Probiotics-ku caafimaad ma u leeyihiin carruurta?

Qanacsan

• Guudmarka
• Waa maxay daawada probiotics?
• Miyay tahay in antibiyootikada lagu daro cuntada cunuggaaga?
• Cuntada dheeriga ah iyo cuntooyinka probiotic: maxaa ka fiican?
• Noocyada Probiotics-ka ee la isku dayo
• Wadada la maro

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Adduunyada dheeriga ah, probiotics waa badeecad kulul. Waxaa loo isticmaalaa in lagu buuxiyo bakteeriyada wanaagsan ee jirka ku jirta. Waxay kaa caawin karaan xaaladaha sida cilladda mindhicirka xanaaqa, cambaarta, iyo hargabka caadiga ah.

Dadka qaangaarka ah badankood waxay isticmaalaan probiotics iyaga oo aan lahayn waxyeellooyin xun, laakiin ammaan ma u yihiin carruurta? Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan siin carruurtaada.

Waa maxay daawada probiotics?

Bakteeriyada waxaa ku dhaca kufsi xun, laakiin dhammaantood ma xuma. Jirkaaga wuxuu ubaahan yahay bakteeriya gaar ah si uu caafimaad u ahaado. Bakteeriyadu waxay ka caawisaa dheef-shiidka, nuugista nafaqooyinka, iyo la dagaallanka jeermisyada kale ee jirada kaa dhiga.

Jirkaaga gudahiisa, waxaad ku dhex leedahay bulshadaada jeermis loo yaqaan microbiome. Waxay ka samaysan tahay bakteeriya wanaagsan iyo mid xun, fayras, iyo fungi. Way noolyihiin:

• maqaarkaaga
• calooshaada
• mareenkaaga urogenital
• candhuuftaada

Marka dheelitirka wanaagga iyo jeermiska xun ee microbiome-gaaga la faro, infekshan iyo jirro ayaa dhici kara. Tusaale ahaan, isticmaalka antibiyootigga ayaa disha bakteeriyada cudurka keenta. Laakiin sidoo kale waxay tirtiraysaa qaar ka mid ah bakteeriyada wanaagsan ee xakameysa bakteeriyada xun. Tani waxay albaabka u furaysaa in noolaha kale ee xun ay tarmaan oo ay la wareegaan, taas oo sababi karta infekshannada labaad. Infekshannada guud ee caadiga ah waxaa ka mid ah infekshanka khamiirka, infekshinka kaadi mareenka, iyo infekshannada xiidmaha.

Probiotics waxaa ku jira bakteeriya wanaagsan oo si dabiici ah looga helo jirkaaga. Waxay yeelan karaan hal nooc oo bakteeriyo ah, ama isku dar ah dhowr nooc.

Miyay tahay in antibiyootikada lagu daro cuntada cunuggaaga?

Carruurtu waxay ku horumariyaan mikrobiom-kooda caloosha iyo ilaa carruurnimada hore. Waxaa loo maleynayaa in microbiome aan caafimaad qabin uu mas'uul ka yahay cuduro badan. Probiotics ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan ilaalinta microbiome-ka caafimaadkiisa, laakiin ma cadda sida.

Probiotics waa daawo dabiici ah oo caan ku ah carruurta. Sida laga soo xigtay, probiotics waa sheyga 3aad ee dabiiciga ah ee ay isticmaalaan carruurta.

Daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo caddeeyo faa'iidooyinka iyo halista isticmaalka probiotic ee carruurta. Cilmi-baarisyada qaarkood waa dhiirigelin

• Dib-u-eegis Dhakhtar Mareykan ah oo Qoys ah ayaa lagu ogaaday in daawooyinka loo yaqaan 'probiotics' ay ka caawin karaan daaweynta cudurka caloosha ee caabuqa Waxay sidoo kale yareyn karaan mudada shubanka ee uu keeno caloosha. Marka la siiyo hooyooyinka uurka leh iyo kuwa naas nuujinaya, probiotics waxay yareyn kartaa horumarka cambaarta iyo xasaasiyadda ku jirta dhallaankooda.
• Daraasad lagu daabacay ayaa lagu ogaaday in siinta dhallaanka probiotics saddexda bilood ee ugu horreysa noloshooda ay ka caawin karto kahortagga calool xanuun, calool istaagga, iyo soo celinta aashitada.
• Dib-u-eegista cilmi-baarista ee 2015 ayaa lagu soo gabagabeeyay in probiotics ay ka fiicnaayeen placebo si loo yareeyo dhacdooyinka iyo muddada cudurrada neef mareenka sare ee kaqeybgalayaasha daraasadda. Isticmaalka antibiyootigga iyo maqnaanshaha dugsiga hargab dartiis ayaa sidoo kale la yareeyay.

Waxaa jira caddaymo badan oo sheeko-jir ah oo taageeraya isticmaalka probiotic ee carruurta. Laakiin faa'iidooyinka caafimaad waxay noqon karaan kuwo culeys-gaar ah. Culays caawiya hal xaalad ayaa laga yaabaa inaanu faa'iido u lahayn mid kale. Sababtaas awgeed (iyo cilmi baaris la'aan awgeed), ma jirto jawaab cad oo ku saabsan haddii aad siinaysid canuggaaga probiotics, gaar ahaan waqti dheer.

Siinta antibiyootikada carruurta halis la'aan ma aha. Carruurta leh nidaamyada difaaca jirka ee waxyeellada leh ayaa la kulmi kara infekshan. Qaar kale waxay yeelan karaan gaas iyo dibbiro. Probiotics waxay u keeni kartaa waxyeelo daran dhallaanka aadka u jiran. Ka hubi dhakhtarka ilmahaaga ka hor intaadan siineynin cunnooyinkaaga probiotic.

Cuntada dheeriga ah iyo cuntooyinka probiotic: maxaa ka fiican?

Probiotics-ka waxaa lagu daraa cuntooyinka qaar sida caano fadhi iyo jiis la carbiyeeyay. Waxay si dabiici ah ugu dhacaan cuntooyinka khamiirka leh sida caanaha subagga, kefir, iyo sauerkraut. Jiis cayriin oo laga sameeyay caano aan la nadiifinin ayaa isna ah ilo kale.

Khubarada qaar waxay taageeraan waxtarka caafimaad ee caanaha ceyriinka ah iyo waxyaabaha laga sameeyay caano ceyriin, laakiin maahan in carruurta la siiyo. Caanaha ceyriin waxaa ku jiri kara bakteeriya khatar ah. Waxay sababi kartaa jirro nafta halis gelisa.

Haddii aad ka fekereyso haddii dheellitirka probiotic ama cuntooyinka ay ka fiican yihiin, jawaabtu si cad looma goyn. Ka helitaanka nafaqooyinka cuntooyinka oo dhan badanaa waa sida ugu fiican. Laakiin marka la eego daawada probiotics, ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuusan ka heli karin wax ku filan cuntada keligiis. Cudurka Probiotics-ka ee ku jira cuntooyinka waxaa laga yaabaa inuusan ka badbaadi karin habka wax soo saarka iyo keydinta. Illaa aad sheybaar ku haysato jikadaada, ma jirto hab aad ku ogaan karto sida saxda ah inta ka soo baxday iyagoo nool.

Isla sidaas ayaa loo dhihi karaa daawooyinka probiotic. Adduunyada dheeriga ah, badeecadaha looma abuurin siman. Cuntada dheeriga ah si fiican looma xakameynin. Markaad iibsatid waxyaabo dheellitiran oo probiotic ah, waxaad u maleyneysaa in sheyga uu ku jiro waxa ay xayaysiineyso Xaqiiq ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan had iyo jeer helin waxa aad u maleyneyso inaad iibsaneyso.

Noocyada Probiotics-ka ee la isku dayo

Kaliya ka iibso dheeri noocyada sumcadda leh. Hubi taariikhda uu dhacayo kahor intaadan isticmaalin. Dib u eeg shuruudaha kaydinta si aad u ogaatid haddii sheygu u baahan yahay qaboojiye.

Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo inaad siiso ilmahaaga probiotics, tixgeli xulashooyinkaan:

• Culturelle: Cunnooyinka loo yaqaan 'Culturelle's Probiotics for Kids' ayaa ka kooban Lactobacillus GG xirmooyin shaqsiyeed. Iyagu waa kuwo aan dhadhan lahayn waxaana lagu dari karaa cabbitaanka ama cuntada uu jecel yahay ilmahaagu.
• Dabeecadda Dabeecadda: Noocani wuxuu soo bandhigayaa borotiinka la calaliyo, probiotic-ga dhadhanka leh Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, iyo Lactobacillus acidophilus.
• Dhirta Ugu Dambeysa: Daawooyinkaan la cuno ee loo yaqaan 'probiotics' waxay ku yimaadaan cunug saaxiibtinimo leh, dhadhan midho leh. Waxay ka kooban yihiin lix nooc oo bakteeriya wanaagsan ah.

Wadada la maro

Probiotics waxay kaa caawin kartaa yareynta calool istaagga daran, calool xanuunka, iyo soo celinta aashitada ee dhallaanka caafimaadka qaba iyo carruurta. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan kahortagga infekshinka labaad iyo shubanka carruurta isticmaalaya antibiyootigyada. Probiotics waxay xitaa ka caawin kartaa ka hortagga cambaarta iyo xasaasiyadda carruurta qaarkood.

Haddii aad u maleyneyso in daawada probiotics ay caawin karto carruurtaada, weydii dhakhtarkaaga su'aalahan:

• Maxay yihiin faa'iidooyinka probiotics-ka ee ilmahaaga?
• Muddo intee le'eg ayaad siinaysaa ilmahaaga ka hor intaadan arkin dheefaha?
• Haddii aadan ku arkin faa'iidooyin muuqda waqti cayiman gudahood, cunugaada ma inuu joojiyaa qaadashada?
• Qiyaas noocee ah ayuu cunuggaaga u isticmaali karaa?
• Summad noocee ah ayey ku talinayaan?
• Ma jiraan sababo aan ilmahaygu u qaadan karin daawada probiotics?

Maaddaama saamaynta muddada-dheer ee probiotic ee carruurta aan la garanayn, carruurtu waa inaysan u isticmaalin ka-hortagga probiotic sidii daaweyn ka hortag ah, haddii uusan dhakhtarku kugula talin.

Taabadalkeed, kudar cuntooyinka probiotic sida yogurt cunnooyinka cunugaaga si ay uga caawiso in microbiome-keedu caafimaad qabo. Hubi calaamadda si aad u hubiso in yogurt aad dooratay leedahay "dhaqamo nool oo firfircoon."

Haddii cunugaaga uusan kaligiis taageerin yogurt, iskuday inaad ku isticmaashid meesha mayo oo ku jirta rooti ay jecelyihiin, ama dusha baradho la dubay.

Carruurta badankood waxay ku raaxaystaan ​​caano fadhi. Si aad u sameysid, ku qas 1/2 koob caag ah ama caano fadhi caano ah 1 koob oo midho cusub ah ama barafoobay, illaa inta ay siman yihiin. Ku dar macaaneeyaha aad jeceshahay inaad dhadhamiso.

Fiiro gaar ah: Malab ha siinin carruurta kayar 1 sano halista botulism darteed.