Maxaad Ka Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Dabeecadda-Raadinta Dabeecadda Dadka Waaweyn

Qanacsan

• Waa maxay?
• Sida ay u ekaan karto
• Maxaa sababi kara dhaqankan?
• Masayr
• Isku kalsooni
• Kalinimada
• Cilad xumo shakhsiyadeed
• Ciladaha shakhsiyaadka xuduudaha
• Ciladaha shakhsiyadeed ee Narcissistic
• Maxaad ka qaban kartaa
• Qeybta hoose

Waa maxay?

Dadka qaangaarka ah, dabeecadda-fiirsashada-doonka ah waa isku day miyir-qab ama miyir-beel ah si ay u noqoto bartamaha dareenka, mararka qaarkood si loo helo ansaxin ama qaddarin.

Sida ay u ekaan karto

Dabeecadda feejignaanta-raadinta waxaa ka mid noqon kara in la yiraahdo ama wax la qabto iyada oo ujeedadu tahay in la helo dareenka qof ama koox dad ah.

Tusaalooyinka habdhaqankan waxaa ka mid ah:

• kalluumeysiga bogaadinta adoo tilmaamaya guulaha iyo raadinta ansaxinta
• In lagu muransan yahay si looga kiciyo falcelin
• buun buuninta iyo qurxinta sheekooyinka si loo helo amaan ama u damqasho
• isagoo iska dhigaya inuusan awoodin inuu wax sameeyo sidaa darteed qof ayaa wax bari doona, caawin doona, ama daawan doona isku dayga lagu sameynayo

Maxaa sababi kara dhaqankan?

Dabeecadda feejignaanta-raadinta waxaa horseedi kara:

• masayr
• isku kalsooni yaraan
• kalinimo

Mararka qaar dabeecadaha feejignaanta-raadintu waa natiijada kutlada shaqsiyadeed ee kutlada B, sida:

• cilad-xumo shakhsiyadeed
• cilladaha shakhsiyadda soohdinta
• cilladaha shakhsiyadeed ee narcissistic

Masayr

Masayrku wuxuu imaan karaa marka qof uu dareemo hanjabaad qof kale oo hadda helaya dhammaan dareenka.

Tani, markeeda, waxay u horseedi kartaa dabeecad raadinta fiiro gaar ah si loo beddelo diiradda.

Isku kalsooni

Isku kalsooni waa erey ballaadhan oo daboolaya noocyo kala duwan oo xaalado maskaxeed oo adag oo ku lug leh sida aad u aragto naftaada.

Marka dadka qaar ay aaminaan in la iska indha tirayo, soo celinta dareenka dhumay ayaa laga yaabaa inay dareento sida kaliya ee dib loogu soo celin karo isu dheelitirkoodii.

Dareenka ay ka helayaan dhaqankan ayaa laga yaabaa inay ka caawiso inay siiso iyaga dareen kalsooni ah inay mudan yihiin.

Kalinimada

Sida laga soo xigtay Maamulka Kheyraadka Caafimaadka iyo Adeegyada, 5tii qof ee Mareykan ahba 1 ayaa sheegaya inay dareemayaan cidlo ama bulsho go'doon ah.

Kalinimadu waxay sababi kartaa rabitaan ah in la raadsado fiiro gaar ah, xitaa dadka aan sida caadiga ah soo bandhigin dabeecadaha u fiirsashada raadinta.

Cilad xumo shakhsiyadeed

Sida laga soo xigtay, cilladaha shakhsiyadeed ee taariikhiga ah waxaa lagu gartaa dareemo inaan la qiimeynin marka aysan ahayn bartamaha dareenka.

Qofka si loo helo cilad-darrada ku timaad shakhsiyadda shakhsiga, waxay u baahan yihiin inay la kulmaan ugu yaraan 5 ka mid ah shuruudaha soo socda:

• raaxo la'aan marka aan ahayn bartamaha dareenka
• dhaqan daandaansi ama sasabasho
• qulqulatooyin iyo shucuur wareegaya
• iyadoo la adeegsanayo muuqaal si loo soo jiito dareenka
• hadal aan caddayn ama aragti ku dheehan tahay
• shucuur buunbuunin ama riwaayado ah
• waa la soo jeedin karaa
• ula dhaqmeyno cilaaqaadka sidii kuwo aad isugu dhow

Ciladaha shakhsiyaadka xuduudaha

Ciladaha shakhsiyadeed ee xuduudaha ayaa ah qaab sii socda oo ah xasillooni darro ku timaadda is-muujinta, xidhiidhada dadka dhexdooda ah, shucuurta, iyo dareen la’aanta.

Sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda, qof inuu helo ogaanshaha cilladaha shakhsiyadda xudduudaha, waxay u baahan yihiin inay soo bandhigaan ugu yaraan 5 ka mid ah shuruudaha soo socda:

• dadaallada waalashada ah si looga fogaado dayacitaan dhab ah ama male awaal ah
• qaab xiriir adag oo aan xasillooneyn oo dhexmara shakhsiyaadka leh xag-jir u dhexeeya qiime-dhaca iyo himilooyinka
• go'aan go'an ama joogto ah oo aan xasilloonayn is-sawir ama dareen naftiisa ah
• ku hawlan is-dhaawicid suurtagal ah, dabeecad qasab ah
• soo noqnoqoshada is-waxyeellayn ama dabeecad is-dilid, oo ay ku jiraan hanjabaado ama tilmaam
• xasilooni darro xagga falcelinta maalinlaha ah, sida xanaaqa, walaaca, ama murugada daran
• dareemo daba-dheer oo maran
• xanaaq aan habooneyn oo xoog badan oo badanaa adag in la xakameeyo
• kumeelgaar ah, murugo laxiriirta paranoia ama kala tag

Ciladaha shakhsiyadeed ee Narcissistic

Kuwa qaba cilladaha shakhsiyadeed ee narcissistic sida caadiga ah waxay u baahan yihiin bogaadin la'aanta naxariis la'aan.

Sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga ee Mareykanka, qof inuu helo cilad-darrada shaqsiyan narcissistic, waxay u baahan yihiin inay soo bandhigaan ugu yaraan 5 ka mid ah shuruudaha soo socda:

• dareen weyn oo is-muhiima
• ku mashquulid khiyaaliga awoodda, guul aan xad lahayn, dhalaal, jacayl habboon, qurux
• aaminaad gaar ahaantooda gaarka ah, gaar ahaan inay tahay inay lashaqeeyaan oo keliya, oo ay fahmi doonaan oo keliya, hay'adaha heerka sare iyo dadka heerka sare leh.
• dalab qadarin xad dhaaf ah
• dareen xaq u yeelasho iyo filasho aan macquul ahayn ee daaweyn wanaagsan ama u hoggaansamid otomaatik ah filashooyinkooda
• iyagoo ka faa’iideysanaya kuwa kale si ay u gaaraan danahooda gaarka ah
• Rabitaan la'aanta in la aqoonsado ama la aqoonsado baahida iyo dareenka dadka kale
• xaasidnimada dadka kale iyo aaminaadda in dadka kale ay ka maseersan yihiin iyaga
• isla weynaan, dabeecad kibir ama dabeecad

Maxaad ka qaban kartaa

Haddii aad aragto in habdhaqankani si joogto ah u soo noqnoqonayo, waxay u badan tahay inuu ugu fiican yahay qofka soo bandhigaya dabeecadda inuu booqdo xirfadle caafimaad maskaxeed khibrad u leh.

Haddii aan laga hor tagin, dabeecadaha fiirsashada raadintu waxay badanaa noqon kartaa wax isdaba marin ama haddii kale waxyeello leh.

Qeybta hoose

Dabeecadda feejignaanta-raadintu waxay ka imaan kartaa masayr, isku kalsooni yaraan, kelinimo, ama cilad shakhsiyadeed awgeed.

Haddii aad ku aragto dhaqankan adiga ama qof kale, xirfadle caafimaadka dhimirka ayaa ku siin kara xulashooyinka ogaanshaha iyo daaweynta.