Koritaanka ilmaha 9 bilood: miisaan, hurdo iyo cunto

Qanacsan

• Miisaanka ilmaha 9 bilood
• Quudinta ilmaha 9 bilood jira
• Ilmuhu wuxuu seexdaa 9 bilood
• Koritaanka ilmaha 9 bilood
• U ciyaar ilmaha 9 bilood jira

Ilmaha 9-jirka ah waa inuu socod ku dhowaadaa wuxuuna bilaabaa inuu ogaado waxyaalo badan oo waalidku dhahaan. Xusuustiisu way sii kordhaysaa mar horena wuxuu doonayaa inuu keligiis wax cuno, isagoo khalkhal badan sameeya laakiin muhiim u ah horumarintiisa.

Waa inuu horeyba labo shay gacmihiisa ugu qabtaa markuu ogaado inay aad u weyntahay in hal gacan lagu qaato, wuu garanayaa sida kursiga si adag loogu qabsado, wuxuu adeegsadaa fartiisa tilmaanta wuxuu doonayo iyo waliba dadka iyo markasta oo uu fartaan wuxuu ku dhejin karaa godadka yaryar ee alaabta lagu ciyaaro ama sanduuqyada.

Marxaladdan wuxuu aad u jecel yahay in loo fiirsado, isagoo ku riyaaqaya inuu yahay udub dhexaadka dareenka markasta oo waalidkiis u sacabiyaan, wuxuu ku celiyaa isla cutie. Wuxuu aad ugu nugul yahay carruurta kale wuuna la ooyi karaa iyaga sidoo kale midnimo darteed. Codkiisu durba wuu gudbin karaa dareenkiisa markuu xanaaqsan yahayna wuxuu sameeyaa codad aad u sareeya, fiiro gaar ah ayuu uleeyahay sheekooyinka, wuxuu kudayan karaa qufaca dadka kale Waxaa laga yaabaa inay ka baqayaan meelaha dhaadheer oo haddii ay dhaawacmaan ay xusuusan karaan wixii dhacay, iyagoo ka baqaya inay sii socdaan.

Miisaanka ilmaha 9 bilood

Jadwalkaani wuxuu muujinayaa culeyska cunugga ee ku habboon da'daan, iyo sidoo kale cabbirada kale ee muhiimka ah sida dhererka, wareegga madaxa iyo faa'iidada bil kasta la filayo:

Quudinta ilmaha 9 bilood jira

Markaad quudinaysid ilmo 9 bilood jira, waxaa lagu tilmaamayaa:

• Sii cunuga kalluun cusub ugu yaraan usbuucii hal mar oo ay la socdaan khudradda shiidan ama baradhada, sida caddeynta, kaliga ama saaxiib, maadaama kalluunku ka caawiyo horumarinta qanjirka tayroodhka iyo koritaanka ilmaha;
• Sii ilmaha avokado macmacaan, maadaama uu yahay miro aad u nafaqo badan;
• Markaad quudinaysid ilmaha, kala saar cuntada si uu kolba mid isugu dayo oo haku qasin wax kasta oo ku yaal saxanka si ilmuhu u ogaado dhadhanka kala duwan;
• Sii 5 ama 6 cunto ilmaha ah;
• Ku billow inaad dhalada ka qaadato ilmaha si uu ugu bilaabo inuu isku quudiyo qaaddo iyo koob;
• Ka fogow milixda, hilibka dufanka leh sida doofaarka, cuntooyinka shiilan, subagga, mortadella, kalluunka, kalluunka iyo mackerel.

Kalluunka waa in la kariyaa, la shiiday oo lagu daraa khudradda ama baradhada si saafi ah. Biyaha la siinayo ilmaha waa in la sifeeyaa, waa inaysan ka soo bixin ceelka, maxaa yeelay waa la wasakheyn karaa, oo khatar ku ah ilmaha.

Ilmaha 9-jirka ah ee aan rabin inuu wax cuno waxaa laga yaabaa inay ugu wacan tahay muuqaalka ilkaha. Si kastaba ha noqotee, ilmaha waa in loo geeyaa Dhakhtarka Caruurta si uu u qiimeeyo haddii ay jiraan wax cudur ah oo ku keena inuu yeesho cunto xumo. Sidoo kale eeg: Cunugga oo quudinaya 0 ilaa 12 bilood

Ilmuhu wuxuu seexdaa 9 bilood

Hurdada ilmaha ee 9 bilood waa nabad maxaa yeelay da, daan, cunuggu wuxuu inta badan seexdaa inta u dhexeysa 10 iyo 12 saacadood maalintii oo loo qeybiyay hal ama labo hurdo.

Ilmaha 9-jirka ah ee aan seexan maalintii badiyaa sida caadiga ah wuxuu u seexdaa si liidata habeenkii, sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah in ilmuhu ugu yaraan hal hurdo qaato maalintii.

Koritaanka ilmaha 9 bilood

Ilmaha 9-jirka ah ayaa durba gurguuranaya jaranjarooyinka, shay ayuu ku hayaa labada gacmood, kaligiis wuxuu fadhiyaa kursi, wuxuu farta ku fiiqayaa walxaha ama dadka, wuxuu ku soo qaataa walxaha yar-yar ee tweeweerada, suulka iyo farta murdisada iyo sacab gacmahaaga. Bishan, cunugga 9-ka bilood jira badanaa wuu baqayaa, wuxuu ka baqayaa dhererka iyo walxaha leh cod dheer sida qalabka faakiyuumka.

Ilmaha 9-jirka ah wuxuu horeyba xiriir fiican ula leeyahay dadka kale, wuu ooyaa haddii uu maqlo ilmo kale oo ooyaya, wuu ogyahay inay isaga tahay markuu muraayadda fiirinayo, horayba wuxuu u yiri "hooyo", "aabe" iyo "naasley", wuxuu ku dayanayaa qufaca, indhaha ayuu ka libiqsanayaa, wuxuu bilaabaa inuu socdo, isagoo ku dayanaya tallaabooyinkiisa, oo wuxuu hayaa dhalada inuu keligiis cabbo.

Cunugga 9-jirka ah ee aan gurguuraneyn waa inuu qiimeeyaa dhakhtarka carruurta maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inuu leeyahay daahitaan xagga koritaanka ah. Si kastaba ha noqotee, waa kuwan waxa aad sameyn kartid: Sida looga caawiyo ilmahaagu inuu gurguurto.

Ilmaha 9-jirka ah wuxuu leeyahay afar ilig, labo qalitaan dhexe iyo labo hoose dhexe. Inta udhaxeysa da'da siddeed ilaa toban bilood, ilkaha geeska kore ee kore ayaa dhalan kara.

Fiiri goorta ilmahaaga laga yaabo inay dhibaatooyin xagga maqalka ah ka qabaan: Sida loo garto haddii ilmahaagu uusan si fiican u dhagaysanayn.

Fiiri fiidiyowga si aad u ogaato waxa ilmuhu sameeyo marxaladan iyo sida aad uga caawin karto inuu si dhakhso leh u horumariyo:

U ciyaar ilmaha 9 bilood jira

Ilmaha 9-jirka ah ayaa awalba awood u leh inuu kaligiis ciyaaro oo uu la baashaalo shay kasta, sida kubbad ama qaaddo, tusaale ahaan. Si kastaba ha noqotee, cunugna looma daayo keligiis, maadaama ay khatar noqon karto.

Ciyaar wanaagsani waa in lala hadlo ilmaha, adoo siinaya dareenka ugu badan ee suurtogalka ah kaligiis. Wuxuu ku raaxeysan doonaa isku dayga ku dayashada waxa aad dhahdo iyo waliba muuqaalka wajigaaga.

Haddii aad ka heshay waxyaabahaan, sidoo kale eeg:

• Cunnooyinka cunnooyinka carruurta loogu talagalay carruurta 9 bilood jirta
• Sidee tahay iyo muxuu sameeyaa ilmaha 10 bilood jira