5-ta Cunto ee ugu Casrisan 2017

Qanacsan

• 5. Zoodles (aka bakhalka zucchini)
• 4. qaxwaha qaboojiyaha
• 3. Cuntooyinka Keto
• 2. Khudaarta la jarjaray
• 1. Makiinadaha ku dhufo
• Dib u eegis loogu talagalay

Markay tahay qiimeynta isbeddelada cuntada ee 2017, waxay ku badan tahay waxa ku faafay internetka marka loo eego waxa dadku runtii cuneen: unicorn wax walba, doonyaha miraha, majik buluug ah, cuntooyinka goth, iyo marti kale oo kale oo quudinta Instagram-ka ah, oo la sameeyay Cuntooyinka sawir-qaadista.

Laakiin markaa waxaa jira waxyaabo ay dadku yihiin dhab ahaantii cunista. App-ka daba-galka cuntada Lumi! lagu kala soocay xogta isticmaalahooda sanadka oo dhan si loo arko waxa run ahaantii is beddelay. Waxa xiiso leh oo ku filan, waxay arkeen kor u kaca tacos iyo IPAs (jahannamo haa!). Laakiin waxay sidoo kale arkeen koror ku yimid isticmaalka kombucha (cabitaan shaah oo qallalan), miro habeen ah (halkan waxaa ah 20 cunto oo habeenkii la isku dayo in la isku dayo), iyo khalka tufaaxa (oo laga yaabo ama laga yaabo inaan ku siin ABS ... iyo calool xanuun).

Inkasta oo kuwa la soo doortay ay dhammaantood arkeen koror aad u sarreeya sannadkii hore, shantan cunto ee ugu caansan ee 2017 waxay qabteen dhibcaha ugu sarreeya.

5. Zoodles (aka bakhalka zucchini)

Baastada Zucchini waxay aragtay kororka boqolkiiba 178, sida laga soo xigtay Lose It!. Iyo sabab wanaagsan: Waa hab ku habboon oo lagu dhex dhuunto khudaarta dheeraadka ah, fiber, iyo nafaqooyinka adigoon dareemin inaad gebi ahaanba ka quusatay cuntada raaxada. Tijaabi isku -darka isku -dhafka ah ee caleenta leh ee ka baxsan zucchini (oo kaa dhigi doona qof noloshaada u beddelaya).

4. qaxwaha qaboojiyaha

Qaxwaha qaxwaha qabow wuxuu arkay boqolkiiba 198 kororka diiwaannada Lose It!. Haddii taasi aysan caddayn ku filnayn, Warbixinta Cabbitaannada Goole Trends waxay sidoo kale muujinaysaa in xiisaha diyaargarowga qabowgu uu cirka isku sii shareeray ilaa horraantii 2016. Qaybta ugu fiican? Uma baahnid inaad $$$ ka saarto barista quruxda badan. Waxaad guriga ku samayn kartaa qaxwaha qabow oo qabow, xitaa waxaad ku abuuri kartaa hal -abuurnimo leh DIY -ka -soo -baxa qabow ama is biirsaday qabow oo qabow.

3. Cuntooyinka Keto

Cuntada keto-dufanka leh ayaa baryahan dambe aad u soo caan baxday. (Waa tan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cuntada ketogenic, cuntada keto oo kooban.) ayaa xusay in boqolkiiba 332 ay korodhay alaabta kabka cuntada (sida keto ruxashada, budada, iyo baararka) iyo sidoo kale noocyada ketogenic ee caadiga ah ee cuntooyinka caadiga ah (sida canjeelada keto, iyo xitaa keto hilib doofaar cheeseburger casserole).

2. Khudaarta la jarjaray

Sida zoodles oo kale, khudaarta la dubay ayaa ah hab kale oo lagu qariyo adeeg dheeraad ah oo wax soo saar ah sida mid ka mid ah tag-sitajyada ama badarka. Halka ubaxa la shiilay uu ahaa kan ugu caansan, baradhada macaan ee la dubay, iyo brokoli waxay sidoo kale ahaayeen geedo aad loo jecel yahay oo ku saabsan Lose It!. Khudaarta la shiiday guud ahaan waxay arkeen koror dhan 392 boqolkiiba. Diyaar ma u tahay inaad adigu tijaabiso? Isku day cuntooyinkan-cauliflower-ka ee aad ku samayn karto in ka yar 15 daqiiqo iyo tan ka fiican ee aan qaadan karin

1. Makiinadaha ku dhufo

Kuwani maddiibadaha ah ee wanaagga sushi ee dib-u-dhiska ah ayaa ahaa guuleystaha soo-baxay, oo muujinaya koror boqolkiiba 412 ah marka la barbar dhigo 2016. Intii aad ku soo booddo goob cunto-ka-cunid ah ayaa ah habka ugu fudud ee aad ku magacaabi karto mid ka mid ah kuwan, waxaa jira noocyo fudud oo aad guriga ku samayn karto: isku day tan baaquli salmoon salmon aasaasiga ah DIY, kuwan fikradaha baaquli poke delicious, ama salaar tuna tuna haddii aad rabto in aad godka baaquli.

Dib u eegis loogu talagalay