Maxay Madoow Madoobaha Uga Sameysanayaan Dhegahaaga iyo Sida Loola Dhaqmo

Qanacsan

• Madoobaadka ayaa horumari kara meel kasta
• Maxaa sababa madax-madoobaadka?
• Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee la heli karo?
• 1. Dhagahaaga dhaq
• 2. Sifee aagga
• 3. Codso dawada finanka
• 4. Tixgeli soo saarista
• Goorta la arko dhakhtarkaaga maqaarka
• Sidee looga hortagi karaa madaxa madow ee mustaqbalka inuu sameysmo
• Waa in aad:
  

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Madoobaadka ayaa horumari kara meel kasta

Madax-xanuunku waa nooc ka mid ah fin-doobka, nooc ka mid ah xaaladda maqaarka oo bararsan oo ay sababto daloolada oo xirmay.

Si ka duwan noocyada kale ee finanka, sida finanka, madaxa madoobaa kuma xirna bakteeriyada. Waxaa sababa isku darka saliida (sebum), unugyada maqaarka ee dhintay, iyo wasakhda xirta dalooladaaga oo abuura walax adag. Dusha sare ee daloolka ayaa laga tegey oo furan, walxaha ku xirmayna wuxuu oksidheeyaa midab madow.

Inkasta oo madaxyada madow ay badanaa ku xiran yihiin aagagga "T-zone" (garka, sanka, iyo wejiga), waxay ku dhici karaan meel kasta oo jirka ah. Dhegahaaga ayaa si gaar ah ugu nugul madax-madoobaadka maxaa yeelay caadi ahaan lama siiyo daaweyn ka hortag ah oo la mid ah tan wejigaaga.

Maxaa sababa madax-madoobaadka?

Qof kastaa wuxuu leeyahay qanjidhada saliidda - dhab ahaantii, kuwani waa lagama maarmaan u ah fuuq-baxa maqaarka dabiiciga ah. Qanjidhada saliida waxay kaliya noqdaan kuwo dhibaato leh haddii ay noqdaan kuwo xad dhaaf ah oo soosaara xaydha badan. Tani badanaa waxay ku dhacdaa dadka leh saliida ama noocyada maqaarka ee isku dhafan.

Waxyaabaha halista ah ee soo socda ayaa sidoo kale kordhin kara tirada godadka xirmay, taasoo horseedi karta madax badan oo madow:

• isbeddellada hormoonnada
• daawooyinka laguu qoro
• cadaadis
• taariikhda qoyska

In kasta oo madax-caddaani sidoo kale ka soo baxaan godadka godadka ku xidhan, haddana waxay leeyihiin madaxyo xidhan. Kani wuxuu abuuraa daboolka cad ee aad ku aragto maqaarka.

Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee la heli karo?

Waxaad raaci doontaa isla tallaabooyinka si aad uga takhalusto madaxa madow ee dhegtaada sida aad ugu ridi lahayd madax-madoobaadka qaybaha kale ee jirkaaga. Farqiga u dhexeeyaa, in kastoo, uu yahay in maqaarka dhegahaagu uu yahay mid aad u xasaasi ah, oo weliba si fudud uma arki kartid aagga.

Iswaafaqsanaanta sidoo kale waa muhiim - way sahlanaan kartaa inaad illowdo dhagahaaga marka loo eego meelaha muuqda, sida wajigaaga.

1. Dhagahaaga dhaq

Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo saliidaha iyo wasakhda xad-dhaafka ah ee ku soo kici kara dhagahaaga ayaa ah inaad dhaqdo maalin kasta. Tani way fududahay in lagu sameeyo qubayska, xitaa waxaad awoodi kartaa inaad isticmaasho nadiifiyaha wajigaaga caadiga ah. Waxaad isticmaali kartaa farahaaga ama maro jilicsan oo jilicsan.

Xullo xumbo jilicsan, badeecooyin aan saliid lahayn, sida:

• Nadiifiyaha Maqaarka Cetaphil
• Dermalogica Gelinta Nadiifinta Gaarka ah
• Olay Nadiif ah xumbo wejiga ka nadiif ah maqaarka xasaasi ah

Iska ilaali inaad xoqdo dhegahaaga, maxaa yeelay taasi waxay xanaaqi kartaa maqaarkaaga waxayna sababi kartaa finan badan.

2. Sifee aagga

Waxaa laga yaabaa inaad horeyba u ogaatay in jir-diliddu ay muhiim u tahay wejigaaga iyo jidhkaaga. Waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto unugyada maqaarka ee dhintay kuwaas oo daalaya maqaarkaaga maqaarka isla markaana xiraya dalooladaaga. Tani waxay sidoo kale ku jirtaa dhegahaaga. Si tartiib ah waad u nadiifin kartaa maqaarka jilicsan ee ku wareegsan dhegahaaga hal mar usbuucii. Tani waa tan ugu fiican in la sameeyo qubeyska.

Ku maydh maydhista jidhka ka saaraya jidhka farahaaga oo si tartiib ah u xoq. Waxyaabaha soo socda ayaa kaa caawin kara:

• Clarins Nadiif Hal-Tallaal Nadiifinta Nadiifinta ah
• Falsafad Dhaqashada Wajiga Microdeli
• Sephora Kareenta Nadiifinta

3. Codso dawada finanka

Daawooyinka finanka miisaanka qaarkood (OTC) qaarkood ayaa sidoo kale kaa caawin kara ka siibidda madaxa madow iyo agagaarka dhegahaaga xasaasiga ah. Salicylic acid waa daawo OTC waxtar leh oo ku shaqeysa iyadoo daloola daloolada iyo ka siibida unugyada maqaarka ee dhintay. Daawooyinka kale ee fin-doobka sida benzoyl peroxide sidoo kale waa waxtar.

Salicylic acid waxaa lagu heli karaa waxyaabo nabarro finan ah. Astringents iyo toners waa kuwa ugu caansan, in kasta oo nadiifiyayaashu qaarkood leeyihiin, sidoo kale. Markaad isticmaaleyso nadiifiye ku saleysan salicylic acid, sida Dermalogica Clearing Skin Wash, u isticmaal tan meesha nadiifinta joogtada ah ee qubayska.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa nadiifiyahaaga caadiga ah waxaadna la socon kartaa astringent, sida Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent. Markaad isticmaaleyso astringent, isticmaal maalintii hal mar si aad u bilowdo. Haddii maqaarkaagu uusan soo saarin wax cuncun ah, waxaad ku mari kartaa dhagahaaga laba jeer maalin kasta suuf ama Q-tip.

4. Tixgeli soo saarista

Soo bixiddu waxay noqon kartaa meesha ugu dambeysa ee madax-madow madax adag oo dhegta ah. Halkii aad isticmaali lahayd ciddiyaha ama biinanka bobby, waxaad u baahan doontaa inaad iibsato qalab soo saarid ah oo aan ka tagi doonin calaamadaha ama maqaarka maqaarkaaga.

Hase yeeshe, xitaa qalabka soo saarida heerka-mihnadeed way adkaan kartaa in loo isticmaalo dhegahaaga. Waa in aad:

1. Marka hore, ku riix maro diiran oo diiran meesha si aad u jilciso daloolka godan.
2. Isticmaal soo-saare ka-jeermis ah adigoo riixaya wareegga biraha ee cirifka madaxa madoow. Kadib, xaaq guud ahaan si aad u soo saarto.
3. Hubso inaadan si toos ah qalabka ugu cadaadin madaxaaga madow - tani waxay u horseedi kartaa maqaarkaaga dhegaha ee xasaasiga ah inuu jeexo.
4. Dhaq dhagtaada oo jeermis ku nadiifi soo saaraha mar kale ka dib markaad dhamayso.

Goorta la arko dhakhtarkaaga maqaarka

In kasta oo qaababka ka saarista madoobaadka ee guriga ay u shaqeyn karaan dadka qaarkood, ma shaqeeyaan kiisaska oo dhan. Haddii madaxaaga madow dib ugu soo laabto dhegahaaga, ama haddii aad ku haysato dacwad baahsan aagga oo dhan, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad arki lahayd dhakhtarkaaga maqaarka.

Dhakhtarka maqaarka ayaa ka caawin kara dhagaha madoobaadka dhowr siyaabood oo kala duwan. Qalab soo saar xirfadlayaal ah, waxay marka hore ka saari karaan madaxa madoow si nabad galyo leh oo dhammaystiran. Tani waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh marka loo eego sameynta soo saarista naftaada maxaa yeelay ma arki kartid gudaha ama gadaasha dhagta si aad u wanaagsan.

Haddii aad leedahay madax-madow madow oo soo noqnoqda dhegaha iyo meelaha kale ee jirka, dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kuu qori kara daawada finanka. Maskaxda ku hay in kastoo in badan oo ka mid ah waxyaabahaani ay maqaarkaaga u nuglaan karaan qorraxda, sidaa darteed hubi inaad xirato shaashad badan oo qorraxda ah si looga fogaado gubashada.

Sidee looga hortagi karaa madaxa madow ee mustaqbalka inuu sameysmo

Qaab kale oo looga takhalusi karo madaxa madow ee dhegta waa in laga caawiyo kahortaga marka hore. Hawsha noocan oo kale ah waxay ku xiran tahay ilaalinta dhagahaaga oo nadiif ka ahaada saliidda xad dhaafka ah. Daawooyinka badankood ma daaweeyaan madaxa madoow laftiisa laakiin waxay ka hortagaan kuwa kale inay sameystaan. Tixgeli talaabooyinka soo socda:

Waa in aad:

• Dhaq dhagahaaga maalin kasta. Ka soo saarida saliida xad dhaafka ah dhagahaaga waxay yareyn kartaa tirada daloolada godan ee aaga.
• Shaambo timahaaga maalin kasta. Tani waxay kaa caawineysaa ka hortagga saliidda taas iyo wasakhda ka soo baxda timahaaga ee galaya dhegahaaga. Haddii ay tahay inaad ka boodo maydh, isticmaal shaambo qallalan oo timahaaga gadaal u jeedi.
• Dhaq oo nadiifi walxaha taabanaya dhagahaaga toddobaadle. Kuwaas waxaa ka mid ah dhegaha, kiisaska barkin, taleefannada gacanta, iyo waxyaabo kale oo ay dhegahaagu si joogto ah ugu soo baxaan.
• Adeegso waxyaabaha aan maqaarka ahayn ee daryeelka maqaarka dhagahaaga. Haddii aad marisid kareemka jirka marmar ama cadceedda dhagahaaga, aadida noncomedogenic waxay ka dhigan tahay inaad isticmaaleyso alaabo aan xirmi doonin daloolada.
• Iska ilaali inaad ku aragtid madaxa madow farahaaga ama ciddiyahaaga. Ugu dambeyntii, tani waxay sababi kartaa cuncun waxayna u horseedi kartaa jajab dheeraad ah. Nabar ayaa sidoo kale dhici kara.
• Ha ku dabaqin badeecooyinka finanka ka badan intii lagu taliyay. Maqaarka ku jira gudaha iyo hareeraha dhagahaaga ayaa ah mid xasaasi ah oo u nugul cuncunka ka yimaada alaabada finanka badan. Waxaa intaa dheer, haddii aad si aad ah u qallajiso maqaarkaaga, qanjidhada saliidaadu waxay soo saari karaan xitaa xaydh badan taas oo u horseedi karta xitaa madax madow.