Blogs-ka menopause ee ugufiican 2020

Qanacsan

• Menopause Goddess
• MiddlesexMD
• Dr. Anna Cabeca
• Casaanka Mamas
• Hooyo Caado Qaato
• Ellen Dolgen
• Gugeygii Labaad
• Dr. Mache Sabel

Menopause ma aha kaftan. In kasta oo talooyinka caafimaad iyo tilmaamtu ay muhiim yihiin, in lala xiriiro qof si dhab ah u og waxa aad la kulantid ayaa noqon kara waxa aad u baahan tahay. Markii aan raadineynay baloogyada menopause-ka ee ugu wanaagsan sanadka, waxaan helnay bloggers kuwaas oo wadaagaya dhammaantood. Waxaan rajeyneynaa inaad ka heli doontid waxyaabaha ay ka kooban yihiin wargelin, awoodsiin, iyo xusuusin ah in aysan jirin - {textend} xittaa menopause - {textend} weligiis waara.

Menopause Goddess

Qof kasta oo raadinaya xigmad ku saabsan cimilada “isbeddelka” ayaa ka heli doona halkan. Lynette Sheppard, menopause waxay ahayd mid gabi ahaanba carqaladeysay. Khibraddu waxay u horseedday inay si sax ah u ogaato sida haweenka kale ay u maareynayaan dhammaan wixii soo kordha iyo kuwa xunba. Maanta balooggu waa ururinta sheekooyinka haweenka ee sida kor u qaadaya sida ay u noqon karaan.

MiddlesexMD

Khabiirka ka dambeeya boggan waa Dr. Barb DePree, waa khabiir ku takhasusay cudurada haweenka iyo khabiir ku ah caafimaadka dumarka muddo 30 sano ah.Tobankii sano ee la soo dhaafay DePree wuxuu diiradda saaray arrimaha gaarka ah ee ku xiran menopause. Waxay ka caawisay haweenka inay barwaaqoobaan, fahmaan isbeddelada, iyo inay dib uhelaan galmada. MiddlesexMD waxay la wadaagtaa macluumaad khabiir ku taageeray waxayna dejisaa “karinta” talaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay caafimaadka galmada. Mawduucyadu waxay u dhexeeyaan estrogen iyo caafimaadka lafaha ilaa talooyinka wax soo saarka gariiriye.

Dr. Anna Cabeca

OB-GYN oo ah qoraaga buuga “The Hormone Fix,” Dr. Anna Cabeca waxay si cabsi la’aan ah isugu mashquushaa dhibaatooyinka kaadiheysta, ceeryaanta maskaxda, galmada oo hooseysa, iyo wax badan oo ku saabsan boggeeda. Waxay ku saabsan tahay awoodsiinta haweenka inay dib u soo ceshadaan tamarta, jinsiga, iyo farxadda xilliga dhalmo dayska, haddii ay taasi la macno tahay wadaagida sida loo soo celiyo caafimaadkaaga iyada oo aan la qorin dawooyinka laguu qoray, ka hortagga timo luminta, ama nafaqeynta “qaybaha dheddig ee jilicsan.” Xamaasadda, khibradda, iyo xiisaha shaqsiyadeed ee Cabeca ee ka caawinta haweenka inay soo bandhigaan qayb kasta oo ka mid ah waxyaabaha ku jira boggeeda.

Casaanka Mamas

Waxaa aasaasay Karen Giblin 1991, Red Hot Mamas & circledR; waa barnaamij firfircoon, ka qayb qaadasho waxbarasho iyo taageero ah oo haweenka siiya wax kasta oo ay ugu baahan yihiin inay ugu noolaadaan nolosha sida ay rabaan inta lagu jiro - {textend} iyo xitaa ka dib— {textend} dayska.

Red Hot Mamas & circledR; waxay u heellan tahay inay u keento haweenka macluumaadka ugu fiican iyo ilaha loogu talagalay la tacaalidda dhalmo dayska iyo ku raaxeysiga nolosha tallaabo kasta oo jidka loo maro. Waxay bixisaa qadar caafimaad oo macluumaad tayo leh iyo xaqiiqooyinka ugu waaweyn ee ku saabsan menopause, oo ay ku jiraan: saameynta dhalmo dayska ay ku yeelan karto caafimaadka haweenka; sida loogu daaweeyo saameynta iyada oo loo marayo xeelado nololeed iyo ikhtiyaarro; iyo ikhtiyaarrada daaweynta ee loo qoro iyo kuwa beddelka ah. Iyo, haddii aqoontani tahay waxaad jeceshahay, Red Hot Mamas waxay heshay waxaad ubaahantahay. Waa habka ugu habboon ee fayoobaanta iyo firfircoonida iyo nolol buuxda, firfircoon iyo casaan kulul.

Hooyo Caado Qaato

Qosolkeeda iyada oo loo marayo isbeddelada nolosha waa habka doorbidka Marcia Kester Doyle. Qof kasta oo aqriya boggeeda ma caawin karo laakiin wuu ku biiri karaa. Qoraaga iyo blogger-ku waxay la wadaagaan fikradeeda ku saabsan wanaaga, xumaanta, iyo dhinaca xun ee foosha xun ee dhalmo-dayska ku dhaca qoraalada soo cusboonaysiinta iyo dib-u-sheekaynta.

Ellen Dolgen

Waxbarashada menopause waa ujeeddada Ellen Dolgen. Ka dib markii ay la halgameysay calaamadaha, waxay u dhaqaaqday inay awoodsiiso dadka kale iyadoo ka caawineysa inay fahmaan wajigan nolosha. Waxayna ku sameysaa qaab sheekeysi ah oo isla markaaba nasteexo iyo kalsooni gelinaya.

Gugeygii Labaad

Menopause waxay ku noqon kartaa mowduuc dhib badan, taas oo ka dhigaysa hagitaanka safarka xitaa dhib badan. Keenista wadahadalka caadada xilliga nalka iyadoo la siinayo hagitaan iyo taageero waa hadafka Gugayga Labaad. Iyada oo kor loo qaado iyo aragtida tooska ah, qoraallada halkan ku yaal way kala duwan yihiin oo wax ku ool yihiin. Waxaad ka heli doontaa macluumaad ku saabsan daaweyn kale oo loogu talagalay dheelitir la'aanta hoormoonka - {textend} sida acupuncture iyo homeopathic cure - {textend} oo ay weheliso talobixin awoodsiin ku saabsan galmada ee nolosha dhexe.

Dr. Mache Sabel

Mache Seibel, MD, waa khabiir ku ah dhammaan waxyaabaha la xiriira menopause. Isagu waa dhakhtar qaran ahaan la aqoonsan yahay oo caan ku ah ka caawinta haweenka inay maraan calaamadaha menopause sida khalkhalka hurdada, isbedelka culeyska, hilaaca kulul, iyo walbahaarka. Bogagga, akhristayaashu waxay ka heli doonaan wargelin, qoraalo la iskula garaacayo oo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee looga joogsan karo xilliga dhalmo-dayska iyo sidoo kale tilmaamaha nolol maalmeedka. Sida Dr. Mache u leeyahay, "waxaa fiican inaad wanaagsanaato intii aad fiicnaan lahayd."

Haddii aad leedahay baloog aad jeceshahay oo aad jeclaan lahayd inaad magacawdo, fadlan email noogu soo dir [email protected].