Qaybaha Kala Duwan ee Dhirta Maraakiibta si dabiici ah ma u daaweyn karaan turqo?

Qanacsan

• Sidee celery u shaqeeyaa si loola dagaallamo turqo
• Sida loo qaato iniinyaha geedka gout
• Dhibaatooyinka ay keento iniinyaha celery
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Gout waa xaalad isdaba-joog ah oo barar ah oo lagu calaamadeeyay kobcinta iyo ka-hortagga uric acid ee kala-goysyada iyo unugyada. Meesha ugu caansan ee xanuunka gout waa suulka weyn, in kastoo ay ku dhici karto kala-goysyada kale sidoo kale.

Cunnadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa xaalado badan oo barar, oo ay kujiraan gout. Iyada oo loo marayo waxqabadyada cuntada, waxaad awoodi kartaa inaad yareyso heerarka uric acid ee dhiigga ku jira isla markaana aad yareyso kacsanaanta xanuunka.

Mid ka mid ah faragelinta guud ee cuntada ee gout waa celery. Waxyaabaha ay ka samaysan yihiin dhalada, sida abuurka iyo casiirka, waxaa si fudud looga heli karaa dukaamada cuntada iyo dukaamada cuntada lagu iibiyo ee caafimaadka.

waxay soo jeedinaysaa in xeryahooda qaarkood ee iniinta celery ay ku yeelan karaan faa'iidooyin daaweynta turqo. Aynu si dhow u eegno faa'iidooyinka, qaadashada, iyo dhibaatooyinka ka dhasha isticmaalka iniinyaha saytuunka ee gout.

Sidee celery u shaqeeyaa si loola dagaallamo turqo

Celery (Qaboojiyaha Apium) waxaa ku jira xeryayaal badan oo faa iido badan leh, oo laga helo ugu horeyn abuurka geedka. Xeryaha ugu caansan ee iniinyaha celery ka mid ah:

• luteolin
• 3-n-butylphthalide (3nB)
• beta-selinene

Kuwani xeryahooda waxaa lagu baaray doorka ay ka leeyihiin caabuqa iyo wax soo saarka uric acid, taas oo ah awood wadista ka dambeysa darnaanta weerarada gout.

Mid ka mid ah, cilmi baarayaashu waxay baareen saameynta luteolin ee nitric oxide laga soo saaro uric acid. Nitric oxide waa shey muhiim u ah jirka, laakiin waxay soo saari kartaa cadaadiska oksida iyo caabuq badan.

Cilmi baadhayaashu waxay ogaadeen in luteolin laga helo abuurka celery ay yareeyeen soo saarida nitric oxide ee uric acid. Daraasadani waxay soo jeedineysaa in luteolin laga yaabo inay bixiso xoogaa difaac ah oo ka yimaada bararka uric acid-ku dhaca gout. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan aadanaha ayaa loo baahan yahay.

Intaa waxaa dheer, luteolin waa flavonoid oo si toos ah u yareyn karta wax soo saarka uric acid. Mid ka mid ah, waxaa la muujiyey in luteolin uu yahay mid ka mid ah flavonoids-ka xakameyn kara xanthine oxidase. Xanthine oxidase waa enzyme marinka purine, kaas oo soo saara wax soo saarka uric acid. Yaraynta heerarka aashitada uric leh luteolin waxay yareyn kartaa soo noqnoqoshada ololka gout.

3-n-butylphthalide (3nB) waa xarun kale oo ka sameysan celery oo laga yaabo inay faa'iidooyin ka hesho caabuqa gout. Dhawaan, cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in u soo bandhigida unugyada qaarkood 3nB ay yareyneyso cadaadiska oksida iyo dariiqyada pro-bararka. Natiijooyinkani waxay muujinayaan in abuurka celery uu gacan ka geysan karo yareynta caabuqa ku dhaca gout-ka.

Mid ka mid ah 'Varbenaceae', oo ah geedo daawo ah, ayaa baaray astaamaha antioxidant-ka ee beta-selinene. Natiijooyinka waxay muujiyeen in beta-selinene ay muujisay noocyo badan oo ka mid ah antioxidant iyo anti-bararka. Faa'iidooyinkaan waxaa sidoo kale laga heli karaa beta-selinene ee iniinyaha, laakiin daraasadani si gaar ah uma tijaabin seleri.

Waxaa jira gacan-yarayaal kale oo isku-dhafan oo ku jira abuur iniinyaha oo laga yaabo inay soo bandhigaan waxyaabo kale oo antioxidant iyo anti-bararka. Guryahaani waxay si gaar ah faa'iido ugu yeelan karaan yareynta caabuqa xaaladaha sida gout.

Sida loo qaato iniinyaha geedka gout

Badi daraasaadka abuurka celery waa daraasad xayawaan ama daraasado ku jira fitamiinada, sidaas darteed waxaa jira la'aanta cilmi baaris abuurka celery ee qiyaasta aadanaha.

Si kastaba ha noqotee, daraasado cilmi baaris oo kala duwan ayaa laga yaabaa inay na siiyaan meel aan ku bilowno qiyaasta waxtarka leh ee aadanaha. Cilmi-baarista hadda socota ee abuurka seleri waxay muujisay faa'iidooyinka qiyaasaha soo socda:

• yareynta serum uric acid iyo waxqabadka antioxidant:
• hoos u dhaca heerarka uric acid: muddo laba toddobaad ah
• joojinta xanthine oxidase:

Daraasado cilmi baaris ah oo ku saabsan miraha celery, sida daraasado badan oo cilmiga dhirta ah, ugu horreyntii waxay isticmaalaan soosaarida hydroalkohol. Waxyaabaha laga soosaaray ayaa loo qaabeeyey inay ka kooban yihiin boqolkiiba qaar ka mid ah xeryahooda faa'iido leh, sida luteolin ama 3nB.

Iyada oo leh jaangooyooyin badan oo kala duwan, qiyaasta ayaa laga yaabaa inay ku kala duwanaan karaan inta u dhexeysa. Waa kuwan talooyin dhawr ah oo loogu talagalay kaabayaasha iniinyaha ee loo yaqaan 'celery supplements' oo laga yaabo inay faa'iido u leeyihiin gout, inkasta oo aad marka hore la hadasho dhakhtarkaaga:

1. Waxyaalaha Dabiiciga ah ’Soosaarida Jaangooyaha Caadiga ah ee Cagaarka (85% 3nB): Waxay kakooban tahay 75 mg seed celery / 63.75 mg 3nB laga soosaaray halkii adeeg. Qiyaasta lagu taliyay waa hal kaabsool laba jeer maalintii.
2. Abuurka 'Solaray's Celery Seed' (505 mg): Waxay ka kooban tahay 505 mg kaabsalkiiba. Qiyaasta lagu taliyay waa laba kaabsool maalintii.
3. Abuurka Celery ee Swanson (500 mg): Waxay ka kooban tahay 500 mg kaabsalkiiba. Qiyaasta lagu taliyay waa seddex kaabsal maalintii.

Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad geedo badan ka dhigto cuntadaada si ay kaaga caawiso yareynta soo noqnoqoshada ama darnaanta weerarada gout.

Cunnooyinka loo yaqaan 'Seleri stalks' iyo casiirka 'celery juice' waa xulasho cunto oo caafimaad leh, laakiin kuma jiraan waxyaabo badan oo ka mid ah xeryahooda faa iidada u leh sida abuurka iyo saliidda. Sababtaas awgeed, way fiicnaan kartaa in lagu daro miraha cuntadaada si loo arko faa'iidooyinka gout.

Abuurka geedaha loo yaqaan 'Seleley' ayaa lagu dari karaa sidii uunsigii ay u heli lahaayeen cuntooyinka macaan sida saladhyada, casseroles, iyo xitaa hilibka karsan.

Si kastaba ha noqotee, jirridda celery waxay ka kooban yihiin fiber, cilmi-baarista qaarna waxay soo jeedinaysaa in kororka dufanka cuntadu ay yareyn karto weerarrada turqo-xumada.

Dhibaatooyinka ay keento iniinyaha celery

Dadka badankood waxay si badbaado leh ugu isticmaali karaan iniinyaha iniinyaha markay karinayaan. Si kastaba ha noqotee, qaadashada qiyaasta sare ee soosaarida abuurka iyo kaabisyada waxay la imaan karaan khatar dad gaar ah.

Cilmi baaris ayaa muujisay in abuurka celery-ka uu qatar ku noqon karo, maadaama ay sababi karto dhicis marka la qaato qadar badan. Waa inaad iska ilaalisaa qaadashada soosaarida iniinyaha celery iyo nafaqada haddii aad uur leedahay ama aad iskudayeysid inaad uur yeelatid.

Intaa waxaa dheer, dadka qaarkiis waxay noqon karaan fungus gaar ah oo badanaa laga helo geedka.

Sida had iyo jeer, waxaa muhiim ah inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin kaabista dhirta cusub. Haddii aad aragto waxyeelo taban marka aad qaadanaysid nafaqada dheeriga ah, u tag dhakhtarkaaga.

Qaadashada

Abuurka 'Celery' waxaa ku jira xeryayaal laga yaabo inay faa'iido u leeyihiin daaweynta gout. Luteolin waxay yareyn kartaa heerarka uric acid waxayna yareyn kartaa wax soo saarka nitric oxide. 3-n-butylphthalide iyo beta-selinene labaduba waxay muujinayaan guryaha anti-bararka iyo antioxidant. Faa'iidooyinkaan waxaa laga yaabaa inay yareeyaan soo noqnoqoshada iyo darnaanta weerarada gout xanuunka leh.

Waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah abuurka celery ee suuqa ku jira si loo baadho. Laakiin haddii aad la kulantid calaamado xanuun badan oo gout ah oo aad xiiseyneyso sahaminta xulashooyinka daaweynta kale, kala hadal dhakhtarkaaga wixii macluumaad dheeraad ah.