Cuntada Anti-Candida ma tahay Sirta Caafimaadka Gut?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jiray mowjado aragtiyo is -beddelay markii ay timaaddo cunno -cunista: Dad badan ayaa raadinaya inay hagaajiyaan caadooyinkooda wax -cunidda si ay u dareemaan caafimaad iyo inay caafimaad helaan, halkii ay si fudud miisaanka iskaga dhimi lahaayeen ama ugu habboonaan lahaayeen labbo jiinis. (Tani asal ahaan waa isbeddelka ka-hortagga cuntada, aad ayaan ugu faraxsanahay arrintaas.)

Qayb ka mid ah isla'egaanta nafaqeynta ayaa ah caafimaadka mindhicirka - gaar ahaan raadinta cuntooyinka hodanka ku ah probiotic si loo helo xasilloon, hab dheefshiidka caafimaadka leh. (Haddii aadan weli garanayn sababta ay muhiimka u tahay, waa tan sida microbiome -kuagu u saameeyo caafimaadkaaga.)

Geli: cuntada ka-hortagga candida. Cunnadan sonkorta hooseysa waxaa loogu talagalay in lagu baabi'iyo candidiasis, caabuq ka yimaada candida (nooc khamiir ah) oo ku badan mindhicirka. Candidiasis waxay ku imaan kartaa natiijada isku dheelitir la'aanta bakteeriyada wanaagsan iyo kuwa xun ee mindhicirka waxayna keeni kartaa ma aha oo kaliya dhibaatooyin dheefshiidka oo halis ah, laakiin barar, xasaasiyad, iyo isbeddellada niyadda. Waa cudur faafa aamusan oo saameeya mid ka mid ah saddexdii qofba, ayay tiri Ann Boroch, oo ah lataliye caafimaad oo shahaadeysan iyo qoraaga Daawada Candida. Sonkorta iyo karbohaydraytyada la safeeyey ayaa ah laba dembiile oo waaweyn oo khamiir xad-dhaaf ah ku jira mindhicirrada, sidaa darteed cuntada ka-hortagga candida waxay ku baaqaysaa in la jaro sonkorta lagu daray, khamriga, iyo xitaa miraha iyo khudaarta qaarkood haddii ay leeyihiin tusmo sare oo glycemic ah, cabbir ah sida ugu dhakhsaha badan cuntada waa la dheefshiido oo loo jajabiyaa gulukooska jidhka. Hadafku waa in la masaxo khamiirka oo mindhicirkaaga lagu celiyo dheelitirnaan caafimaad leh oo bakteeriya ah.

ICYMI, Rebel Wilson ayaa dhowaan furtay khibradeeda ku saabsan jarista sonkorta si loo dheellitiro candida mindhicirkeeda. In Instagram Live dib-u-eegis ay ku samaysay "sannadka caafimaadka," atariishada ayaa dib u xasuusatay inay "Detox-xirfadeed" ku samaysay Viva Mayr, oo ah goob caafimaad oo ku taal Austria, halkaas oo ay ka ogaatay in "ilkaheeda macaan" uu u horseeday inay kor u kacdo candida. caloosheeda. Laakiin mar ay ogaatay cuntooyinka ka caawiyay inay ilaaliso dheelitirka bakteeriyada xiidmaha ee wanaagsan iyo kuwa xun, jidhkeedu kaliya ma bilaabin inuu is beddelo, sidoo kale "waxay bilawday inay dareento wax aad u wanaagsan," ayay ku tidhi IG Live. (Wilson ayaa sidoo kale daaha ka qaaday mid ka mid ah jimicsiga ay jeceshay intii lagu jiray sanadka caafimaadkeeda.)

Haddii aad la yaabban tahay in khamiirkan "candida" ee ku jira mindhicirkaaga uu yahay wax la mid ah waxaad maqashay ob-gyn-gaaga oo qeexaya markaad soo gasho sababtoo ah caabuqa khamiirka, waa. Dhab ahaantii, candida waxaa laga helaa afkaaga, mindhicirada, siilka, iyo mararka qaarkood cidiyaha hoostooda. Dad badan ayaan ogaanin suurtagalnimada infekshannada khamiirka ee ka baxsan kuwa siilka xanaaqa. Ma jiro baaritaan saxarada ama tijaabada dhiigga oo tilmaami kara candida inuu yahay dambiilaha madaxa, arrimaha maqaarka, arrimaha mindhicirka, korodhka miisaanka, iyo daalka, ayuu yidhi Boroch. Cunto-cuntadu waxay ahayd 80-meeyadii oo soo laabanaya oo u baahan inay ku dhegto, maadaama fungusku yahay sababta calaamado badan, ayay tidhi.

Waxay u egtahay fikrad wanaagsan aragti ahaan, laakiin ma awoodi kartaa inaad iska dayso dhammaan cuntooyinkan? Waa inaad iska daysaa qaxwada, khamriga, iyo farmaajo! Websaytka cuntada ka-hortagga candida wuxuu ku talinayaa in si adag (in kasta oo ikhtiyaari ah) wejiga sumowga dhowr maalmood, oo ay ku xigto meel kasta dhawr toddobaad illaa dhawr bilood qorshaha kaas oo meesha ka saaraya cuntooyinka khamiirka soo koraya iyada oo waliba lagu darayo cuntooyinka qaarkood khamiir ka baxsan. Waxaad si tartiib tartiib ah dib ugu soo celin doontaa cuntooyinka si aad u heshid waxa kiciya arrimahaaga dheefshiidka adiga oo rajeynaya inaad ka hortagto kuwa iyo calaamadaha kale ee aan raaxo lahayn mustaqbalka. In kasta oo cuntadu u ekaan karto mid xaddidan, haddana waxaad ku raaxaysan kartaa khudaarta aan istaarjka lahayn (tusaale, broccoli, eggplant, asparagus), iyo sidoo kale miraha sonkorta ku yar (sida berry iyo canab) iyo hilibka qaarkood, lowska, iyo badarka.

Haddii dhakhtarkaagu go'aamiyo inaad leedahay khamiir xad-dhaaf ah, cuntada ka-hortagga candida ma aha ikhtiyaarkaaga kaliya, maadaama isaga ama iyadu ay sidoo kale kuu qori karaan dawooyinka lidka-fangaska. In kasta oo cuntada anti-candida ay noqonayso mid aad loo ixtiraamo, khubarada caafimaadka qaarkood ayaa ka digaya in aanay ahayn xal mucjiso ah koritaanka candida.

Waa cunto caafimaad leh guud ahaan, laakiin haddii kani yahay hubkaaga ka hortagga candidiasis, kororka ayaa isla markiiba soo laaban doona isla marka aad ka baxdo qorshaha, ayuu yidhi dhakhtar dabiici ah Saul Marcus. "Fikradda ah in cuntada keligeed ay dili karto candida waa fikrad khaldan," ayuu raaciyay, laakiin marka lagu daro dawada, cuntada ayaa waxtar yeelan karta. Furaha ayaa ah dhexdhexaadin. "Waxay noqotaa mid aad u xun," ayuu yidhi Marcus. "Dadka waxaa loo sheegaa inaysan heli karin xabbad miro ah, tusaale ahaan." (Xusuusin ah inaadan raacin talo kasta oo cunto ah oo aad maqasho.)

Sida cuntooyinka kale ee baabi'inta, cuntada anti-candida waa in lagu daaweeyaa si loo yareeyo cuntooyinka saameyn xun ku leh jirkaaga, maaha hal daawo oo xaalad ah. Markaa haddii kafeega iyo farmaajada laga tago muddo bil ah ay u eg tahay noocaaga cadaabta, la hadal dhakhtarkaaga, kala hadal fursadahaaga, oo go'aanso waxa runtii lagama maarmaanka u ah iyo waxa kaliya ee nacasnimada ah.

Dib u eegis loogu talagalay