Isticmaalida Duubista Jidhku Miyey I Caawineysaa Miisaan?

Qanacsan

• Sidee ayey xirmooyinka jirka u sheegtaan inay kaa caawinayaan inaad miisaankaaga dhinto?
• Noocyada kale ee jirka lagu duubo
• Ma jiraan wax cilmi ah oo lagu taageerayo?
• Sidee u isticmaashaa duubka jirka?
• Maxaad taqaanaa kahor intaadan isku dayin duubista jirka?

Marka ay timaado luminta miisaanka, xaqiiqdii ma yara hababka loo maro. Laga soo bilaabo cunnooyinka xad-dhaafka ah ilaa ugu dambayn jimicsiga jirdhiska, dadka Mareykanku waxay quus ka taagan yihiin inay hoos u dhigaan miisaankooda Marka, layaab malahan in alaabooyin cusub ay suuqa ku dhacaan maalin kasta.

Marooyinka jirka waa mid ka mid ah waxyaabaha caanka ah ee sheeganaya inay kaa caawinayaan inaad dhumiso inji, hoos u dhigto miisaanka, iyo maqaarkaaga dabacsan.

Laakiin sidee duubku u samayn karaa intaas oo dhan? Waxaan kuu sharxaynaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato.

Sidee ayey xirmooyinka jirka u sheegtaan inay kaa caawinayaan inaad miisaankaaga dhinto?

Sida walxaha badan ee miisaanka lumiya, duubabka jidhku waxay ku andacoodaan inay yihiin "jawaabta" dagaalka aad la gashay buluugga. Waxayna kuxirantahay nooca duubka, sheegashooyinku waxay udhaxeeyaan luminta xoogaa rodol iyo inji ah 30 ilaa 90 daqiiqo, ilaa dhowr dhar lebbis ah waqti dheer.

In kasta oo ay maqaarkaaga ka dhigi karaan mid wanaagsan oo siman, fikradda ah in duubab jirka ahi uu ka fogayn karo inji dhexda ama bowdyahaaga ayaa laga doodi karaa.

Sheegashooyinka badankood waa sheeko xariir ah waxayna ka yimaadaan dadka isku dayay inay u adeegsadaan duubista jirka miisaan lumis. Way adkaan kartaa in lagu kalsoonaado natiijooyinkan maxaa yeelay ma ogid waxa hababka kale ee ay u isticmaalayaan inay miisaanka iskaga yareeyaan isla waqtigaas.

Dadka qaarkiis waxay isticmaalaan duubka neoprene jirka, oo la mid ah ku duubista caag balaastik ah qaybtaada dhexe. Kuwa sameeya xirmooyinkaan waxay sheeganayaan inaad miisaankaaga dhimayso adiga oo kordhiya heerkulka jirka ee asaasiga ah. Si kale haddii loo dhigo, waad dhidid badan - gaar ahaan haddii aad xirato inta aad jimicsiga sameyneyso.

Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad lumiso miisaanka biyaha, markaa haddii aad ku booddo miisaanka isla markiiba markaad isticmaasho mid ka mid ah, lambarku wuu ka yaraan karaa sidii uu ahaa maalin ka hor.

Laakiin tani xitaa ammaan ma tahay? Maaha qasab.

Waa tan sababta: Markaad dhididdid, jirkaaga waxaa kaa dhacaya dheecaanno. Haddii aadan beddelin dheecaannadaas waad fuuqbaxi kartaa. Waxaa intaa dheer, kor u qaadida heerkulkaaga asaasiga ah ee jirka waxay u horseedi kartaa kuleyl, taas oo had iyo jeer aan badbaado lahayn.

Noocyada kale ee jirka lagu duubo

Hababka kale ee loo isticmaalo xirmooyinka jirka waxaa ka mid ah daaweynta aad ka heli karto spa. Qofka codsanaya duubka ayaa noqon kara daaweeyaha duugista ama dhakhtarka jimicsiga, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan shaqaale loo tababaray isticmaalka xirmooyinkaan. Waxa jira noocyo badan oo duub ah oo jidhka loo isticmaalo oo lagu isticmaalo isboortiga, oo ay ka mid yihiin:

• xirmooyinka kuleylka oo u baahan inaad ku mariso kareemka kuleylka maqaarkaaga ka dibna jirkaaga ku duub filim caag ah
• duubista caatada ah ee isticmaala kareemada ama waxyaalaha geedaha la mariyo
• duubista jirka ee infrared
• “Sunta” ayaa ku duuban waxyaabo la sheegay inay sun ka soo saaraan maqaarkaaga

Qeybo ka mid ah waxyaabaha ku daboolan maaddada dhirta ayaa si adag loo duuduubay oo la jiidayaa jirkaaga iyadoo la isku dayayo in la nadiifiyo nidaamkaaga. Dhirta noocan ah ayaa la sheegay inay yareeyaan inji oo jirkaaga ka saaraan cellulite.

Marka duubka la iska bixiyo, maqaarkaagu wuxuu yeelan karaa muuqaal adag. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha ay dadku ugu maleeyaan in duubabka jidhku ay u shaqeeyaan miisaan lumis. Laakiin nasiib daro, waxyeeladani badanaa waa ku meel gaar.

Ma jiraan wax cilmi ah oo lagu taageerayo?

Inta badan caddeynta jirta waxay si toos ah uga timaaddaa shirkadaha ka ganacsada xirmooyinkaan. Waxaa jira wax aad u yar - haddii ay jiraan - cilmi-baaris aan loo eexan ama daraasado ku saabsan wax ku oolnimada duubabka jirka ee miisaanka oo yaraada.

Sidee u isticmaashaa duubka jirka?

Waxaad ka iibsan kartaa xirmooyinka jirka ee DIY iibiyaasha gaarka loo leeyahay ama waxaad booqan kartaa dalxiis iyaga isticmaala. Haddii aad ku isticmaasho duub jirka jirka guriga, hubi inaad biyo ahaatid, gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad xirato inta aad jimicsiga sameyneyso. Raac dhammaan tilmaamaha oo ha u isticmaalin duubku in ka badan intii loogu talagalay.

Qaar badan oo ka mid ah hudheellada raaxada iyo duubista jirka ee DIY waa xirmooyin geedo ah oo aad ku isticmaali karto qaybo gaar ah oo jirkaaga ah sida calooshaada ama sida jirka oo dhan loo duubo. Duubabyada ayaa la marinayaa oo haragaaga looga tagi doonaa waqti go'an. Qaar ka mid ah xirmooyinka neoprene-ka ayaa lagu sii daayaa muddo dheer.

Duubabka kaa doonaya inaad jirka ka sifeeysid ka hor intaadan codsan badiyaa waxay sii joogayaan waqti ka gaaban (30-90 daqiiqo). Duubabka jidhkani waxay had iyo jeer leeyihiin waxyaabo ay ka mid yihiin dhoobada, dhoobada, geedo yaryar, iyo kiriimyada ama kiriimyada.

Marka la gaaro waqtiga xaddidan, duubku wuu soo baxayaa, maqaarkaaga ayaa biyo raaci, waxaadna mari kartaa qoyaan.

Maxaad taqaanaa kahor intaadan isku dayin duubista jirka?

Haddii aad isku dayeyso mid ka mid ah duubabka jirka, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaad ogaato ka hor intaadan is-duubin.

• Haddii duubku uu leeyahay wax ka mid ah dhirta dhirta, dib-u-warshadeeyayaasha, ama qoyaan-qoraha, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxay yihiin iyo haddii ay ammaan kuu yihiin inaad isticmaasho.
• Maaddaama inbadan oo ka mid ah xirmooyinkaan ay kaaga baahan yihiin adiga ama shaqaale dalxiis in aad si adag ugu duubto waxyaabaha ku wareegsan jirkaaga, waxaa laga yaabaa inaad yeelato waxyeellooyin aan fiicneyn oo ka imanaya isku-buufinta.
• Khatarta inaad fuuq baxdo waxay sidoo kale u badan tahay maadaama jirka duubku shaqeeyo si loo kordhiyo heerkulkaaga gudaha. Cab cabitaanno fara badan.
• Ma jiraan wax caddayn ah in duubku jirka kaa caawin doono inaad miisaankaaga dhinto. In kasta oo laga yaabo inaad hoos u dhacdo dhowr rodol ka dib markaad mid isticmaasho, tani badanaa waxay ugu wacan tahay biyo la'aan. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u waraabiso oo aad wax u cuntid, lambarka miisaanka ayaa u kici doona midig.
• Dariiqa kaliya ee la xaqiijiyay ee miisaanka lagu lumiyo waa iyadoo la helo cunto habboon iyo jimicsi ku filan.

Qeybta ugu hooseysa waa tan: In kasta oo maqaarkaaga laga yaabo inuu dareemo mid jilicsan oo jilicsan ka dib daaweynta duubista jirka, fursadahaaga inaad la kulanto culeys muddo dheer soconaya ka dib fadhiyo dhowr ah oo duub ah kuma fiicna adiga.