Marka maqaarku qoyo, wuu jilicsan yahay mararka qaarkoodna maqaarka dhintay ayaa si sahlan u soo bixi doona," ayuu yiri Dr. Garshick. “Markaa haddii aad gacanta ku samayso [sida saloon], in maqaarku noqdo mid jilicsan ayaa dhab ahaantii ka fiican. Laakiin haddii aaladda [sida Amope Pedi Perfect] ay tidhaahdo u isticmaal maqaarka qalalan, waxay u badan tahay inay aad u qallafsan tahay ama aad u daran tahay maqaarka qoyan. ” Sababta: Faylka rullaluistu wuxuu noqon karaa mid aad u qallafsan oo jilicsan, maqaarka qoyan, iyo sida dhakhsaha ah ee faylka rullaluistu wuxuu u kala duwanaan karaa noocyada, ayuu yidhi Dr. Garshick.

Yaa iska ilaalinaya isticmaalka Amope Pedi Perfect?

Kuwa qaba xaaladaha caafimaad qaarkood waxay rabaan inay ka fogaadaan Amope Pedi Perfect. Dadka qaba cudurka psoriasis waxay la kulmaan wax la yiraahdo Koebner Phenomenon, taas oo ah marka dhaawac ama jug ka soo gaadho maqaarka uu abuuro psoriasis badan, ayuu yidhi Dr. Garshick."Fikradda aan inta badan u sharraxo bukaannada ayaa ah haddii aad iska qaaddo hal jajab, waxaad kicineysaa jirkaaga si aad u abuurto 10 jajab oo kale," ayay tiri. Iyo in maqaarka lagu xoqo faylka korontada ee Amope si looga takhaluso jajabyada, oo ah astaamaha xaaladda, ayaa sababi kara ifafaalahan, ayay tiri.

Si la mid ah kuwa ku damcay in ay ka takhalusaan maqaarka dhumuc weyn leh ee ay keento cambaartu. Dadka u adkaysanaya soo bixitaanka cambaarta ayaa sidoo kale yeelan doona maqaar xasaasi ah, sidaa darteed nooc kasta oo dhaawac ah ayaa ka dhigi kara casaan, barar, iyo cuncun, ayuu yiri Dr. Garshick. Si loo yareeyo calaamadaha cambaarta ama cudurka psoriasis, waxay ku talinaysaa in la isticmaalo steroid-ka jirka la mariyo, taas oo kaa caawin doonta yaraynta bararka, iyo kala hadal dhakhtarkaaga maqaarka alaabta iyo qalabka sida ugu fiican adiga iyo cagahaaga u shaqeeya. (Ama, iskuday mid ka mid ah kiriimyadaan maqaarka la ansixiyey ee cambaarta.)

Oo haddii aad tahay qof qaba wareegga dhiigga oo xun ama sonkorowga, waxaad sidoo kale rabi lahayd inaad iska ilaaliso isticmaalka faylka cagaha korontada. Labada xaaladoodba waxay caqabad ku yihiin habka bogsashada, markaa waxaad rabtaa inaad yarayso dhaawac kasta oo maqaarka ah, ayuu yidhi Dr. Garshick. "Xitaa si aad u khafiif ah, haddii dadku ay qabaan xaalado aysan helin bogsasho wanaagsan ama ay aad ugu nugul yihiin caabuqyada, xitaa yar yar oo yar oo cagaha ah ayaa u horseedi karta dhibaato weyn oo hoos u dhacda," ayay tiri. ayuu yidhi.

Haddii aad la tacaalayso cago qallalan oo qallafsan halkii aad ka heli lahayd dhismayaal qaro weyn oo calluses ah, dooro kareemka qoyaanka ah ee ka soo horjeeda miiska, sida Eucerin Roughness Relief Cream (Buy It, $13, amazon.com) ama Glytone Heel iyo Cream xusulka (Iibso, $ 54, amazon.com), ayuu yiri Dr. Garshick. Kaliya maahan inay soo saaraan oo ka saaraan maqaarka dhintay, laakiin sidoo kale waxay qoyaan maqaarka si ay u ilaaliyaan xannibaadda maqaarka caafimaad leh, ayay tiri.

Sida si badbaado leh loogu isticmaalo Amope Pedi File cag koronto oo qumman

Sida inaad jeex jeexdo daloolka sankaaga dhibicda madow leh, adoo adeegsanaya faylka cagaha korontada sida Amope Pedi Perfect waxay noqon kartaa mid aad loogu farxo oo waxtar leh-haddii aad u isticmaasho habka saxda ah. Raac tilmaamahan shabakadda Amope iyo Dr. Garshick.

1. cagahaaga ku nadiifi saabuun iyo biyo. Ku xoqidda khamrigu waxay maqaarka ku xanuujin kartaa, markaa haddii aad isticmaasho si aad uga saarto dhammaan cagaha cagahaaga oo aad raacdo xoqid fiican, cagahaagu waxay noqon karaan kuwo xasaasi ah, ayuu yidhi Dr. Garshick. Xaaladdan oo kale, saabuun ayaa sameyn doonta khiyaamada. Hubi inaad si fiican u qalajiso cagahaaga.

2. Daar faylka korontada oo ku dul soco meelaha cagahaaga la wacay, adoo adeegsanaya cadaadis dhexdhexaad ah. Waxay u badan tahay inaad ka hesho maqaar qaro weyn oo adag ciribta, kubbadaha, iyo cidhifyada cagaha halkaasoo maqaarku si toos ah ula xiriiro kabahaaga. Inta aad u isticmaali karto cagta cagtaada, ogow in maqaarku aanu u muuqan inuu dhumuc weyn yahay halkaas oo laga yaabo inuu noqdo mid xasaasi ah, ayuu yidhi Dr. Garshick. Waxaad u baahan doontaa inaad ku socodsiiso faylka meel kasta wax aan ka badnayn saddex ilaa afar ilbiriqsi markiiba. "Haddii ay jirto aag dareen badan oo xasaasi ah ama jeexjeexa ama gubanaya, sida aad samaynayso, waan joojin lahaa isticmaalka," ayay tiri. Qodob kale oo la xusuusto: Ha u isticmaalin maqaarka dildillaacsan ama furan, maxaa yeelay taasi waxay kordhin kartaa halista cudurka, ayay raacisay.

3. Qoyaan. Mar alla markii aad xareyso wicitaannadaada, ku dhaji kareemka jirka oo jilicsan si aad u waraabiso, u qaboojiso, una quudiso maqaarka caafimaad qaba ee hadda soo ifbaxay, ayuu yiri Dr. Garshick.

4. Nadiifi faylka rollerka iyo Amope. Ka saar faylka duubista Amope oo ku mayr biyo. Ku masax maro qoyan oo ka sarraysa Amope. Labada qayboodba ku qalaji maro nadiif ah.

5. Beddel faylka roogga saddex bilood ka dib. Waqti ka dib, faylka Amope roller-ka wuxuu bilaabi doonaa inuu muujiyo calaamado daal oo u shaqeeyo si aan waxtar lahayn. Soo qaado baakad rolleed beddel ah (Iibso, $ 15, amazon.com) oo ku beddel faylkaaga mid cusub saddexdii biloodba mar.

Voila! Waxaad yeelatay cagaag jilicsan oo aan cago lahayn laba ilaa saddex toddobaad, taas oo ah marka aad bilaabi karto inaad aragto mar kale maqaarka oo ku soo kordhaya dhammaan duugga iyo jeexitaanka aad dul saartay, ayuu yidhi Dr. Garshick. Markaa haddii aad u tartamayso cagaha aan lahayn balastar qalafsan oo eber ah, adeegsiga faylka cagta korantada ee Amope waa kala badh isla'egta. "Haddii qof u nugul yahay in lagu waco ama ay aad u dhibsadaan, waa muhiim in la eego kabaha iyo booska cagta ee kabaha," ayuu yiri Dr. Garshick. "Isku dhafka ah ka takhalusidda maqaarka dhintay, oo lagu daray qirashada shay dhab ahaantii wada, waxay ku siin karaan natiijooyinka ugu wanaagsan ee muddada dheer."

Iibso:Amope Pedi Perfect, $20, amazon.com

Dib u eegis loogu talagalay