Qoraa: Randy Alexander
Taariikhda Abuurista: 1 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 18 Noofeembar 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Dareemoleyad: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Qanacsan

Waxaa jira fursad wanaagsan oo aad wax uga qabanaysay dhabar xanuunka inta aad uurka leedahay. Si kastaba ha noqotee, korodhka miisaanka, isbeddelada hoormoonka, iyo awood la'aanta guud ee runtii si raaxo leh u heli kartaa waxay saameyn ku yeelan kartaa jirkaaga, oo ay ku jiraan dhabarkaaga.

Iyo intaad u maleynaysid xoogaa raaxo la'aan inta aad uurka leedahay, waxaa laga yaabaa inaadan fileynin xanuunka dhabarka umusha ka dib qalliinkaaga.

Dhabar xanuunka waa wax ay hooyooyinka qaar la kulmaan dhalashadooda ka dib, xanuunka oo bilaabma saacado gudahood markay umulaan ka dib una sii socda maalmo, usbuucyo, ama bilo dhalmo ah.

Halkan waxaa ku yaal fiirinta sababaha suurtagalka ah ee xanuunka dhabarka ka dib dhalmada, oo badanaa loo yaqaan 'C-section', iyo sidoo kale waxa aad sameyn karto si aad uga yareyso xoogaa raaxo-darrada ah.

Sababaha xanuunka dhabarka kadib qalliinka 'C-section'

Xanuunka dhabarka kadib markaad umusho wuxuu noqon karaa mid neerfayaasha, gaar ahaan markaad wali kasoo kabaneyso qalliinka. Waxay u badan tahay inaad filaysay inaad dareento xoogaa raaxo ah meeshii lagaa qalay, laakiin hadda waxaad ku xanuunsaneysaa meelo ka badan intaad u maleysay inay suurtogal tahay.


Ma jiro hal sabab oo suurto gal ah oo xanuun ah, laakiin waa dhowr sharaxaad macquul ah oo ku saabsan xanuunka, oo aad ka dareemi karto dhabarkaaga sare ama hoose.

1. Isbedelada hormoonka

Uur yeelashada ma aha oo kaliya inay kordhiso cabirka calooshaada laakiin sidoo kale waxay keentaa isbeddello aad u yar oo muuqda, kuwaas oo qaarkood ay gacan ka geysan karaan xanuunka dhabarka kadib dhalmada.

Xilliga uurka, jirku wuxuu soo daayaa hormoonka uurka ee raaxaysiga si loogu diyaar garoobo dhalmada. Hormoonkani wuxuu kala furaa xididdada iyo kala-goysyada si markaa ay ugu fududaato in ilmaha loo riixo.

Jidhku wuxuu soo daayaa hormoonadan iyadoo aan loo eegin inaad leedahay dhalmo siil ama qaybta C-ga.

Maaddaama ay fududahay in la xoqo dhabarkaaga marka kala-goysyada iyo xididdadu kala baxaan, waxqabadka ugu yar wuxuu sababi karaa xanuun hoose ama dhexe.

Warka fiicani waa in kala-goysyadaada, muruqyadaada, iyo muruqyadaadu ay si tartiib tartiib ah u xoogeysanayaan bilaha xiga uurka.

2. Miisaanka oo kordha

Qaadista culeyska jirka ee dheeraadka ah waa qodob kale oo wax ku biiriya xanuunka dhabarka.


Waa caadi in cabirkaagu uu kordho muddada uurka. Ka dib oo dhan, waxaad sii kordheysaa qof cusub oo cusub. Laakiin miisaanka dheeriga ah iyo xarunta isku dheelitirka ee isu dheellitirka oo ay ugu wacan tahay wax badan oo ay hore u qaaddo waxay culeys ku saari kartaa dhabarkaaga iyo lafdhabartaada, taasoo u horseedi karta xanuunka dhabarka.

3. Qaadida iyo qaadida ilmo cusub

Ilmahaagu wuxuu noqon karaa oo keliya lix ama toddoba rodol, taas oo aan u muuqan wax badan, laakiin taasi waa miisaan dheeri ah oo aad hadda gacanta ku sidato maalin kasta.

Sidoo kale, waxaad si joogto ah u foorarsaneysaa oo aad kor uga qaadaysaa ilmahaaga sariirta, kursiga gaariga, iyo gaariga. Dhaqdhaqaaqyadan dheeriga ah iyo gaarista waxay saameyn ku yeelan karaan booskaaga waxayna sababi karaan qoorta iyo / ama xanuunka dhabarka.

Inaad aad uga feejignaato muuqaalkaaga markaad gacanta ku hayso ilmahaaga waxay keeni kartaa xoogaa gargaar ah. Halkii aad foorari lahayd, dhabarkaaga u hayso sida ugu toosan oo toosan intii suurtogal ah markii aad kor u qaadaysid ilmahaaga oo isticmaal lugahaaga.

Tixgeli sida aad u dhigatay kursigaaga gaariga iyo haddii aad ku fariisato gaariga si aad kursiga u hesho ay hoos u dhigeyso baahida loo qabo meel xun marka ilmahaaga kor loo qaadayo ama la soo baxayo. Waxaa la mid ah sariirta carruurta. Tixgeli inay ku habboon tahay gaadhista ugu habboon ee aad adigu isticmaali karto (iyo sidoo kale badbaadada ilmaha!) Oo aad u hagaajiso sida loogu baahan yahay.


4. Naas nuujinta

Naasnuujintu waa hab fiican oo aad ugu xirmi karto ilmahaaga, iyo intaad quudinayso, waxaad si kalgacal leh ugu dhegaysan kartaa indhaha ilmahaaga.

Nasiib darrose, joogtaynta booskaas muddo aad u dheer ayaa qoorta kaa saari kara, taasoo keenta qoorta oo qoorta u fiiqda dhabarkaaga. Muuqaal xumo intaad naas nuujinayso sidoo kale waxay sababi kartaa dhabar xanuun, khaasatan hadaad garbahaaga ugalaabto ilmahaaga.

Si loo yareeyo xanuunka, garbahaaga dabci oo barkimo dhig xusulkaaga hoostiisa si aad u taageerto gacantaada. In kasta oo ay caadi tahay in hoos loo eego inta lagu guda jiro quudinta, jebi aragtidaada mararka qaarkood oo si toos ah u eeg si aad uga fogaato culeyska qoortaada.

5. Saamaynta suuxdinta

Nooca suuxdinta ee lagu siiyo ka hor qalliinka 'C' sidoo kale wuxuu sababi karaa xanuun maalmaha ama toddobaadyada dhalmada ka dib. Waxaa laga yaabaa inaad hesho epidural'ka ama laf-dhabarka si aad u kabuubiso aagga inta lagu jiro qalliinka.

Epidural'ka, takhtarku wuxuu ku durayaa suuxdinta aagga agagaarka lafdhabartaada. Dhanka kale, laf-dhabarka, waxay ku durayaan suuxdinta meel u dhow xuduntaada laf-dhabarka. Baloogyada lafdhabarta si dhakhso leh ayey u shaqeeyaan, halka ay qaadan karto ilaa 20 daqiiqo epidural'ka si ay u kabuubiso caloosha, sidaas darteed habka dhalmada ayaa saameyn ku yeelan kara nooca la isticmaalay.

Hal dhibaato oo ka timaadda epidural'ka ama laf-dhabarka ayaa ah inay ku keeni karaan murqo-xanuun muruqyada agagaarka laf-dhabarka kadib dhalmada. Kabahaas waxay sii socon karaan toddobaadyo ama bilo kadib dhalmada.

Maxaad ka qaban kartaa xanuunka dhabarka qalliinka ka dib?

Xanuunka dhabarka ka dib qaybta C-ga ayaa badanaa ah mid ku meel gaar ah, iyada oo xanuunka daran uu si tartiib tartiib ah u yaraanayo maalmaha, toddobaadyada, iyo bilaha ka dambeeya dhalmada. Dhanka kale, halkan waxaa ku yaal dhowr siyaabood oo dhabarkaaga uga caawin kara inuu fiicnaado.

Isku day inaadan qalloocin markaad kor u qaadaysid oo aad korineyso ilmahaaga

Ka taxaddar muuqaalkaaga. Dhabarkaaga toosan oo jilbahaaga laabi. Haddii aad dareemeyso xannuun, weyddiiso lammaanahaaga ama qof kale inuu ilmaha galiyo sariirta, gaariga lagu riixo, ama kursiga gaariga.

Dhabarkaaga toosan u ilaali inta aad naas nuujineyso

Tani waxay fududeyn kartaa cadaadiska lafdhabarta iyo qoorta, ka hortagga xanuunka dhabarka iyo yareynta xanuunka jira. Helitaanka meel raaxo leh oo quudinta ah ayaa isbeddel ka samayn kara adduunka.

Qubeys kulul

Qubeys kulul wuxuu yareyn karaa murqaha murqaha iyo murqaha oo ku xanuunaya dhabarkaaga. Waxaa intaa dheer, kuleylka qoyan wuxuu caawiyaa kordhinta wareegga dhiigga, yareynta caabuqa iyo xanuunka dhabarka. Maadaama qalliinka loo yaqaan 'C-section' uu yahay qalliin, ha qubeysan ilaa uu daryeel caafimaad bixiyahaagu ku siiyo caddaynta. Haddii aadan haysan waqti aad ku qubeysato, istaag musqusha oo u oggolow biyaha kulul inay dhabarkaaga ka soo dhacaan, ama isticmaal suufka kululaynta.

Xullo jimicsi jilicsan

Mar haddii bixiyahaaga daryeel caafimaad uu siiyo iftiinka cagaaran, ku bilow jimicsi fudud oo fudud sida Pilates ama yoga. Tani waxay kaa caawineysaa xoojinta muruqyada caloosha waxayna sii deyneysaa murqaha murqaha ee dhabarkaaga. Intaa waxaa dheer, u socodka socod fudud wuxuu hagaajin karaa wareegga dhiigga. Tani waxay yareyn kartaa bararka iyo wareer dhabarkaaga ah.

U oggolow naftaada inaad nasato

U dhaqaaqida wax badan waxay sii xumeyn kartaa xanuunka dhabarka. Markaa ka fogow cagahaaga sida ugu macquulsan, gaar ahaan haddii aad xannuunsan tahay. Sii dhabarkaaga fursad aad ku nasato kuna bogsato. Firfircoonida badan waxay sii dheereyn kartaa xanuunka. Sidoo kale, seexo markasta oo ay suurta gal tahay. Hurdadu waa sida jidhkaagu isu hagaajiyo, daryeelka ilmaha cusubna badanaa waxay ka dhigan tahay inaadan helin dhammaan hurdada aad u baahan tahay.

Hel duugis

Helitaanka duugista dhabarka ayaa sidoo kale kaa caawin karta inaad fiicnaato. Duugista ayaa yareyn kara murqaha murqaha waxayna hagaajin kartaa wareegga dhiigga. Weydiiso lammaanahaaga inuu ku siiyo duugis, ama aad hesho xirfad ku duugista umusha ka dib.

Qaado daawo xanuun si aad u fududeysid dabacsanaanta

Sidoo kale, weydii dhakhtarkaaga wax ku saabsan daawooyinka nabdoon ee la qaato, gaar ahaan haddii aad naas nuujiso. Caadi ahaan, waa caadi in la qaato acetaminophen iyo ibuprofen inta aad naas nuujinayso. Kaliya iska hubi inaadan ka badneyn qiyaasta ugu badan ee maalinlaha ah sida laguugu tilmaamay calaamadda.

Goorma ayaa loo arkaa dhakhtar xanuunka dhabarka qalliinka ka dib

In kasta oo dhabar xanuunka ka dib qalliinka C uu caadi yahay, ha iska indha tirin xanuunka daran. Tan waxaa ka mid ah xanuun kuu diidaya inaad seexato habeenkii ama adkeynaya dhaqaaqa ama haysashada ilmahaaga.

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu qoro dawo xanuun badan. Waxay kuxirantahay darnaanta xanuunka, waxaad ubaahan kartaa inaad lashaqeeysid daaweeyaha jirka si loo xoojiyo muruqyadaada caloosha ama dhabarka oo xanuunka looga yareeyo.

Sidoo kale waa muhiim inaad aragto bixiye daryeel caafimaad marka qandho ama kabuubyo ay lasocoto xanuunka dhabarka. Tani waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyinka neerfaha ee suuxdinta.

Qaadid

Haddii dhalmada qalliinka la qorsheeyo ama lama filaan, waxay badanaa la timaaddaa waqti soo kabasho oo dheeri ah, sidoo kale waxaad u badan tahay inaad yeelato xoogaa xanuun dhabarka ah.

Xanuunku badanaa waa ku meel gaadh, mararka qaarkoodna waa la beddeli karaa iyadoo la hagaajinayo muuqaalkaaga oo wax laga beddelo. Haddii xanuunku uusan fiicnayn dhowr bilood ka dib ama uu farageliyo nolol maalmeedkaaga, kala hadal dhakhtarkaaga si aad ugala hadasho fursadaha kale ee gargaarka.

Helitaanka Caan

Goorta ilmaha loo geeyo dhakhtarka ilkaha markii ugu horeysay

Goorta ilmaha loo geeyo dhakhtarka ilkaha markii ugu horeysay

Ilmuhu waa in loo geeyaa dhakhtarka ilkaha ka dib muuqaalka iliga koowaad ee ilmaha, kaa oo dhaca qiyaa tii 6 ama 7 bilood jir.La ta higa ugu horeeya ee dhakhtarka ilkaha ayaa markaa waaliddiinta ka h...
Caadada madow: 6 sababaha iyo goorta laga walwalo

Caadada madow: 6 sababaha iyo goorta laga walwalo

Guud ahaan, caadada madow iyo qaddar yar waa caadi mana muujiney o wax dhibaato caafimaad ah, gaar ahaan haddii ay u muuqato bilowga ama dhammaadka caadada. i ka taba ha noqotee, marka caadada noocan ...