Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 13 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Ну, наконец-то дождались ► 1 Прохождение Elden Ring
Dareemoleyad: Ну, наконец-то дождались ► 1 Прохождение Elden Ring

Qanacsan

Waa maxay balastarka xakameynta dhalmada?

Balastarka xakameynta dhalmada waa aalad ka hortag uur leh oo aad ku dhegi kartid maqaarkaaga. Waxay ku shaqeysaa adoo u gudbinaya hormoonnada progestin iyo estrogen dhiiggaaga. Kuwani waxay ka hortagaan ugxansidaha, taas oo ah soo bixitaanka ukunta ugxan sidahaaga. Waxay sidoo kale dhumucdaan dheecaanka xubinta taranka ilmagaleenka, oo caqabad u ah shahwada.

Balastarku wuxuu u eg yahay afargees yar. Waxaa loola jeedaa in la xidho 21-ka maalmood ee ugu horreeya wareegga caadadaada. Waxaad codsan balastar cusub usbuuc kasta. Toddobaad walba seddexaad, waxaad ka boodeysaa balastar, taas oo ka dhigaysa suurtogalnimada in la helo caadadaada. Xilligaaga caadada ka dib, waxaad howsha ku bilaabi doontaa balastar cusub.

Markaad dooranaysid habka xakameynta dhalmada, waxaa muhiim ah inaad tixgeliso labadaba faa'iidooyinka iyo dhibaatooyinka ka imaan kara. Akhriso si aad waxbadan uga barato dhibaatooyinka soo raaca balastarka iyo sidoo kale waxyaabaha kale ee la tixgelinayo.

Waa maxay dhibaatooyinka soo raaca?

Sida inta badan hababka xakameynta dhalmada hoormoonka, balastarku wuxuu sababi karaa waxyeelooyin kala duwan. Badankood kuwani ma ahan kuwo halis ah waxayna kaliya soconayaan labo ama seddex wareeg oo caadada ah inta jirkaagu isbedelayo.


Dhibaatooyinka soo raaca ee xakamaynta dhalmada ee suurtogalka ah waxaa ka mid ah:

  • finanka
  • dhiigbax ama dhibco inta u dhexeysa caadada
  • shuban
  • daal
  • dawakhaad
  • haynta dareeraha
  • madax xanuun
  • maqaarka cuncunka leh ee barta balastarka
  • xanuunka caadada
  • niyad jabka
  • murqo xanuun ama dabac
  • lallabbo
  • caloosha xanuun
  • damqasho ama xanuun ku dhaca naasaha
  • dheecaanka siilka
  • caabuqyada xubinta taranka haweenka
  • matagid
  • miisaanka oo kordha

Balastarka wuxuu kaloo sababi karaa arrimo ku saabsan muraayadaha indhaha. Ballan ka sameyso dhakhtarkaaga haddii aad aragto wax isbeddel ah oo ku dhaca aragtidaada ama dhibaato kaa haysato xirashada xiriirada.

Sidoo kale waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii aad weli saameyn ku yeelaneyso ka dib markaad isticmaasho balastarka saddex bilood.

Ma jiraan khataro halis ah oo lala xiriiriyo?

Ku dhowaad dhammaan noocyada xakameynta dhalmada ee ku lug leh estrogen waxay kordhin kartaa halista dhibaatooyinka caafimaad qaarkood. Laakiin sida laga soo xigtay Waalidka Qorshaysan, khatarahaasi ma aha kuwo caadi ah.


Waxyeellooyinka halista ah ee ka iman kara balastarka xakameynta dhalmada waxaa ka mid ah:

  • xinjirowga dhiigga
  • cudurka xameetida
  • wadne qabad
  • dhiig kar
  • kansarka beerka
  • istaroog

Haddii aad sigaar cabto ama aad ka weyn tahay da'da 35, halista aad u leedahay dhibaatooyinkaas daran ayaa sii kordheysa.

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kuu soo jeedin kara hab kale haddii aad:

  • waxaa loo qorsheeyay hawlgal qalliin oo xaddidi doona dhaqdhaqaaqaaga inta aad bogsato
  • cagaarshowga ayaa ku dhacay muddadii aad uurka lahayd ama intii aad kiniiniga ku jirtay
  • qaado madax xanuunka dhanjafka leh auras
  • leedahay taariikh dhiig kar aad u sareeya ama istaroog
  • leedahay BMI sareysa ama loo arko inay cayillan yihiin
  • xabad xanuun ama wadno xanuun kugu dhacay
  • waxay leeyihiin dhibaatooyin la xiriira sonkorowga oo saameeya xididdada dhiiggaaga, kilyaha, neerfaha, ama aragga
  • uu ku dhacay kansarka makaanka, naaska, ama kansarka beerka
  • qabo cudur wadnaha ama beerka ah
  • ay leeyihiin caadooyin aan caadi ahayn oo dhiig bax ah
  • dhiig horay kuugu dhacay
  • qaado wax ka badan dukaanka lagaa iibsado ama daawo qoro, oo ay ku jiraan waxyaabaha dhirta lagu kabo, ee la falgeli kara hormoonnada

Si loo yareeyo halista waxyeellooyinka halista ah, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad:


  • naas nuujin
  • daawo u qaadaneyso suuxdin
  • aad dareento niyad jab ama lagaa helay niyad jab
  • leedahay xaalad maqaar, sida cambaarta ama cudurka psoriasis
  • cudurka macaanka
  • leeyihiin kolestarool sare
  • leedahay kelyo, beer, ama wadno xanuun
  • dhawaan ilmo dhashay
  • Dhawaan ayaa dhicis ah ama ilmo soo ridid
  • u malayn inaad kuus kuus ku yeelan karto ama mid ka mid ah labada naasoodba

Haddii aad ka walwalsan tahay waxyeelooyinkan, xakameynta dhalashada ee aan caadiga ahayn ayaa kuu noqon kara xulasho kuu fiican. Akhri wax ku saabsan xulashooyinka kala duwan ee xakameynta dhalmada iyada oo aan hormoonno lahayn.

Maxaa kale oo aan ogaadaa?

Marka lagu daro dhibaatooyinka soo raaca iyo halista, waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo laga fiirsado marka la dooranayo habka ka hortagga uurka. Sidee ayey ugu habboonaan doontaa qaab nololeedkaaga? Ma awoodi doontaa inaad xasuusato inaad qaadato kaniiniga maalinlaha ah mise waxaad doorbidi lahayd wax badan oo gacan-qaad ah?

Markay tahay balastarka, maskaxda ku hay waxyaabaha soo socda:

  • Dayactirka Waxaad u baahan doontaa inaad beddesho balastarka isla maalintaas toddobaad kasta, marka laga reebo toddobaadka aad caadada ku aragto. Haddii aad beddesho maalin dambe, waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho foom keyd ah oo ah xakameynta dhalashada illaa toddobaad. Waxa kale oo laga yaabaa inaad yeelato dhiig-bax aan caadi ahayn ama aad ku aragto dheecaan dambe.
  • Isku dhawaanshaha. Balastarka ma faragelin doono wax dhaqdhaqaaqyo galmo ah. Sidoo kale uma baahnid inaad hakad geliso si aad ugu dhejiso xilliga galmada.
  • Khadadka waqtiga. Balastarka ayaa qaadanaya toddobo maalmood in lagu bilaabo shaqada. Inta lagu jiro waqtigan, waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho habka keydinta ee ka hortagga uurka.
  • Goobta. Balastarka waa in lagu dhejiyaa maqaar nadiif ah oo qallalan calooshaada hoose, kana baxsan gacantaada kore, dhabarka sare (kana fog xargaha rajabeetada ama wax kasta oo xoqin kara ama kala bixin kara), ama barida
  • Muuqaal. Balastarka xakameynta dhalmada wuxuu umuuqdaa faashad dhejis ah. Waxay sidoo kale ku timaadaa kaliya hal midab.
  • Ilaalinta. In kasta oo balastarku caawin karo in laga hortago uurka, ma bixinayo wax difaac ah oo ku saabsan infekshannada galmada lagu kala qaado.

Qeybta hoose

Faashadda ka-hortagga uurka waxay noqon kartaa beddel wax ku ool ah, oo ku habboon kaniiniga ka hortagga uurka ama qaababka kale ee ka hortagga uurka. Laakiin waxay ku imaaneysaa waxyeelooyin iyo qataraha qaarkood.

Waxa kale oo jira waxyaabo kale oo yar oo ah in la tixgeliyo, oo ay ku jiraan muuqashadiisa iyo la'aanta ka hortagga CGF. Wali ma hubo qaabkee kuugu habboon adiga? Fiiri hageheena si aad uhesho habka ugu wanaagsan ee xakameynta dhalmada.

Maqaallo Cusub

Canjeero Shaaha Cagaaran oo Matcha Cagaaran oo aadan ogeyn inaad u baahan tahay

Canjeero Shaaha Cagaaran oo Matcha Cagaaran oo aadan ogeyn inaad u baahan tahay

U diyaargarow inaad bede ho ciyaarta brunch weligeed. Canjeerada haaha cagaaran ee matcha ee ay abuurtay Dana of Killing Thyme ayaa ah dheelitirka axda ah ee macaan iyo dhadhanka quraacda ama brunch a...
Waa maxay sababta Venus Williams uusan u tirin doonin kalooriyada

Waa maxay sababta Venus Williams uusan u tirin doonin kalooriyada

Haddii aad aragtay xayay ii yada cu ub ee ilk ee ololahooda 'Do Plant ', waxaa laga yaabaa inaad hore u ogaatay in Venu William ay la midowday hirkadda caanaha ee aan caanaha lahayn i ay '...