Sidee si sax ah loogu dhejiyaa kondhomka ragga

Qanacsan

• 5 qalad oo ugu badan marka la gashado kondhom
• 1. Ha ilaalin haddii waxyeelo jirto
• 2. Gasho kondhomka goor dambe
• 3. Kala bixi kondhomka intaadan gashaneyn
• 4. Ha uga tagin meel cirifka cinjirka ah
• 5. Isticmaal kondhom aan saliid lahayn
• Kondhomka dib ma loo isticmaali karaa?

Kondhomka labku waa qaab marka laga reebo ka hortagga uurka, sidoo kale ka ilaaliya cudurada kala duwan ee galmada lagu kala qaado, sida HIV, chlamydia ama jabtada.

Si kastaba ha noqotee, si loo hubiyo in faa'iidooyinkan loo baahan yahay in si wanaagsan loo dhigo. Si tan loo sameeyo, waa muhiim inaad raacdo talaabooyinka soo socda:

1. Xaqiiji in kondhomku ku jiro taariikhda uu dhacayo iyo in baakada aysan waxyeelleynin ilmada ama godadka;
2. Si taxaddar leh u fur baakadaha iyada oo aan la isticmaalin ilkaha, ciddiyaha, mindiyo ama maqas;
3. Qabo dhamaadka kondhomka iskuna day inaad wax yar ka furto, si loo aqoonsado dhinaca saxda ah. Haddii kondhomku uusan kala bixin, caarada u jeedi dhinaca kale;
4. Kondhomka saar madaxa guska, adigoo riixaya caarada kondhomka si looga ilaaliyo inay hawadu soo gasho;
5. Kondhomka u fur salkiisa guska ka dibna, adoo haysta salka kondhomka, si tartiib ah u jiido caarada si loo helo meel u dhexeysa guska iyo kondhomka;
6. Adkee meesha bannaan ee laga sameeyay caaradda kondhomka si looga saaro hawada oo dhan.

Biyo bax ka dib, waa inaad kondhomka ka soo saartaa iyadoo gusku wali kacsan yahay oo aad gacanta ku xidhayso furitaanka si looga ilaaliyo shahwada inay soo baxdo. Kadib, gunti yar waa in la dhigaa badhtanka kondhomka oo lagu tuuraa qashinka, maadaama kondhom cusub loo isticmaalayo galmo kasta.

Kondhomka waa in sidoo kale la isticmaalaa inta xubinta taranka lagala xiriiro afka ama futada si looga hortago in xubnahan ay ku sumoobaan nooc kasta oo cudur ah.

Waxaa jira dhowr nooc oo cinjirka galmada ah, oo ku kala duwan cabir ahaan, midab ahaan, dhumuc ahaanba, maadooyin iyo xitaa dhadhan, waxaana si fudud looga iibsan karaa farmasiyada iyo dukaamada waaweyn qaarkood. Intaas waxaa sii dheer, cinjirka galmada sidoo kale waxaa laga iibsan karaa xarumaha caafimaadka oo lacag la'aan ah. Eeg waa maxay noocyada cinjirka galmada iyo mid kasta waxa loogu talagalay.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo hubi dhammaan talaabooyinkan, si aad si sax ah ugu isticmaasho kondhomka:

5 qalad oo ugu badan marka la gashado kondhom

Sida laga soo xigtay sahanno kala duwan, khaladaadka ugu badan ee la xiriira isticmaalka cinjirka galmada waxaa ka mid ah:

1. Ha ilaalin haddii waxyeelo jirto

In kastoo tani ay tahay mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan marka la isticmaalayo cinjirka galmada, rag badan ayaa ilaaway inay eegaan baakadka si ay u hubiyaan taariikhda uu dhacayo oo ay u raadiyaan waxyeello suurtagal ah, taas oo yareyn karta waxtarka cinjirka.

Waxa la sameeyo: ka hor furitaanka cinjirka galmada aad ayey muhiim u tahay in la xaqiijiyo taariikhda uu dhacayo oo la hubiyo inay jiraan godad ama ilmo ku jira baakadka. Intaas waxaa sii dheer, waa inaadan waligaa furin baakada adoo isticmaalaya ilkahaaga, cidiyaha ama mindi, tusaale ahaan, maadaama ay dalooli karaan kondhomka.

2. Gasho kondhomka goor dambe

In ka badan kala bar ragga ayaa gashaday kondhom ka dib markay bilaabeen inay dhex galaan, laakiin ka hor intaadan biyo ka soo bixin si looga hortago uurka. Si kastaba ha noqotee, dhaqankani ma difaaco cudurrada galmada lagu kala qaado iyo, xitaa haddii uu yareeyo halista, kama hor istaagayo uurka oo dhan maadaama dheecaanka dufanka leh ee la sii daayo ka hor inta manidu ay sidoo kale ku jiri karto shahwad.

Waxa la sameeyo: gashado kondhomka nooc kasta oo wax laysku galiyo iyo galmada afka ka hor.

3. Kala bixi kondhomka intaadan gashaneyn

Furitaanka kondhomka gebi ahaanba ka hor inta aan la gashaneynin ayaa howsha ka dhigaya mid dhib badan waxayna sababi kartaa dhaawac yar oo kordhiya halista qaadista cudurada galmada lagu kala qaado.

Waxa la sameeyo: kondhomka waa in laga furaa guska, min caarada ilaa salka, taas oo u ogolaaneysa in si fiican loo dhigo.

4. Ha uga tagin meel cirifka cinjirka ah

Kadib kondhomka waa caadi in la ilaawo ka tagida meel banaan oo u dhaxeysa madaxa guska iyo kondhomka. Tani waxay kordhisaa fursadaha kondhomku inuu dillaaco, gaar ahaan biyo baxa ka dib, markii shahwadu buuxiso dhammaan meelaha bannaan.

Waxa la sameeyo: kondhomka xubinta taranka ka dib, kondhomka waa in lagu hayaa salka oo si yar u jiido caarada, si loo sameeyo keyd xaga hore ah. Markaa, waa muhiim in la adkeeyo kaydkan si loo saaro hawo kasta oo ku xanniban.

5. Isticmaal kondhom aan saliid lahayn

Saliidaynta ayaa ah mid aad muhiim u ah inta lagu jiro xiriirka dhow, waana sababta guska u soo saaro dheecaan ka caawiya inuu saliido. Si kastaba ha noqotee, marka la isticmaalayo kondhomka, dareerahan ma dhaafi karo, haddii saliida haweeneydu aysan ku filneyn, khilaafka ka dhex abuurmay kondhomka iyo xubinta taranka haweenka ayaa jabin kara kondhomka.

Waxa la sameeyo: isticmaal saliid si aad u ilaaliso nadiifinta saxda ah inta lagu jiro galmada.

Ikhtiyaar kale ayaa ah in la isticmaalo kondhomka dumarka ee ay tahay inay isticmaasho haweeneyda inta uu xiriirku socdo, fiiri sida saxda ah ee loo dhigo si looga fogaado uurka loona ilaaliyo cudurada.

Kondhomka dib ma loo isticmaali karaa?

Kondhomku waa hab ka hortag uur oo la iska tuuro karo, taas oo ah, dib looma isticmaali karo xaalad kastoo jirta. Tani waa sababta oo ah dib-u-isticmaalka cinjirka galmada wuxuu kordhin karaa fursadaha jabka iyo, sidaas darteed, isu-gudbinta cudurrada iyo xitaa uurka.

Intaa waxaa sii dheer, in cinjirka galmada lagu dhaqo saabuun iyo biyo kuma filna in laga takhaluso fungi, fayras ama bakteeriya laga yaabo inay jiraan, taasoo kordhinaysa fursada gudbinta wakiiladan faafa, gaar ahaan kuwa masuulka ka ah cudurada galmada lagu kala qaado.

Kadib isticmaal kondhom, waxaa lagugula talinayaa inaad iska tuurtid, hadii uu jiro rabitaan galmo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo kondhom kale.