7 Faa'iidooyinka soo ifbaxaya ee Bacopa monnieri (Brahmi)

Qanacsan

• 1. Waxaa ku jira antioxidants awood badan
• 2. Waxay yareyn kartaa caabuqa
• 3. Waxay sare u qaadi kartaa shaqada maskaxda
• 4. Waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha ADHD
• 5. Waxay ka hortagi kartaa walwalka iyo walbahaarka
• 6. Waxay kaa caawin kartaa yareynta heerarka cadaadiska dhiigga
• 7. Waxaa laga yaabaa inuu leeyahay astaamaha lidka ku ah kansarka
• Bacopa monnieri waxyeelo
• Sida loo qaato Bacopa monnieri
• Qeybta hoose

Bacopa monnieri, oo sidoo kale loo yaqaan brahmi, geed-biyoodka, geed-baraf, iyo geedka nimcada, ayaa ah geed caan ku ah dawada dhaqanka ee Ayurvedic.

Waxay ku baxdaa deegaanno qoyan, kuleyl ah, iyo awooddeeda inay ku dhex noolaato biyaha hoostooda taasoo ka dhigeysa mid caan ku ah isticmaalka aquarium-ka ().

Bacopa monnieri waxaa u isticmaali jiray dhakhaatiirta caafimaadka ee Ayurvedic qarniyo badan ujeedooyin kala duwan, oo ay ka mid yihiin hagaajinta xusuusta, yareynta walwalka, iyo daaweynta suuxdinta ().

Xaqiiqdii, cilmi baaristu waxay muujineysaa inay kobcin karto shaqada maskaxda oo ay yareyn karto walwalka iyo walbahaarka, iyo faa'iidooyinka kale.

Qeyb ka mid ah xeryahooda xoogga leh ee loo yaqaan 'bacosides' Bacopa monnieri waxaa la rumeysan yahay inuu mas'uul ka yahay faa'iidooyinkan.

Waa kuwan 7 faa iidooyin soo ifbaxaya oo ah Bacopa monnieri.

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

1. Waxaa ku jira antioxidants awood badan

Antioxidants waa walxo caawiya kahortaga dhaawaca unugyada ay sababaan maaddooyinka waxyeelada u keeni kara ee loo yaqaan xagjirnimada bilaashka ah.

Cilmi-baaristu waxay soo jeedineysaa in dhaawaca ay geystaan ​​xag-jirrada lacag la’aanta ahi ay ku xiran yihiin xaalado badan oo daba-dheeraada, sida cudurrada wadnaha, sonkorowga, iyo kansarrada qaarkood ().

Bacopa monnieri waxaa ku jira iskudhisyo awood leh oo laga yaabo inay leeyihiin saameyn antioxidant (4).

Tusaale ahaan, bacosides, xeryahooda ugu firfircoon ee ku jira Bacopa monnieri, ayaa loo muujiyey inay dhexdhexaad ka dhigayaan xagjirnimada bilaashka ah ayna ka hortagayaan in mecoleelada dufanka ah ay falcelin ku sameeyaan xagjirnimada bilaashka ah ().

Marka maadooyinka dufanka leh ay la falgalaan xagjirnimo bilaash ah, waxay maraan nidaam loo yaqaan 'lipid peroxidation'. Lipid peroxidation waxay kuxirantahay xaalado dhowr ah, sida Alzheimer, Parkinson, iyo xanuunada kale ee neerfaha, ().

Bacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa kahortaga waxyeelada ay geedi socodkani keento.

Tusaale ahaan, daraasad ayaa muujisay in lagu daaweeyo jiirka dementia Bacopa monnieri hoos u dhigista waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah iyo astaamaha cillad la'aanta xusuusta ().

Soo KoobidBacopa monnieri waxaa ku jira iskudhisyo firfircoon oo loo yaqaan bacosides, kuwaas oo la muujiyay inay leeyihiin saameyn antioxidant, gaar ahaan maskaxda.

2. Waxay yareyn kartaa caabuqa

Caabuqu waa jawaabta dabiiciga ah ee jirkaaga si looga caawiyo bogsashada iyo la dagaallanka cudurka.

Si kastaba ha noqotee, caabuq daba-dheer, heer-hooseeya ayaa lala xiriiriyay xaalado badan oo dabadheeraad ah, oo ay ku jiraan kansarka, sonkorowga, iyo wadnaha iyo cudurka kelyaha ().

Daraasadaha-tuubada tijaabada, Bacopa monnieri ayaa u muuqday inuu xakameynayo sii deynta cytokines pro-bararka, kuwaas oo ah moleculeyaal kiciya jawaab celinta difaaca jirka (,).

Sidoo kale, tijaabada-tuubada iyo daraasaadka xayawaanka, waxay joojisay enzymes, sida cyclooxygenases, caspases, iyo lipoxygenases - kuwaas oo dhamaantood door muhiim ah ka ciyaara caabuqa iyo xanuunka (,,).

Maxaa intaa ka badan, daraasaadka xoolaha, Bacopa monnieri wuxuu lahaa saameyn anti-bararka oo u dhiganta kuwa diclofenac iyo indomethacin - laba daawo oo aan anti-bararka anti-bararka oo caadi ahaan loo isticmaalo in lagu daaweeyo caabuq (,).

Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ogaado haddii Bacopa monnieri wuxuu yareeyaa bararka aadanaha.

Soo Koobid Daraasadaha-tuubada iyo daraasaadka xayawaanka ayaa muujinaya taas Bacopa monnieri waxaa laga yaabaa inuu leeyahay astaamo anti-bararka oo xoog leh oo xakameynaya enzymes pro-inflammatory iyo cytokines.

3. Waxay sare u qaadi kartaa shaqada maskaxda

Cilmi baaris ayaa soo jeedisay Bacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida shaqada maskaxda.

Tusaale ahaan, hal daraasad oo ku saabsan jiirka ayaa muujisay in lagu kaabayo Bacopa monnieri waxay wanaajiyeen barashadoodii duruufaha iyo awooddii ay ku hayn lahaayeen macluumaadka ().

Isla daraasadda ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ay kordhisay dendritic dherer iyo laan. Dendrites waa qaybo ka mid ah unugyada neerfaha ee maskaxda oo si dhow ugu xidhan barashada iyo xusuusta ().

Intaa waxaa dheer, daraasad 12-toddobaad ah oo ku saabsan 46 qaan-gaar ah oo caafimaad qaba ayaa lagu arkay qaadashada 300 mg Bacopa monnieri maalin kasta si weyn ayey u wanaajisay xawaaraha lagu shaqeynayo macluumaadka muuqaalka, heerka barashada, iyo xusuusta, marka la barbardhigo daaweynta placebo ().

Daraasad kale oo 12-toddobaad ah oo ku saabsan 60 dadka waaweyn ee waaweyn ayaa lagu ogaaday qaadashada midkood 300 mg ama 600 mg Bacopa monnieri soosaari xusuusta maalinba maalinta ka dambeysa hagaagsan, feejignaanta, iyo awooda aad ku farsameyso macluumaadka, marka la barbar dhigo daaweynta placebo ().

Soo Koobid Daraasaadka xoolaha iyo aadanaha ayaa muujinaya taas Bacopa monnieri waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta xusuusta, feejignaanta, iyo awooda lagu socodsiinayo macluumaadka muuqaalka ah.

4. Waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha ADHD

Feejignaanta maqnaanshaha feejignaanta (ADHD) waa cilad ku timaad xagga neerfaha oo lagu garto astaamo ay ka mid yihiin isku-buuqsanaanta, kacsanaan, iyo feejignaan la'aan ().

Arrin xiiso leh, cilmi baaris ayaa muujisay taas Bacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha ADHD.

Hal daraasad oo lagu sameeyay 31 carruur ah oo da'doodu u dhaxayso 6-12 sano ayaa lagu ogaaday qaadashada 225 mg of Bacopa monnieri soosaara maalin kasta 6 bilood astaamaha ADHD si weyn ayey u yareeyeen, sida degganaansho la'aan, is-xakameyn liidata, feejignaan la'aan, iyo dareen la'aan 85% carruurta ().

Daraasad kale oo ku saabsan 120 carruur ah oo qaba ADHD ayaa lagu ogaaday qaadashada isku-darka geedaha oo ay ku jiraan 125 mg ah Bacopa monnieri wanaajinta dareenka, garashada, iyo xakamaynta kicinta, marka la barbar dhigo kooxda placebo ().

In kasta oo natiijooyinkani yihiin kuwo rajo leh, haddana daraasado baaxad weyn oo baaraya saamaynta Bacopa monnieri ADHD ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan lagula talin daaweynta.

Soo KoobidBacopa monnieri waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta astaamaha ADHD, sida degganaansho la'aan iyo is-xakameyn, laakiin daraasado badan oo bina-aadam oo ballaaran ayaa loo baahan yahay.

5. Waxay ka hortagi kartaa walwalka iyo walbahaarka

Bacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa kahortaga walwalka iyo walbahaarka. Waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay geedo adaptogenic ah, oo macnaheedu yahay inay kordhinayso iska caabbinta jirkaaga ee diiqadda ().

Cilmi baaris ayaa soo jeedisay Bacopa monnieri waxay kaa caawineysaa yareynta walaaca iyo walwalka adoo kor u qaadaya niyaddaada isla markaana yareynaya heerarka 'cortisol', hormoon xiriir dhow la leh heerarka buufiska ().

Hal daraasad jiir ayaa muujisay taas Bacopa monnieri wuxuu lahaa saameyn ka-hortagga walwalka oo u dhiganta kuwa lorazepam (benzodiazepine), daawo rijeeto loo qoray oo lagu daaweeyo walwalka ().

Si kastaba ha noqotee, barashada aadanaha Bacopa monnieri iyo walwalku waxay muujinayaan natiijooyin isku dhafan.

Tusaale ahaan, laba daraasadood oo 12-toddobaad ah oo bini-aadam ah ayaa lagu ogaaday in qaadashada 300 mg of Bacopa monnieri maalin kasta si weyn ayey hoos ugu dhigtay dhibcaha walaaca iyo niyadjabka ee dadka waaweyn, marka la barbar dhigo daaweynta placebo (,).

Hase yeeshe, daraasad kale oo bini-aadam ah ayaa lagu ogaadey in daaweyntaas Bacopa monnieri wax saameyn ah kuma yeelan walaaca ().

Daraasado badan oo bini-aadam ah oo ballaaran ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameynta ay ku leedahay walwalka iyo walaaca.

Soo KoobidBacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa yareynta buuqa iyo walaaca adoo kor u qaadaya niyadda iyo yareynta heerarka cortisol. Si kastaba ha noqotee, daraasaadka aadanaha ayaa muujinaya natiijooyin isku dhafan.

6. Waxay kaa caawin kartaa yareynta heerarka cadaadiska dhiigga

Dhiig karka waa walaac caafimaad oo halis ah, maxaa yeelay wuxuu culeys saaraa wadnahaaga iyo xididdada dhiigga. Tani waxay daciifin kartaa wadnahaaga waxayna kordhin kartaa halista cudurka wadnaha (,).

Cilmi baaris ayaa soo jeedisay Bacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa inaad cadaadiska dhiigga ku hayso meel caafimaad oo u dhexeysa.

Hal daraasad xayawaan, Bacopa monnieri hoos u dhigay heerarka cadaadiska dhiigga ee systolic iyo diastolic labadaba. Waxay tan ku samaysay iyada oo la sii daayo nitric oxide, taas oo ka caawisa inay ballaadhiso xididdada dhiigga, taasoo keenta in socodka dhiiggu fiicnaado iyo cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca (,).

Daraasad kale ayaa muujisay taas Bacopa monnieri wuxuu si aad ah hoos ugu dhigay heerarka cadaadiska dhiigga ee jiirka oo lahaa heerar sare, laakiin wax saameyn ah kuma yeelan jiirka oo leh heerar dhiig kar caadi ah (28).

Si kastaba ha noqotee, hal daraasad 12-usbuuc ah oo ku saabsan 54 dadka waaweyn ee caafimaadka qaba ayaa lagu ogaaday qaadashada 300 mg Bacopa monnieri maalin kasta wax saameyn ah kuma yeelan heerarka cadaadiska dhiigga ().

Iyada oo ku saleysan natiijooyinka hadda jira, Bacopa monnieri waxay yareyn kartaa cadaadiska dhiigga ee xoolaha leh heerarka dhiig karka. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris badan oo aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntaas.

Soo KoobidBacopa monnieri waxay kaa caawin kartaa yareynta cadaadiska dhiigga ee xayawaanka leh heerarka dhiig karka. Si kastaba ha noqotee, cilmi-baarista aadanaha ee aaggan ayaa ka maqan.

7. Waxaa laga yaabaa inuu leeyahay astaamaha lidka ku ah kansarka

Daraasadaha-tuubada iyo daraasaadka xayawaanka ayaa lagu ogaaday taas Bacopa monnieri waxaa laga yaabaa inuu leeyahay waxyaabo ka hortag ah kansarka.

Bacosides, fasalka firfircoon ee xeryahooda Bacopa monnieri, ayaa la muujiyey inay disho unugyada burooyinka maskaxda ee dagaalka badan isla markaana joojiso koritaanka naasaha iyo unugyada kansarka mindhicirka ee daraasadaha tijaabada-tuubada (,,).

Intaa waxaa sii dheer, Bacopa monnieri dhimashada unugyada kansarka maqaarka iyo kansarka naasaha iyo daraasadaha tubbada tijaabada (,).

Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in heerarka sare ee antioxidants-ka iyo xeryahooda sida bacosides in Bacopa monnieri waxaa laga yaabaa inay mas'uul ka tahay hantideeda la dagaallanka kansarka (, 34, 35).

Maskaxda ku hay in natiijooyinkani ka yimaadeen tijaabada-tubbada iyo daraasaadka xayawaanka. Ilaa iyo inta laga helayo daraasado bina aadam oo ku saabsan Bacopa monnieri iyo kansarka, laguma talin karo daaweyn ahaan.

Soo KoobidBacopa monnieri ayaa la muujiyey si loo joojiyo koritaanka iyo faafitaanka unugyada kansarka ee tijaabada-tuubada iyo daraasaadka xayawaanka, laakiin cilmi baarista aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntaas.

Bacopa monnieri waxyeelo

Halka Bacopa monnieri waxaa loo arkaa mid aamin ah, waxay dadka qaarkood u keeni kartaa waxyeelo.

Tusaale ahaan, waxay sababi kartaa calaamadaha dheefshiidka, oo ay kujiraan lallabbo, calool xanuun, iyo shuban ().

Intaa waxaa sii dheer, bacopa monnieri laguma talinayo haweenka uurka leh, maadaama aysan jirin daraasad lagu qiimeeyay badbaadada isticmaalkeeda inta uurka la leeyahay ().

Ugu dambeyntiina, waxay la macaamili kartaa daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan amitriptyline, daawo loo isticmaalo xanuunka yareynta (38).

Haddii aad qaadanayso wax daawo ah, kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga kahor intaadan qaadan Bacopa monnieri.

Soo KoobidBacopa monnieri guud ahaan waa badbaado, laakiin dadka qaar waxaa laga yaabaa inay dareemaan lallabbo, calool xanuun, iyo shuban. Haweenka uurka lihi waa inay ka fogaadaan geedahaan, halka kuwa daawooyinka qaataa ay la hadlaan daryeel caafimaad bixiyaha inta aysan qaadan.

Sida loo qaato Bacopa monnieri

Bacopa monnieri waxaa laga iibsan karaa internetka iyo dukaamada cuntada caafimaadka.

Waxaa lagu heli karaa dhowr nooc, oo ay ku jiraan kaabsulka iyo budo.

Qiyaasta caadiga ah ee Bacopa monnieri laga soosaaray daraasaadka aadanaha waxay udhaxeeyaan 300-450 mg maalintii ().

Si kastaba ha noqotee, talooyinka qiyaasta waxay ku kala duwanaan karaan si ballaaran iyadoo kuxiran alaabada aad iibsato. Haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan qiyaasta, la hadal xirfadle caafimaad oo aqoon u leh si loo hubiyo amnigaaga.

Foomka budada ah waxaa lagu dari karaa biyo kulul si loo sameeyo shaah nasteexo leh. Waxaa sidoo kale lagu qasi karaa subag - nooc ka mid ah subagga la caddeeyay - oo lagu dari karo biyo diirran si loo cabbo dhirta.

In kastoo Bacopa monnieri waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay dadka badankood, kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga kahor qaadashada si loo hubiyo amnigaaga iyo isticmaalkaaga saxda ah.

Soo KoobidBacopa monnieri waxaa lagu heli karaa dhowr qaab laakiin badanaa waxaa loo qaataa qaab kaabsal ah. Qiyaasaha caadiga ah waxay u dhexeeyaan 300-450 mg maalintii.

Qeybta hoose

Bacopa monnieri waa daawo dhaqameed Ayurvedic oo qadiim ah xanuuno badan.

Daraasadaha bani'aadamku waxay muujinayaan inay gacan ka geysan karto kobcinta shaqada maskaxda, daaweynta calaamadaha ADHD, iyo yareynta buuqa iyo walwalka. Intaas waxaa sii dheer, baaritaanka-tuubada iyo daraasaadka xayawaanku waxay ogaadeen inay yeelan karto astaamaha lidka ku ah ka hortagga iyo yareynta caabuqa iyo cadaadiska dhiigga.

In kasta oo dheefahan caafimaad ee suurtagalka ah ay yihiin kuwo rajo leh, haddana cilmi-baaris dheeri ah ayaa Bacopa monnieri ayaa loo baahan yahay si loo fahmo saameynteeda buuxda ee aadanaha.