Qoraa: Ellen Moore
Taariikhda Abuurista: 12 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 30 Jannaayo 2025
Anonim
Dib Ugu Noqo Mudaawadka Nabigeena SCW
Dareemoleyad: Dib Ugu Noqo Mudaawadka Nabigeena SCW

Qanacsan

Miisaankaygu wuxuu bilaabmay ka dib markii aan ka tagay guriga si aan uga qayb galo koorsada tababbarka nanny-tababarka oo dhan. Markii aan bilaabay ereyga, waxaan miisaamay 150 rodol, taas oo caafimaad u ahayd nooca jidhkayga. Aniga iyo saaxiibbaday waxaan firaaqadayada ku qaadannay cunno iyo cabbitaan. Markii aan dhammeeyey koorsada, waxaan helay 40 rodol. Waxaan xirtay joonis baalal leh iyo dushooda, sidaa darteed way fududahay inaan iska dhaadhiciyo inaanan u weyneyn sida aan runtii ahaa.

Ka dib markii aan bilaabay in aan u shaqeeyo nannynimo laba wiil oo yaryar, waxaan soo qaatay caado ah in aan cuno cuntadii ay kaga tageen saxanadooda. Ka dib markaan quudiyo carruurta, waxaan cunay cunto ii gaar ah - badiyaa saxan cunto ah oo buux dhaafiyay. Mar labaad, rodolkii ayaa yimid, oo waan iska indho tiray halkii aan xakamayn lahaa. Waqtigan xaadirka ah,

Waxaan la kulmay saygayga mustaqbalka, oo ahaa cayaaryahan oo ku raaxaysan jiray baaskiilka buuraha iyo orodka. Qaar badan oo ka mid ah taariikhahayagu waxay ahaayeen hawlo bannaanka, isla markiiba waxaan bilaabay orodka iyo baaskiilka keligiis. Markii aan is guursanay sanad kadib, waxaan ahaa 15 rodol oo fudud, laakiin weli ma aanan ahayn kii aan rabay inaan noqdo sababtoo ah waxaan ahaa mid wax badan cunaya.


Arooska ka dib, waxaan ka tagay shaqadaydii hooyo, taas oo iga caawisay inaan iska yareeyo cunis la'aanta maskaxda ku jirta. Aniga iyo seygeyga waxaan korsaday cunug, maadaama uu u baahnaa in la jimicsado ugu yaraan laba jeer maalintii, waxaan bilaabay inaan la ordo isaga oo u dheer baaskiilka. Waxaan lumiyey 10 rodol oo kale waxaanan bilaabay inaan ka fiicnaado jidhkayga.

Markii aan uur yeeshay ilmahaygii ugu horreeyay sannad ka dib, waxaan ku biiray jimicsi si aan miisaankayga u xakameeyo oo aan u dhiso adkaysi foosha. Waxaan shaqeeyaa saddex illaa afar jeer toddobaadkii, anigoo ka qaybgalaya fasallada jimicsiga iyo kor u qaadista culeyska. Waxaan helay 40 rodol, anigoo dhalay wiil caafimaad qaba.

Inaad noqoto hooyo guriga joogta waxay i siisay fursado badan oo aan ku shaqaysto; markii wiilkaygu seexday, waxaan ku booday baaskiil taagan oo aan jimicsi sameeyay. Waqtiyo kale, waxaan u kaxayn lahaa qolka jimicsiga aniga oo wuxuu joogi lahaa qolka carruurta intaan samaynayo fasalka aerobics-ka, orodka ama miisaanka loo tababaray. In kasta oo aan daawaday cuntadayda oo aan si caafimaad leh u cunay, weligay nafteyda kama diidin wax cunto ah. Waxaan tuuray hadhaagii wiilkayga ama waxaan u keydiyay cuntadiisii ​​xigta intii aan u nadiifin lahaa saxankiisa. Waxaan gaadhay miisaankii yoolkaygii oo ahaa 145 laba sano ka dib.


Markii aan uurka u qaaday wiilkayga labaad, mar labaad, waxaan sameeyay jimicsi intii aan uurka lahaa oo dhan. Waxaan ku soo noqday miisaankayga uurka ka hor wax ka yar hal sano iyada oo ay ugu wacan tahay caadooyinka caafimaadka leh ee noloshayda qayb ka noqday. Taam ahaanshaha iyo caafimaadka ayaa ah hadiyadda ugu fiican ee aan siin karo qoyskayga. Marka aan si joogto ah u jimicsado, waxaan dareemaa farxad iyo tamar aan dhammaanayn.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Maqaallada Xariirka

Daryeelka Tubadaada Nephrostomy

Daryeelka Tubadaada Nephrostomy

GuudmarkaKelyahaaga ayaa qeyb ka ah nidaamka kaadi mareenkaaga waxayna ka haqeeyaan oo aarida kaadi. Caadi ahaan, kaadida la oo aaro waxay ka oo baxdaa kilyaha oo u ga haa tuubo la yiraahdo kaadi mar...
Ma Ammaanbaa Ilmaha inay Cunaan Ukun?

Ma Ammaanbaa Ilmaha inay Cunaan Ukun?

Ukunta borotiinku hodanka ku yahay labadaba waa qaali mana aha noocyo badan. Waad hiili kartaa, karkarin kartaa, xoqi kartaa, ugxanna kartaa i aad u qanci o dhadhanka ilmahaaga. Waagii hore, dhakhaati...