Hops-ka kaa caawin kara inaad hurudo

Qanacsan

• Waa maxay buunbuunintu?
• Sidee buuqsanaantu u saameeyaan hurdada?
• Maxay boodboodka loogu daraa valerian?
• Boodbood ma loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaalado kale?
• Waa maxay halista isticmaalka boobka?

Waa maxay buunbuunintu?

Hops waa ubax dumar ah oo ka soo baxa geedka boodada, Humulus lupulus. Badanaa waxaa laga helaa biirka, halkaas oo ay ka caawiyaan soo saarista dhadhankeeda qadhaadh. Hops sidoo kale waxay leeyihiin taariikh dheer oo ah isticmaalka dhirta dhirta, oo soo bilaabatay ugu yaraan qarnigii 9aad ee Yurub. Dhaqan ahaan waxaa loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo xanuunno kala duwan, oo ka bilaabma dheefshiidka iyo baraska.

Markii boodboodayadu ay u noqdaan qayb muhiim u ah soosaarayaasha biirka, saynisyahannadu waxay bilaabeen inay darsaan saamaynta ay ku yeelan karaan jirkaaga. Meelaha caadiga ah ee daraasadda waxaa ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah ee hops ee daaweynta hurdo la'aanta. In kasta oo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay, daraasadaha ayaa soo jeedinaya in buunbuunintu ay gacan ka geysan karto hagaajinta tayada hurdada.

Sidee buuqsanaantu u saameeyaan hurdada?

Waqti dheer ka hor, caddayn aan caadi ahayn ayaa bilaabatay inay soo baxdo oo ah in burooyinku leeyihiin awood ay ku dhiirrigeliyaan hurdo. Yurub gudaheeda, dadku waxay bilaabeen inay ogaadaan in shaqaalaha goobta ka shaqeeya ee beero dhirta loo yaqaan 'hop dhirta' ay u badan tahay inay ku seexdaan shaqada si ka badan sidii caadiga ahayd. Shaqadoodu may ahayn mid jidh ahaan ka baahi badan shaqooyinka kale ee goobta laga qabto, markaa dadku waxay bilaabeen inay isweydiiyaan bal in buushooyinku leeyihiin sifooyin dajin kara.

Daraasadihii cilmiyadeed ee ugu horreeyay ma helin caddayn adag oo lagu taageerayo sheegashooyinka hurdo-hurdada ee hurdada. Dhawaan dhowaan, cilmi baarayaashu waxay si dhow u eegeen boodboodka iyo saameynta ay ku leeyihiin welwelka iyo hurdo la'aanta. Dhowr daraasadood oo cilmiyaysan ayaa soo jeedinaya in kuuskuusku leeyahay saamayn daawayn.

Tusaale ahaan, daraasad lagu soo daabacay joornaalka ayaa baarey saameynta khamriga aan khamriga lahayn ee leh kuuskuusashada waqtiga cashada. Baarayaasha waxay ogaadeen in dumarka cabay ay muujiyeen horumarin dhanka tayada hurdadooda ah. Kaqeybgalayaashu waxay kaloo soo sheegeen heerarka walaaca oo yaraaday. Daraasad kale oo lagu daabacay cabitaanka khamriga aan khamriga ahayn ee leh burooyinka si loo wanaajiyo tayada hurdada ee ardayda jaamacadda.

Maxay boodboodka loogu daraa valerian?

In kasta oo buunbuunintu ay muujiyeen ballan-qaad ay ku yareeyaan welwelka iyo dhibaatooyinka hurdo ee iskeed ah, waxay noqon karaan xitaa waxtar badan marka lagu daro geedo loo yaqaan valerian. Geedkani wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo la mid ah buunshada. Waxa kale oo ay leedahay taariikh dheer oo loo isticmaalo sidii daawo dhireed loogu talagalay hurdo la'aanta.

Sida laga soo xigtay maqaal dib u eegis ah oo lagu daabacay Dhakhtarka Qoyska ee Australiya, qaar ka mid ah cadeymaha sayniska waxay soo jeedinayaan in valerian ay gacan ka geysan karto hagaajinta tayada hurdada, markii la qaado keligeed ama buunshaha. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

In kasta oo valerian ay sababi karto waxyeelo fudud, qoraalada guud ahaan waa amaan in la isticmaalo muddo gaaban 4 ilaa 6 toddobaad.

Boodbood ma loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaalado kale?

Dusha sare ee hantidooda suuxinta, burooyinka sidoo kale waxay leeyihiin astaamo u eg estrogen. Sida soy iyo flaxseed, waxay ka kooban yihiin phytoestrogens. Maaddooyinkan dhirta laga soo saaray ayaa wadaaga waxyaabo badan oo ka mid ah astaamaha estrogen. Sidan oo kale, saynisyahannadu waxay sidoo kale sahaminayaan isticmaalka suuska ee lagu daweyn karo calaamadaha menopausal.

Tusaale ahaan, daraasad lagu daabacay Planta Medica waxay soo jeedinaysaa in buun-buuninta laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta calaamadaha qaar ee dayska. Laakiin qorayaashu waxay xusayaan in loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan waxtarka iyo badbaadada daaweynta ku-saleysan hops.

Baarayaasha joornaalka ingiriiska ee nafaqada waxay soo jeedinayaan in burooyinka sidoo kale laga yaabo inay ka hortagaan buurnida jiirka jiirka ee ku jiray cunada dufanka dheer leh. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa looga baahan yahay saameynta buunbuuninta buurnida aadanaha.

Waa maxay halista isticmaalka boobka?

In kasta oo hops guud ahaan loo tixgeliyo inay ammaan yihiin, waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan isku dayin nafaqada cusub ee cuntada. Hops-ku waxay sababi karaan khataro qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca, gaar ahaan dadka qaba cudurka qanjirka 'thyroid' ama kansarka naasaha ee estrogen-positive. Baarayaasha joornaalka Nederlandka waxay sidoo kale qiyaasayaan in kaabis cunno ay ku jirto nafaqada ay kor u qaadi karto halista dhiig-baxa dhalmo-dayska.

Waxa kale oo muhiim ah in si caqli leh loo doorto ilahaaga hops-ka. Haddii aad go'aansato inaad isku daydo inaad ubooddo hurdo la'aan ama xaalado kale, ka fikir laba jeer ka hor intaadan cabi karin biir dheeraad ah habeenkii. Cabitaanka khamriga badan wuxuu dhab ahaan hoos u dhigi karaa tayadaada hurdo, xitaa haddii ay kaa caawineyso inaad si dhakhso leh u seexato. Waxa kale oo ay sare u qaadi kartaa halista aad u leedahay xaalado caafimaad oo daba-dheeraada, oo ay ku jiraan cudurka beerka, wadne xanuun, iyo noocyo kansar ah oo qaarkood. Daraasadaha badankood ee ku saabsan qoob-ka-ciyaarka waxay isticmaalaan mid dheeri ah ama biir aan khamri lahayn oo ay ku jiraan kuuskuus.

La hadal dhakhtarkaaga haddii aad u malaynayso in kuusku kaa caawin karo inaad si fiican u seexato habeenkii. Haddii aad go'aansato inaad qaadatid buunsho, ka buuxi waxyaabaha aan aalkolada lahayn ee aan dhaawici doonin beerkaaga.