10 Buug oo Iftiiminaya Balwadda

Qanacsan

• Marka AA aysan kuu shaqeynaynin: Talaabooyin caqli gal ah oo ku saabsan joojinta aalkolada
• Ku noolaanshaha miyir-qabka
• Safarka Echo Guga: Qorayaasha iyo Cabitaanka
• Madoow: Xusuusashada Waxyaabaha aan ku iloobo ee aan iska iloobo
• Sidaas Murugo Maanta: Qormooyin Shakhsiyeed
• Nolol Cabitaan: Xusuus
• Qalalan: Xusuus qor
• Double Double: Xusuus-qoris laba-geesood ah oo khamriga
• Hoosta Saameynta: Tusaha khuraafaadka iyo xaqiiqooyinka khamriga
• Maskaxdaan Qaawan: Xakamee Aalkolada: Raadi Xoriyad, Dib-u-helidda Farxadda, iyo Beddel Noloshaada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Maandooriyuhu wuu cuni karaa noloshaada, ha noqoto khamri, daroogo, ama dabeecad gaar ah. Dadka qabatimay balwadaha, helitaanka taageerada waxay u noqon kartaa farqiga u dhexeeya guusha iyo soo noqoshada, ama xitaa nolol iyo geeri.

Qiyaastii 21.5 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka da 'ahaan 12 iyo wixii ka sarreeya ayaa leh cilladaha isticmaalka mukhaadaraadka. Tan waxaa ka mid ah 17 milyan oo qof oo la nool khalkhalka isticmaalka khamriga. Malaayiintaan qof iyo kuwa badan oo iyaga jecel, culeyska balwadda iyo wax kasta oo ay la timaado waa mid dhab ah.

Waxaan soo koobnay buugaagtii ugu wanaagsaneyd dadka balwadda leh iyo kuwa iyaga jecel.

Marka AA aysan kuu shaqeynaynin: Talaabooyin caqli gal ah oo ku saabsan joojinta aalkolada

Sida laga soo xigtay Albert Ellis, PhD, qoraaga "Marka AA uusan kuu shaqeynaynin," waxaa jira qaab kale oo lagu daaweeyo khamriga. In kasta oo Alcoholics Anonymous ay ka caawiso dad badan soo kabashadooda, Ellis wuxuu ku doodayaa dadka khamriga qabaa inay leeyihiin fikrado aan caqli gal ahayn iyo aaminsanaan ay ku sii hayaan inay ku xirnaadaan balwaddooda. Iyada oo loo marayo daaweyn caqli gal ah (RET) - oo ay soo saartay Ellis - dadka balwada leh waxay la tartami karaan fikradahaas iyo aaminsanaantooda waxayna ku badali karaan kuwa caafimaadka qaba.

Ku noolaanshaha miyir-qabka

"Ku noolaanshaha miyir-qabka" waa mug aan la garanayn oo loogu talagalay in lagu siiyo dadka balwadaha aaladaha nolol maalmeedka caafimaadka leh. Buuggu ma aha oo kaliya inuu diirada saaro ka tagida aalkolada ama daroogada, laakiin wuxuu leeyahay tani waa talaabada ugu horeysa. Soo-kabashada dhabta ahi waxay timaaddaa maalmaha iyo toddobaadyada soo socda, marka lagugu xujeeyo inaad miyir qabtid nolol kasta oo ay noloshu kugu tuurto.

Safarka Echo Guga: Qorayaasha iyo Cabitaanka

Buugga "Safarka Echo Guga," qoraaga Olivia Laing wuxuu ku milmay nolosha dhowr qoraa wax soo saar leh iyo xiriirka ay la leeyihiin aalkolada. Laing wuxuu ka hadlayaa F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, iyo inbadan, sahaminta sida hal abuurka farshaxanyahannadan ugu xiran yihiin cabitaankooda. Waxaase ka sii muhiimsan, in kastoo, ay meesha ka saareyso khuraafaadkii ahaa in aalkolada ay si uun masuul uga tahay caqligooda.

Madoow: Xusuusashada Waxyaabaha aan ku iloobo ee aan iska iloobo

Dadku waxay u cabbaan sababo kala duwan. Qoraaga Sarah Hepola, cabbitaanku wuxuu u ahaa dariiq lagu helo geesinimo iyo dhiirrigelin. Laakiin cabitaankeedu wuxuu badanaa ku dhammaaday mugdi. In "Blackout: Xusuusashada Waxyaabaha Aan Doono Inaan Illoobo," Hepola waxay akhristayaasha ku qaadataa safarkeeda iyada oo loo marayo aalkolo iyo soo kabasho. Waxay ogaatay in aalkoladu aysan nolosheeda ka sii wanaajinaynin, laakiin dhab ahaantii way ka daadineysaa. Soo kabashadeeda, waxay ogaatay nafteeda runta ah.

Sidaas Murugo Maanta: Qormooyin Shakhsiyeed

Qoraa Melissa Broder ayaa caan ku noqotay barteeda Twitterka @sosadtoday.Waxay noqotay meel ay si qarsoodi ah ula wadaagi karto halgankeeda walaac, balwad, iyo isku kalsooni yaraan. In "So Sad Maanta," waxay ku sii ballaarineysaa tweets-keeda, iyada oo akhristayaasha siineysa aragti ku saabsan halgankeedii gabay iyada oo loo marayo qormooyin shaqsiyeed. Mugaani waxtar uma leh dadka la nool walaaca iyo balwadda, laakiin qof kasta oo qira in noloshu had iyo jeer aysan ahayn farxad iyo raynrayn.

Nolol Cabitaan: Xusuus

Dadka khamriga cabba, dib u fiirinta nolosha khamriga way ku adkaan kartaa, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa daaweyn. Pete Hamill waxay ku soo barbaartay Brooklyn waalidkeed oo soo galooti ah. Lahaanshaha aabbe leh khamri cabir wuxuu qaabeeyey aragtidiisa ah in cabbitaanku yahay wax raggu sameeyo - sidaas darteed bilowgii nolosha, wuxuu bilaabay inuu cabo. "Noloshii Cabbitaanka" waxaa la qoray 20 sano ka dib markii Hamill uu qaatay cabitaankiisii ​​ugu dambeeyay, dhexdeeda wuxuu ku wadaagayaa sida cabbista sanadihii ugu horreeyay ay saameyn ugu yeelatay saadka noloshiisa.

Qalalan: Xusuus qor

Augusten Burroughs wuxuu u noolaa sida dad badan oo khamri cabba: habeen iyo maalinba way wareegayeen, iyagoo u ooman cabitaanka xiga. Iyo sida kuwa badan, Burroughs waxay caawinaad kaliya raadsadeen markii lagu qasbay. Xaalkiisa, khamrigu wuxuu saameyn ku yeeshay shaqadiisa, loo shaqeeyihiina wuxuu siiyay dhiirigelin xoog leh inuu galo dhaqan celinta. "Qallalan," Burroughs wuxuu ka sheekeynayaa cabitaankiisa, waqtigiisii ​​dhaqan celinta, iyo carqaladihii uu kala kulmay inay soo baxaan iyagoo miyir qaba.

Double Double: Xusuus-qoris laba-geesood ah oo khamriga

Maaha wax aan caadi ahayn in ka badan hal qof oo balwad leh qoyska dhexdiisa. In "Double Double", qoraaga qarsoodiga ah ee Martha Grimes iyo wiilkeeda, Ken, waxay wadaagaan waaya aragnimadooda khamriga. Laba xusuusood oo mid ah, waxay bixisaa laba safarro aad u gaar ah iyo aragtiyo ku saabsan la noolaanshaha balwadda. Labaduba waxay waqti kuqaadeen barnaamijyada 12-tallaabo ah iyo bukaan-socodka bukaan-socodka, labaduba waxay leeyihiin qaadashadooda waxa ka dhigaya shaqada soo kabashada.

Hoosta Saameynta: Tusaha khuraafaadka iyo xaqiiqooyinka khamriga

Maxaad u joojin la’dahay? Waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah khuraafaadka ugu waaweyn ee ku xeeran qabatinka - in go'aanka ba'an uu yahay waxa aad u baahan tahay oo dhan si aad uga gudubto. In "Saameyntii," qorayaasha James Robert Milam iyo Katherine Ketcham ayaa meesha ka saaray tan iyo quraafaad kale. Waxay ka wada hadlaan soo kabashada, sida looga caawiyo qof khamri cabis, sida loo kordhiyo fursadaha soo kabashada guuleysta, iyo sida loo sheego haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu khamri cabbay. Buuggu wuxuu daabacnaa muddo tobanaan sano ah welina waa ilo muhiim ah.

Maskaxdaan Qaawan: Xakamee Aalkolada: Raadi Xoriyad, Dib-u-helidda Farxadda, iyo Beddel Noloshaada

Annie Grace waxay ka tagtay shaqadeeda sidii xirfadle suuqgeyn ah si ay ula wadaagto safkeeda khamriga. Natiijadu waa “Maskaxdaan Qaawan,” oo hage u ah dadka khamriga cabba si loo ogaado waxa iyaga ka farxinaya dhalada la'aan. Buuggu waa mid sifiican loo baaray, wuxuu falanqeynayaa sida khamrigu u dhaco, wuxuuna kala qaadaa xiriirka ka dhexeeya cabitaanka iyo raaxada. Grace waxay u xaqiijineysaa akhristayaasha soo kabashada inay ka badan tahay geeddi socod adag - waa waddo lagu farxo.