Blogga Caafimaadka Ragga ugu Fiican 2020

Qanacsan

• Calaamadaha Daily Apple
• MenAlive
• Ka Hadalka Caafimaadka Ragga
• Mashruuca Ragga Wanaagsan
• Rugta caafimaadka ee Turek
• Caafimaadka Ragga
• Machadka Gapin
• Ninka Maalin Walba
• Caafimaadka Ragga
• Dareen Balsy ah oo Buro ah
• L'Homme Noir
• Mashruuca Caafimaadka Ragga Madow
• Caafimaadka Henry

Ogaanshaha sida saxda ah ee ay tahay inaad sameysid - (qoraalka) iyo inaysan aheyn - {textend} inaad usameyso caafimaadkaaga marwalba ma sahlana. Waxaa jira macluumaad badan, oo aan maalintii ku filnayn, iyo talooyin badan oo aan ku habboonayn noloshaada.

Helitaanka waxa adiga kuu fiican - {qoraal-qorista} markay tahay taam ahaanta, cuntada, nafaqada, maaraynta culeyska, jinsiga, gabowga, caafimaadka mindhicirka, iyo caafimaadka maskaxda - {qoraalku} aad buu uga fudud yahay markaad ogtahay meesha aad raadineyso.

Taasi waa sababta aan u ururinnay baloogyada ugu wanaagsan ee loogu talagalay caafimaadka ragga. Macluumaad cad, talooyin wax ku ool ah, iyo talo ku dhiirrigelisa akhristayaasha inay noqdaan u doodayaashooda caafimaadka, kuwani waa ilaha ugu sarreeya ee lagu wargaliyo laguna dhiirrigeliyo.

Calaamadaha Daily Apple

Qoraallo qoto dheer oo qoraalo ah oo diiradda lagu saarayo nafaqada, miisaanka oo yaraada, jimicsiga, iyo guud ahaan qaab nololeedka ragga - {textend} gaar ahaan ragga waaweyn - {textend} iyagoo raadinaya inay si wanaagsan u hagaajiyaan caafimaadkooda iyo caafimaadkoodaba si ay u ilaashadaan una horumariyaan caafimaadkooda. Balooggu waa ilmaha Mark Sisson, socodka, u doodaha qaab nololeedka paleo / primal. Waxaa jira xooga la saarayaa xulashada cunnooyinka saxda ah, noocyada dhaqdhaqaaqa, iyo isbeddelka qaab nololeedka si loo dhiirrigeliyo saamaynta wanaagsan ee wanaagsan ee caafimaadka iyo caafimaadka.

MenAlive

Aragti khibrad leh, jimicsi, iyo talo ku saabsan maaraynta xanaaqa, walbahaarka, iyo arrimaha caafimaadka - {qoraalka) oo ay ku jiraan "dayska ragga" - {textend} qaab wax soo saar leh, oo aan sun lahayn. Goobtu waxay si gaar ah ugufiican tahay in laga caawiyo ragga inay la tacaalaan culeyska fekerka iyo caqabadaha kale ee shucuurta iyo ka gudbida dariiqooyinka caafimaadka yar ee fayoobaanta. Waxay qabataa shaqo fiican oo kala sifeynta biyaha wasakhda ah ee wasakhda ah iyada oo aan la tuurin ilmaha ragannimada ah.

Ka Hadalka Caafimaadka Ragga

Balooggan wuxuu bixiyaa macluumaadka guud ee caafimaadka ragga iyo fayoobaanta iyadoo la adeegsanayo muraayadaha indhaha ee barista wiilasheena habab wax ku ool ah oo xagga jirka, maskaxda, iyo dareenka shucuurta ah. Waa agab aad u wanaagsan ragga - {textend} iyadoon loo eegin da'da ay carruurtoodu jiraan - {qoraalka) oo ka shaqeynaya isku dheelitirka caafimaadka shakhsi ahaaneed iyo is-daryeelidooda iyo dalabaadka aabbanimmo taxaddar leh.

Mashruuca Ragga Wanaagsan

Tani waa goob loogu talagalay ragga diyaar u ah inay ka gudbaan "raganimo sun ah" oo ay qaataan qaab guud oo furan oo ku saabsan fayoqabka iyo cilaaqaadka. Waxaa ka buuxa maqaallo kala duwan oo ku saabsan sida ragga ay u horumarin karaan caafimaadkooda iyo isku xirnaantooda, oo ay ku jiraan mowduucyo ay ka mid yihiin arrimaha jinsiga, waalidnimada, caafimaadka guud, iyo xitaa siyaasadda. Ha u oggolaan in kan ugu dambeeya uu ku dhibaateeyo, in kastoo - {textend} iyagu marka hore caafimaad bay leeyihiin, siyaasaddu ilbiriqsi fog.

Rugta caafimaadka ee Turek

Ragga qaba walaac ku saabsan caafimaadkooda galmada, oo ka bilaabma bacriminta illaa cillad kacsi ilaa gabow, waxay ka heli doonaan maqaalo cilmi baaris ah oo ku saabsan arrimo gaar ah oo ku saabsan caafimaadka galmada ragga iyo waxqabadka, oo ay ku jiraan waxa aad ku sameyn karto hagaajinta xaaladda. Tani waa tusaale aad ufiican oo ku saabsan sida ragga ay u baran karaan inay jaangooyaan dhammaan qeylada ku saabsan galmada iyo rajooyinka - {qoraalka) oo awood loo siiyo inay wax badan ka bartaan jirkooda.

Caafimaadka Ragga

Tani waa qaybta internetka ee joornaalka caafimaadka ee ragga. Waxay wax ka qabataa arrimaha sida isboortiga, galmada, kaabisyada, iyo kansarka xiniinyaha. Waxaad ka heli doontaa maqaalo wax ku ool ah oo hordhac u ah kuwan iyo mawduucyo kale oo badan. Waa bar bilow fiican wax kasta oo aad ka yaabi jirtay ama aad ka walwalsanayd.

Machadka Gapin

Dr. Tracy Gapin waxay qaadataa qaab ujeedo-qoys oo ku wajahan fayo-qabka, waxayna ku nuuxnuuxsatay in caafimaadka wanaagsan uu yahay inta ugu badan ee dadka aad jeceshahay sida adiga kugu saabsan. Qoraallada Blog waxay daboolayaan mowduucyo u dhexeeya cuntooyinka cuncunka illaa kansarka qanjirka 'prostate' Haddii aadan haysan waqti aad wax ku akhrido, waad dhagaysan kartaa maktabaddiisa 'podcast library' oo qaadata hab sifiican loo soo koobay oo ku saabsan mowduucyada caafimaadka.

Ninka Maalin Walba

Halkii si gaar ah diirada loogu saari lahaa caafimaadka, joornaalkan khadka tooska ah ee loogu talagalay dhalinyarada, qabow, iyo nin moodada leh wuxuu bixiyaa iskudhafka dhammaan waxyaabaha moodada, jir dhiska, iyo qaab nololeedka. Boggu wuxuu leeyahay aalad sinta oo soo jiidanaysa dhagaystayaal aad u tiro badan tan iyo markii la bilaabay 2012. Qaybta Caafimaadka & Jimicsiga waxaa ka buuxa talooyin tababar jimicsi, dib u eegis wax soo saar, iyo macluumaad ku saabsan aaladaha jimicsiga ee ugu dambeeyay.

Caafimaadka Ragga

Ragga walaac ka qaba caafimaadkooda galmada iyo taranka waxay ka heli doonaan macluumaad caafimaad koox khubaro ah oo uu hogaaminayo Dr. Michael A. Werner, FACS, is wehelnimo tababbaran, guddi aqoonsan urologist. Xirfadlayaasha kalkaalisooyinka, tababarayaasha shaqsiyadeed, iyo barayaasha caafimaadka galmada waxay isku koobayaan kooxda waxayna siinayaan macluumaad ku saabsan wax kasta oo ka yimaada cillada sagxada miskaha illaa xiriirka suurtogalka ah ee u dhexeeya zinc iyo soosaarka testosterone.

Dareen Balsy ah oo Buro ah

Justin Birckbichler balooggiisa gaarka ah ee ku saabsan sheekadiisa kansarka xiniinyaha waa mid xeel dheer, haddana inta badan qosol badan. Boggan waxaa loo sameeyay si kor loogu qaado wacyiga badan ee ku saabsan caafimaadka ragga, gaar ahaan kansarka xiniinyaha. Waxaad ka heli doontaa xiriiriyeyaal ilaha caafimaadka ragga, iyo sidoo kale runti qabow meheradda wacyigelinta kansarka!

L'Homme Noir

L'Homme Noir wuxuu isku sifeeyaa inuu yahay hage ninka madow ee qarniga 21-aad. Waxay bixisaa faallo ku saabsan dhacdooyinka hadda jira, xidhiidhada, moodada, walxaha tiknoolajiyada, iyo maaliyadda, oo si gaar ah loogu talo galay ragga kunka sano ee midabka leh. Halkaas ha ka fileynin. Waxaad ka heli doontaa qaybo maskaxeed gaar ah oo ku saabsan waxa loola jeedo ragga, ama sida fikradaha khaldan ay u turjumaan ragga madow xoogooda iyo astaamahooda. Balooggu wuxuu ujeedkiisu yahay inuu ka caawiyo akhristayaasha inay noqdaan "rag aad ufiican, oo caqli badan."

Mashruuca Caafimaadka Ragga Madow

Cilmi-baaris yar iyo xog yar ayaa ka jirta caafimaadka ragga madow ee Mareykanka. Mashruuca Caafimaadka Ragga Madow ayaa looga dan leeyahay in lagu beddelo taas iyada oo loo marayo Sahanka Caafimaadka ee Ragga Madow. Mashruucu wuxuu raadinayaa 10,000 kaqeybgalayaasha ragga Madowga ah si ay ugala hadlaan khibradooda caafimaad iyo bulsho ee sahanka. Natiijooyinka ayaa gacan ka geysan doona in la aqoonsado xeeladaha wax ka qaban kara farqiga u dhexeeya jinsiyadaha caafimaadka ee saameeya ragga Madow ee waddanka oo dhan.

Caafimaadka Henry

Henry Health waa bilawga tiknoolajiyada caafimaadka maskaxda oo la bilaabay 2018 si looga dhigo daryeelka caafimaadka maskaxda mid la heli karo oo ku habboon dadka laga tirada badan yahay ee Mareykanka. Aasaasay Oliver Sims iyo Kevin Dedner, waxay bixisaa teletherapy dhaqan ahaan wax ka qabta, taas oo ah daaweyn la sameeyo iyada oo la adeegsanayo farsamooyin kala duwan. Henry Health wuxuu qorsheynayaa inuu horumariyo shabakad jaaliyadaha khadka tooska ah ah ee internetka ah oo aad isugu imaan karto adigoo adeegsanaya tikniyoolajiyadda dadka leh khibradaha oo kale. Waxaad kula kulmi kartaa khadka tooska ah, la xiriiri kartaa, adeegsan kartaa ilaha, waxaadna heli kartaa daaweyn.

Haddii aad leedahay baloog aad jeceshahay oo aad jeclaan lahayd inaad magacawdo, fadlan email noogu soo dir [email protected].