Ma tahay inay ku taal sumad digniin ah Avocado -kaaga?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maxaa ka xumaan kara avokado? Waxay yihiin walxaha ugu muhiimsan dhammaan cuntooyinka aad jeceshahay: guacamole, rootiga avokado, iyo xitaa macmacaanka caafimaadka leh. Waxaa dheer, waxay qani ku yihiin dufanka caafimaadka qaba ee wadnaha, waxay yareyn karaan kolestaroolkaaga, waxay yareyn karaan bararka, waxayna xitaa kaa caawin karaan inaad nuugaan nafaqooyin badan oo cuntadaada ah. Laakin sida muuqata, avokadhada waxay sidoo kale kuu diri kartaa qolka xaaladaha degdega ah haddii aadan taxaddarin.

Wararka maanta la yaabka leh laakiin runta ah, dhakhaatiirta qalliinka ee England ayaa soo sheegaya inay arkeen koror ballaaran oo dadka soo galaya isbitaalka ka dib markii ay jeexeen gacanta ama farta iyagoo gooya oo furaya midhaha, The Timesin London ayaa werisay.

Waa run in jeexitaanka agagaarka avocado iyo ka saaridda godka weyn ay noqon karto mid qallafsan haddii aadan ogeyn waxaad sameyneyso, iyo sida muuqata, kufsadayaasha hiwaayadda ah waxay waxyeello weyn u geysanayaan gacmahooda habka. Kiisas badan oo la soo sheegay ayaa ku lug lahaa dhaawacyo neerfaha iyo seedaha iyo qalliinno adag. Bukaanada qaar ayaa si xun u dhaawacmay oo waligood dib uma helin isticmaalka gacmahooda. Eek.

Markaa dadaal lagu doonayo in dadka loogaga digo khataraha jikada Ururka Ingiriiska ee Dhakhaatiirta Caagagga, Dib-u-dhiska, iyo Bilicda ayaa ku baaqaya avocados inay muujiyaan calaamad badbaado ah si looga hortago booqashooyinka soo noqnoqda ee ER.

Dhakhaatiirtu waxay ugu yeereen dhaawacyadan "gacanta avokado," waxayna u egtahay inay tahay dhibaato adduunka oo dhan ka weyn intaad malayn karto. In ka badan 300 oo qof oo ku nool New Zealand ayaa dacwad magdhow ah u gudbiyay dhaawacyo la xiriira avocado (haa, waxaan uun sheegnay) shantii sano ee la soo dhaafay, The Times la sheegay. Xitaa Hollywood A-listers kama ilaalinayaan arrinta mindida dhibka badan (waxaad u maleyneysaa inay dhamaantood leeyihiin cunto kariyayaal gaar ah, sax?). Dabayaaqadii 2012, Meryl Streep waxay ahayd inay hesho tolmo ka dib qalad avocado.

Dukumiintiyadu waxay soo jeedinayaan in calaamadaha digniinta ay ku jiraan avoca-dos iyo avoca-don't-macnaha, sida habboon ee loo gooyo oo loo gooyo midhaha. Wali ma la yaaban tahay farsamada saxda ah runtii? Raac tilmaamahan guud si aad u heshid natiijooyin wanaagsan: Ku jeex dhammaan dhererka midhaha oo qallooc si aad u kala saartid kala badh. Si taxadar leh, laakiin si xoog leh u deji daabkii godka dhexe, oo marooji midhaha si aad uga saarto. Guac on.

Dib u eegis loogu talagalay