Sida loo Aqoonsado loona daaweeyo Jilibka Arthrosis

Qanacsan

• Maxaa sababi kara isbadalkan
• Sida daaweynta loo sameeyo
• Jimicsiyada Arthrosis
• Daaweynta jirka
• Qalliinka
• Daaweynta dabiiciga ah

Jilibka arthrosis waa nooc ka mid ah cillad daran oo soo noqnoqota oo ka timaadda isku-dhafka, halkaasoo xumaanshaha, caabuqa iyo jilicsanaanta jilibka ay dhacdo, taasoo keenta calaamadaha sida:

1. Jilibka xanuun ka dib dadaallada hagaajinaya nasashada;
2. Adkaysi markaad sariirta ka kacayso subaxdii ama ka dib waqti dheer oo nasasho ah, oo fiicnaata 30 daqiiqo kadib;
3. Jiritaanka jabinta dhaqdhaqaaqa ama "dildilaac"
4. Barar iyo kuleyl badiyaa marxaladda bararka
5. Dareenka cabirka jilibka oo kordhay koritaanka lafaha agagaarka jilibka
6. Dhaqdhaqaaqyo xaddidan, gaar ahaan fidinta jilibka si buuxda
7. Ku adkaanta taageerada lugta dabaqa
8. Murqaha bowdada oo daciifa iyo inbadan oo faqash ah

Xaaladaha jilibka arthrosis, waa wax aad u badan in labada jilibba la saameeyo, laakiin astaamahoodu way ku kala duwanaan karaan midba midka kale tanina waxay ugu wacan tahay heerka naafanimada wadajirka kasta.

Waqti ka dib, waa wax dabiici ah in arthrosis uu ka sii daro, sababtaas awgeed, astaamo aad u daran sida cilladaha wadajirka ah iyo xanuuno badan ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay soo muuqdaan, taasoo bukaan socodka ku dhib ku ah socodka iyo u nuglaansho badan inuu dhuuxo.

Maxaa sababi kara isbadalkan

Sababaha ugu muhiimsan ee jilibka arthrosis waxay noqon karaan:

• Dharka dabiiciga ah ee wadajirka, oo ku dhaca da'da;
• Aad u cayilan;
• Dhaawac toos ah, sida inaad jilbahaaga u dhacdo, tusaale ahaan;
• Cudurka caabuqa ee la xariira si xun u isticmaalka wadajirka

Dhibaatadani waxay inta badan ku dhacdaa dadka ka weyn 45, laakiin haddii shaqsigu aad u cayilan yahay ama uu leeyahay qaar ka mid ah arrimahan halista ah, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inuu ku dhaco cudurka 'osteoarthritis' isagoo da 'yar, ku dhowaad 30 sano jir.

Dadka qaba jilibka arthrosis waxaa laga yaabaa inay la kulmaan xanuun badan inta lagu jiro xilliga qaboobaha xanuunkuna wuu soo bixi karaa marka cimiladu is bedesho oo roobku yimaado. In kasta oo sayniska uusan wali awoodin inuu cadeeyo sababta ay tani u dhici karto, waxaa jira 4 sharaxaad oo macquul ah oo ku saabsan xaqiiqadan. Soo ogow waxa ay yihiin adiga oo gujinaya halkan.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta jilibka arthrosis waxaa lagu sameyn karaa xanuun baabi'iyeyaasha, dawooyinka ka hortagga bararka iyo nafaqeynta cuntada ee gacan ka geysata soo celinta wadajirka. Intaa waxaa dheer, waa muhiim in la sameeyo daaweynta jireed iyo, xaaladaha ugu daran, soo dhexgalista corticosteroids ama xitaa qalliin, taas oo noqon karta arthroscopy, tusaale ahaan, waa la isticmaali karaa.

Jimicsiyada Arthrosis

Tusaalooyinka qaarkood ee jimicsiga loogu talagalay jilibka arthrosis ayaa kala bixinaya muruqyada lugaha, taas oo kalidaa lagu sameyn karo bukaanka laftiisa ama caawimaadda jimicsiga jirka, iyo raacida baaskiil. Laakiin, waxaa muhiim ah in dhakhtarka jimicsiga jirka uu kugula taliyo layliyadaan, maxaa yeelay marka si qaldan loo sameeyo ama marka wadajirka uu wali aad u xanuun badan yahay, way ka sii dari karaan cudurka.

Eeg tusaalooyinka qaar fiidiyowgaan:

Daaweynta jirka

Daaweynta jimicsiga ee jimicsiga jilibka waa in si fiican loo qabtaa maalin kasta, waqtiyada xanuunka ugu weyn. Dhakhtarka jimicsiga jirka waa inuu qiimeeyaa wadajirka oo uu qaabeeyaa daaweynta ugu fiican, isagoo ixtiraamaya xaddidaadda qofka. Kulamada, qalabka anti-bararka, muruqyo fidinta iyo jimicsiyada xoojinta ayaa loo isticmaali karaa.

Qalliinka

Qalliinka waxaa lagu muujiyaa marka qofku uusan muujinin hagaajinta astaamaha, ku sii socoshada xanuunka, dhibaatada fuulitaanka jaranjarooyinka iyo hoos u dhaca, xitaa ka dib bilooyin daaweyn caadi ah, daawooyin, corticosteroids iyo physiotherapy.

Qalliinka waxaa lagu sameyn karaa iyadoo laga saaro jilibka isla markaana meeshuu dhigo. Intaas ka dib, qofku badiyaa wuu soo kabanayaa, laakiin fadhiyada jimicsiga jirka ayaa lagama maarmaan ah haddii soo kabsashada la dedejiyo. Raadi sida loo sameeyo iyo muddada ay ku qaadato ka soo kabashada.

Daaweynta dabiiciga ah

Daaweyn dabiici ah oo wanaagsan oo loogu talagalay jilibka arthrosis ayaa ah in la isticmaalo jilicsanaanta jilicsan ee jilicsan ee wadajirka ah dhammaadka maalinta. Kaliya ku xir xirmo maro nadiif ah, ganaax ah oo leh 3 qaado oo iniinyaha linenka ah iyo kuleylka microwave 1 ama 2 daqiiqo, illaa ay ka diiran tahay. Kadib jilbahaaga mari 10 ilaa 15 daqiiqo.

Ka eeg tusaale daaweynta dabiiciga ah: Daaweynta guriga ee loo yaqaan 'osteoarthritis'.