4-ta ugu fiican Antihistamines-ka Dabiiciga ah

Qanacsan

• Sidee u shaqeeyaan daawada xasaasiyadda?
• 1. Dareen nettle
• 2. Quercetin
• 3. Bromelain
• 4. Butterbur
• Qaadid

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Haddii aad leedahay xasaasiyad xilliyeed, waad ogtahay inay caqabad ku noqon karaan. Hindhiso, indho cuncun, sanka oo ciriiriya, iyo cadaadiska sanka - astaamahan waxay noqon karaan wax adag in loo dulqaato.

Waxaad u badan tahay inaad adeegsatay xalal badan oo miiska laga soo iibsado (OTC) si aad isugu daydo inaad u yareysid astaamahan xilliyeed waxaana laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso wax kale. Waxaa jira caddayn in xalalka dabiiciga ah ee gebi ahaanba laga yaabo inay fududeeyaan astaamahaaga.

Haddii loo yaqaan 'fever fever', rhinitis xasaasiyadeed, ama xasaasiyad xilliyeed, daawooyin badan - labadaba rijeetada iyo OTC-ayaa loo heli karaa inay ka caawiyaan la dagaallanka astaamahan qabow. Laakiin qaar ka mid ah daawooyinkaasi waxay leeyihiin liiskooda u gaarka ah ee dhibaatooyinka soo raaca.

Fahamka sida ay daawada xashiishka u shaqeyso ayaa kaa caawin doonta inaad si fiican u fahamto sida antihistamines-ka dabiiciga ah u noqon karo xulafo inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda.

Sidee u shaqeeyaan daawada xasaasiyadda?

Xasaasiyadahaagu waa jawaab kahortaga walaxda haddii kale aan dhib lahayn. Maadadani - ha ahaato manka, dugaaga xoolaha, ama siigada - waxay taabataa unugyada xuubka xabka sankaaga, afka, cunaha, sambabada, caloosha, iyo xiidmaha. Qofka qaba xasaasiyad, tani waxay ku dambaysaa kicinta sii deynta kiimikada histamine.

Histamine waa qayb ka mid ah nidaamka difaaca jirka oo keena dhammaan calaamadaha aad la xiriirto xasaasiyadda - hindhisada, cuncunka, iyo calaamadaha u eg sida qabow ee aad neceb tahay. Antihistamines waxay xannibeysaa dhaqdhaqaaqa histamine, iyagoo raadinaya inay joojiso falcelinta xasaasiyadda.

Daawooyin badan oo xasaasiyadeed oo ku yaal khaanadaha farmashiyaha xaafaddaada ayaa u shaqeeya sida dawooyinka xasaasiyadda. Laakiin sidoo kale waxaa jira cuntooyin gaar ah iyo dhir laga soosaaray oo si isku mid ah u xakameyn kara saameynta histamine.

1. Dareen nettle

Geedo caadi ah oo ku jira daawada dabiiciga ah, xoqida nettle, ayaa sidoo kale noqon karta antihistamine dabiici ah. Daraasad la sameeyay 2000, 58 boqolkiiba kaqeybgalayaashu waxay ogaadeen in astaamahoodii ay kufududeen isticmaalka maro-xumada qalalan, iyo kaqeybgalayaasha 69 ayaa ku qiimeeyay inay kafiicanyihiin placebo.

Qaniiniga nettle waxaa laga heli karaa internetka iyo dukaamada cuntada ee caafimaadka. Kaqeybgalayaasha daraasadda ee su'aashu waxay adeegsadeen 300 milligram (mg) maalin kasta.

Dukaan uga iibso kabka nafaqada leh ee khadka tooska ah.

2. Quercetin

Quercetin waa antioxidant laga helo dabiici ahaan basasha, tufaaxa, iyo wax soo saar kale. ayaa muujisay saameynta antihistamine ee quercetin.

A waxay ogaatay inay xitaa yareyneyso waxyeelada neefsashada ee xasaasiyadda jiirka iyadoo la yareynayo jawaab-celinta caabuqa ee hawo-mareenka.

Waad iibsan kartaa quercetin ahaan kaabis ahaan ama waxaad si fudud ugu dari kartaa cunnooyinka quercetin-ka badan ee cuntadaada leh (doorashada ugu fiican labada).

Ku dukaamee quercetin dheeri ah khadka tooska ah.

3. Bromelain

Bromelain waa xarun inta badan laga helo cananaaska, laakiin sidoo kale waxaad ku heli kartaa qaab dheeri ah. Waxaa la sheegay inay wax ku ool u leedahay daaweynta ciriiriga neefsashada iyo bararka la xiriira xasaasiyadda.

Daraasad 2000 ah ayaa soo jeedinaysa qaadashada inta u dhexeysa 400 ilaa 500 mg saddex jeer maalintii.

Qaadashada bromelain iyada oo loo marayo isticmaalka cananaaska ayaa lagula talinayaa.

U dukaamee bromelain dheeri ah khadka tooska ah.

4. Butterbur

Butterbur waa dhir dhireed ah oo qayb ka ah qoyska qosolka leh, oo laga helo guud ahaan Yurub iyo gobollada Aasiya iyo Waqooyiga Ameerika.

ayaa muujisay inay wax ku ool noqon karto yareynta xoogga iyo soo noqnoqoshada weerarada dhanjafka, laakiin waxay sidoo kale caawin kartaa daaweynta xasaasiyadda sanka.

Kuwa kale waxay soo jeedinayaan in dadka xasaasiyadda ku qaba ay arkeen astaamahooda ka dib markii ay qaateen waxyaabaha loo yaqaan 'butterbur supplements'.

Butterbur waxaa loo qaadan karaa sidii soosaarid saliid ah ama qaab kiniin ah.

Qaadid

Markaad xasaasiyad leedahay, gargaarka ayaa u muuqda mid aan la gaari karin. Markaad isku darto daawooyinka dabiiciga ah is-daryeelid habboon iyo ka-hortagga xasaasiyadda (markay suurtogal tahay), waxaad ka heli kartaa gargaar astaamo xasaasiyadeed. Cunto habboon iyo jimicsi ayaa kaa caawin kara nidaamkaaga difaaca jirka inuu ku shaqeeyo heerarkiisa ugu sarreeya.

Sidoo kale, xusuusnow in kastoo ilaha cuntada ee daawooyinka xasaasiyadeed ay yihiin kuwo dabiici ah oo badbaado leh, kaabisyada laguma xakameeyo Mareykanka. Marka, hubi inaad ka hesho ilo tayo leh, oo ka hubso dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin nafaqada.

• Quercetin waxaa laga helaa canab, tufaax, iyo okra.
• Waxaa loo heli karaa kaabis ahaan kiniiniga iyo qaabka kiniinka, laakiin isku day inaad doorato ilaha dabiiciga ah marka hore.