Brooke Birmingham: Sida Goolasha Yaryar ay u horseedeen Guul Weyn

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kaddib markii uu dhammaaday xiriir aan wanaagsanayn iyo daqiiqad qolka labiska "oo ay ku hareereysan yihiin jiinis caato ah oo aan ku habboonayn," 29 jir Brooke Birmingham oo ka tirsan Quad Cities, IL, waxay ogaatay inay u baahan tahay inay bilowdo iyada oo is daryeelaysa.

Fikradda ah in miisaanka la dhimo ma ahayn mid ku cusub Birmingham. "Waxaan isku dayay dhowr jeer cuntooyinka fadhiga iyo xaddidaadda kalooriga marar badan intaan noolaa. Sababta aan waligay u qaadin waxay ahayd aniga oo mar walba isku dayayay inaan wax ka tirtiro cuntadayda." . Talooyinkeeda, hoosta.

Qaab Cusub

Sannadkii 2009, 327 rodol, Birmingham waxay go'aansatay inay weerarto miisaan lumis si ka duwan. Waxay ku biirtay Ilaaliyeyaasha Miisaanka waxayna qaadatay hal maalin iyadoo isku dayaysa inay fududayso oo ay diiradda saarto yoolalka la maarayn karo. "Waxaan bartay inaan yeesho qaab nololeed caafimaad qaba," ayay tiri Birmingham. "Waxaan goolal yaryar u dhigay naftayda aniga oo ka bilaabaya shanta rodol ee ugu horreeya, ka dibna si aan uga yaraado 300 rodol, iyo wixii la mid ah. Waxa kale oo aan dajiyay goolal aan isku miisaan ahayn, sida tijaabinta cuntooyin cusub iyo layliyo cusub." Intii hawshaasi socotay, waxay ka daadisay cunto degdeg ah iyo cuntooyin barafaysan waxayna baratay sida loo kariyo. (Ma ogtahay in la caddeeyey in dhexda dhuuban ay tahay Sababta ugu Wanaagsan ee aad u Kariso Cashadaada?)

Looma baahna Xubin Jiim

Socdaalka Birmingham wuxuu ku bilaabmay caadooyin cunto cunid caafimaad leh, laakiin jimicsigu si dhakhso ah ayuu u raacay, halkaas oo mar kale, waxay xoogga saartay guulo yaryar oo la maareyn karo. Waxay si dhib leh u xasuusataa in ay awood u leedahay in ay ka dhigto agagaarka saqafka marka ay socoto oo ooynaysa markii ay orday maylkeedii ugu horreeyay. Wali ma lahan xubin ka mid ah jimicsiga, laakiin nashaadku waa qayb ka mid ah nolol maalmeedkeeda. Waxay ku tiirsan tahay DVD-yada jimicsiga: "Jillian Michaels ee aan jeclahay! Wax walba anigaa iska leh." Socodka iyo baaskiil wadida waa meelo kale.

Awoodda Dadka

Birmingham waxay ku tiirsan tahay taageerada labada kulan ee Miisaan -ilaaliyayaasha iyo warbaahinta bulshada si ay u sii waddo. "Waxaan jeclahay inaan awood u yeesho inaan sheekadayda la wadaago dadka kale. Waxaan dhiiri geliyaa dadka wayna iga farxiyaan." Marka laga soo tago dhiirigelinta ay ka hesho dadka kale ee ay halganka isku midka ah la wadaageen, waxay qiimeysaa waxay ka barato iyaga, maadaama ay fahmaan halka ay ka timid.

"Noloshu aad bay u gaaban tahay in aan la cunin koob keega oo aan la cabbin Beer"

Boqol iyo toddobaatan iyo laba rodol ayaa maanta ka fudud, Birmingham hadda waxay diiradda saartaa dheelitirnaanta, iyada oo u samaynaysa meel loogu talagalay daawaynta raaxada leh ee marmar. "Dhex -dhexaadintu waa furaha oo ma quudiyo damac kasta oo aan qabo. Waxaan isku dayaa inaan ogaado waxa iigu mudan aniga. Waxaan ku dhex firdhi doonaa cupcake dukaan khaas ah, ma aha mid ka mid ah sanduuq isku jira." (Xoji ilkaaga macaan oo la dagaallan rabitaanka cuntada adigoon waalan.)

"Tani waxay u ekaan doontaa wax lagu qoslo," ayay tiri Birmingham, "laakiin Fat Free Cool Whip wuxuu ahaa mid ka mid ah asaaskayga intii aan ku jiray safarkayga oo dhan. Aad bay ugu qasan tahay PB2 si loogu quudiyo miro, canjeelada dusheeda, ama si toos ah ayaa looga cunay weel. Waxaan cunaa mooska maalin kasta sidoo kale. "

Fiirinta Hore

Birmingham waxay jeclaan lahayd inay mar uun uur yeelato: "Taasi waa qayb ka mid ah sababta aan miisaanka u sii waday. Waan ogaa inaan doonayo inaan hooyo noqdo." Kordhinta miisaanka uurka ma cabsiiso, way ogtahay inay miisaankeeda dhimi karto, waxayna durba diyaarisay istaraatijiyad ay ku xakameyn karto. "Waxaan qorsheynayaa inaan u cuno si la mid ah sida aan hadda wax u cuno oo aanan u oggolaan in marmarsiiyo ah 'cunista laba' ay la wareegto."

Si aad u akhrido wax badan oo ku saabsan safarka cajiibka ah ee miisaanka-lumista ee Brooke Birmingham, oo aad ku ogaato sida nolosheedu isu beddeshay, soo qaado arrinta Jan/Feb Qaab, oo hadda taagan xarumaha wargeysyada.

Dib u eegis loogu talagalay