Habka ugu Wanaagsan ee Looga Jawaabo Dadka Soo Waca Bisadaha

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddi ay tahay qaylo, foodhyo, foori, ama nacayb galmo, wicida bisadaha waxay noqon kartaa wax ka badan xanaaq yar. Waxay noqon kartaa mid aan habboonayn, cabsi leh, iyo xataa hanjabaad. Nasiib darrose, dhibaataynta waddooyinku waa wax boqolkiiba 65 dumarka ahi ay la kulmeen, marka loo eego daraasad cusub oo ay soo saartay hay'adda Joojinta Waddada ee aan faa'iido doonka ahayn.

Dhawaan, haweeneey 28 jir ah oo reer Minneapolis ah oo lagu magacaabo Lindsay ayaa cinwaanno waaweyn ka sameysay markii ay u yeertay ragga bisadda u yeeraya mashruuc cusub oo loogu magac daray Kaararka Ka-hortagga Dhibaataynta. Shabakadda, waxay ku bixisaa kaarar ay haweenku soo dejisan karaan, daabici karaan, oo u dhiibi karaan kuwa wax dhiba. Kaararku waxay ujeedadoodu tahay inay gudbiyaan sida erayada qofka soo wacay bisaddu ay u saameeyaan haweenka-sharxaya in dabeecadda aan la rabin, iyada oo aan la gelin muran ama iska horimaad. Laba ka mid ah kuwa ugu cadcad:

Waxaan si kal iyo laab ah u taageernaa fariinteeda in wicitaannada bisadu aysan ahayn "ku-tanaasul." (Guys, waxaa jira habab kale oo lagula hadlo dumarka marka loo eego "Hey, qurux badan!" ama "Damn, gabar," waad ogtahay.) Jarrett Arthur, khabiir is-difaac ah iyo macalin Krav Maga, ayaa ku raacsan: "Waa wax cajiib ah in tani ay tahay mid cajiib ah. mashruucu wuxuu siinayaa haweenka ruqsad inay si dhab ah u istaagaan oo cod u yeeshaan ka -hortagga dhibaateynta waddooyinka. ”

Si kastaba ha noqotee, sida Lindsay ku qorayso boggeeda internetka, kaararka maahan qof walba ama xaalad kasta. Waxaan waydiisanay Arthur inuu kuu faahfaahiyo goorta ay tahay-iyo inaadan ka hor imaan dadka bisadaha soo wacaya.

1. Ha samayn:La hadal isaga oo dhan haddii aad joogto meel cidlo ah. Haddii aad ku jirto meel bannaan, sida baabuurka dhulka hoostiisa mara ama wiishka, ama kaligaa dariiqa, Arthur wuxuu leeyahay waa inaadan bixin kaar ama aadan wax ka qaban bisad soo wacaysa khatarta ah inaad xaaladda sii kordhiso.

2. Samee: Hadal. Farqi weyn ayaa u dhexeeya wacitaanka bisadaha afka ah iyo jebinta xuduud jidheed. "Taasi waa xaalad u baahan jawaab aad u muhiim ah," ayuu yiri Arthur. "Haddii xuduud jireed la jabiyo, waxaad u baahan tahay inaad si kalsooni leh wax uga qabato." Laakiin taasi micnaheedu maahan inaad la dagaallanto xaqiiqda dhabta ah, helitaanka jidhku waa inay noqotaa xalka ugu dambeeya, ayuu yidhi Arthur. "Adeegso weedho cad, oo kooban, sida 'Jooji. Ha i taaban,' ama 'iga tag,' adiga oo isha ku haya taabashada indhaha si aad u hesho fikraddaada."

3. Ha ka waaban inaad wacdo maamulka. "Markaa badiyaa dumarku ma rabaan inay wacaan booliiska sababta oo ah ma rabaan inay si xad -dhaaf ah u caroodaan, laakiin mar kasta oo aad dareento nugul waxaad u baahan tahay inaad dhagaysato dareenkaaga mindhicirka," ayuu yiri Arthur. Waxay sheegtay inay inta badan ka maqasho dhibanayaasha weerarrada inay dareemeen inay wax qaldan yihiin, laakiin aysan waxba ka qaban.

4. Samee: Samee muuqaal. "Isku day inaad dhaqaajiso aag ay dadku ku badan yihiin haddii qof ku soo raaco ama isku dayo inuu ku xoqo, oo naftaada u soo jiid adigoo ku dhawaaqaya ereyo gaar ah: 'Waxaan u baahanahay caawimaad!' ‘Weeraryahan!’ ”Ayuu yiri Arthur. "Ma dhaafi kartid meesha ugu sarreysa haddii aad dareento hanjabaad. Oraahda ah 'Ka nabadgalyo ka roon tahay xumaanta' ayaa dhab ahaan quseysa xaaladdan."

Dib u eegis loogu talagalay