Weydiinta Saaxiibka: Khuraansigu Runtii ma Xun yahay?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jira laba jeer oo aad ku cadayli karto khuurada dhib la'aan: marka aad qabtid hargab ama xasaasiyad xilliyeed iyo ka dib habeenkii cabitaanka, ayay tiri Kathleen Bennett, DDS, madaxweynaha Akadeemiyada Maraykanka ee Daawada Hurdada Ilkaha. Labadan arrimoodba waxay kaa dhigi karaan inaad u nuglaato khuurada-markaad xanuunsato, waa sababta oo ah ciriiri (taas oo cidhiidhisa sankaaga sanka), iyo markaad cabaysay, waa sababta oo ah khamrigu waa niyad-jab, sidaa darteed waxay Marinnadaada neef-mareenka ayaa aad u burbursan. (Weydii dhakhtarka cuntada: Khamriga iyo difaaca.)

Haddii kale, waan necbahay inaan kuu sheegno, laakiin khuuradu waa nooc ka mid ah heshiis weyn, ayay tidhi Shalini Paruthi, M.D., Guddoomiyaha Guddiga Waxbarashada ee Akademiyada Maraykanka ee Daawada Hurdada. Caadi ahaan waa calaamad digniin ah in aad leedahay ugu yaraan xoogaa ah hurdada hurdada oo hortaagan, xaalad dhacda marka aad joojiso neefsashada muddo gaaban habeenkii oo dhan. (Weligay daallan tahay? Hurdadu waxay noqon kartaa mid eedayn leh.) Tani waxay kaa ilaalinaysaa inaad ku dhacdo hurdo nasasho leh, oo qoto dheer. Natiijo ahaan, hurdada hurdada waxay sababi kartaa daal maalinle ah oo aad u daran, waxayna kordhin kartaa halista miisaankaaga oo kordha, dhiig karka, macaanka, iyo istaroogga, ayuu yiri Paruthi. Daraasad cusub oo ku jirta joornaalka Neerfaha xitaa waxaa la ogaaday in khuurada iyo hurdada hurdada ay wax u dhimi karaan maskaxdaada, taas oo dedejinaysa horumarka xusuusta luminta marka aad gabowdo.

Marka la soo koobo, badanaa maaha wax wanaagsan. Haddii aad khuuriso saddex habeen ama ka badan todobaadkii, Bennett waxa uu soo jeedinayaa inaad booqato dhakhtarka ilkaha ee hurdada si aad u hesho daaweyn. (Mid ka hel localleepdentist.com) taas oo kugu dhiirri -gelinaysa inaad dhinac u seexato, ayuu yidhi Paruthi. (Ha moogaanin 12-kan khuraafaad ee hurdada ee caadiga ah, busted.)

Dhakhtarkaaga hurdada ayaa sidoo kale kugula talin kara daweynta qalabka afka-nooc ka mid ah ilaalada afka oo daankaaga hore u soo jiidaysa si ay hawo-mareenkaagu u furnaadaan habeenkii oo dhan, ayuu raaciyay Bennett. Khuurada waxa kale oo lagu sixi karaa mashiinada cadaadiska hawada ee joogtada ah (CPAP) iyo qalliin - laakiin kuwani waa xulashooyin fara badan oo sida caadiga ah loogu talagalay xaaladaha ugu daran ee apnea hurdada.

Dib u eegis loogu talagalay