Waa maxay sababta timuhu ugu soo laaban karin midabkooda asalka ah ka dib markay isku badalaan cadaan ama cirro

Qanacsan

• Maxaad si joogto ah u beddeli kari weyday midabka timahaaga haddii sababtu tahay hidde
• Marka ay suurtogal tahay in lagu daaweeyo timaha cirrada
• Ciladaha nafaqada
• Xaaladaha caafimaad ee salka ku haya
• Khuraafaadka soo celinta midabka timaha
• Waxyaabaha timaha lagu shubo
• Maaskarada timaha
• Ka takhalus timaha cirrada leh maqaarka baradhada
• Sida loo gaabiyo bilawga cirrada
• Maxaad sameyn kartaa haddii aadan jeclayn timahaaga cirro
• Qaadid

Timahaagu waxay cirro ama cadaan ka noqonayaan luminta melanin, midab soo saar midab soo saar oo soo saarta unugyada melanocyte. Kuwani waxay ka kooban yihiin timahaaga dabiiciga ah iyo midabka maqaarkaaga. Wax yar oo melanin ah oo aad haysatid, ayaa midabka timahaagu kuu fududeynayaa. Timaha cirro ayaa leh melanin yar, halka cadaan midna lahayn.

Markaad sii gabowdid, waa wax dabiici ah inaad melanin ku weydo timahaaga. Xaqiiqdii, waxaa lagu qiyaasayaa in dhibaatooyinka timahaaga u rogayaan cawl ay kordhayaan ilaa 20 boqolkiiba tobankii sanoba mar ka dib markaad ku dhufato da'daada 30. Dadka qaarkiis waxay u arkaan cawl xoogaa dhaqso ah caafimaad iyo hiddo.

Waxaa jira macluumaad badan oo khaldan oo ku saabsan dib u helida midabkaaga timahaaga dabiiciga ah markii uu bilaabo inuu noqdo cirro ama cadaan.

In kasta oo nafaqo-darrada qaarkood iyo xaaladaha caafimaad laga yaabo inay dhaliyaan timo cirro dhicis ah, haddana suurtagal ma aha in la soo celiyo midabkaaga timaha ee dabiiciga ah haddii cawradaadu ay tahay hidde ama gabow dabiici ah.

Haddii aad raadineyso inaad ka caawiso joojinta xaddiga timaha cirridka ah, isbeddelada nafaqada ayaa shaqeyn kara, laakiin kaliya haddii cilladaha ay yihiin sababta asalka ah. Halkan, waxaan ku burburinaynaa qaar ka mid ah khuraafaadka ugu caansan ee ku saabsan daaweynta timo cirro oo aan sahminno siyaabo kale oo aad u dooran karto inaad ku maareyso midabka timahaaga beddelkiisa.

Maxaad si joogto ah u beddeli kari weyday midabka timahaaga haddii sababtu tahay hidde

Xuddunta, timuhu si dabiici ah ayay u cad yihiin. Melanin ayaa mas'uul ka ah midabka timaha aad ku dhalatay, kaas oo ku saleysan hiddo-wadaha. Xuubka timahaagu waxay ka kooban yihiin unugyada melanin ay u adeegsato inay ku abuuraan midabbada, oo ku darsama borotiinka keratins.

Dhimista Melanin ee timaha ayaa si dabiici ah u dhacda, gaar ahaan ka dib da'daada 30. Qiyaasta saxda ah ee midab luminta timaha waxaa badanaa qeexaya hiddo-wadahaaga, in kastoo. Hadday waalidiintaadu la kulmeen cirro dhicis ah, waxay u badan tahay inaad isla aragtid.

In kasta oo sheegashooyinka laga sameeyo khadka tooska ah iyo suuqgeeyayaasha wax soo saarka, haddana suurtagal maaha in laga beddelo timaha cad haddii sababta ay tahay hidde.

Marka timahaaga duuduubku lumiyo melanin, iyagu iskama soo saari karaan. Maaddaama soo saarista melanin ay gaabis tahay, timahaagu waxay noqonayaan cirro, ka dibna way cadaan doonaan markii wax soo saarka melanin uu gebi ahaanba istaagay.

Marka ay suurtogal tahay in lagu daaweeyo timaha cirrada

Timo cirro oo dhicis ah (ka hor 20s iyo 30s) inta badan waa la iska dhaxlaa.Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in cilladaha nafaqada qaarkood iyo xaaladaha caafimaad ee asaasiga ahi ay wax ku biirin karaan. Kala hadal dhaqtarka waxyaabaha soo socda.

Ciladaha nafaqada

Haddii aad cuntid cunto dheellitiran, fursadaha ayaa ah in cirradaada cirro aysan ku xirneyn wax nafaqo darro ah.

Haddii cuntadaadu ka maqan tahay nafaqooyinka qaarkood, waxay si fiican u saameyn kartaa wax soo saarka melanin ee timahaaga dufankaaga. Faytamiin B-12 waa dambiile ugu caansan, oo leh folate, copper, iyo cilladaha birta oo kordhinaya halistaada, sidoo kale.

Cunnooyinka nafaqada leh ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan cilladahaan oo waxaad arki kartaa midabka timahaaga dabiiciga ah inuu bilaabo inuu dib u soo baxo dhowr toddobaad ka dib. Weli, waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga kahor intaadan iibsan wax dheeri ah. Waxay sameyn doonaan baaritaanka dhiigga si loo arko haddii aad dhab ahaan u baahan tahay iyo in kale.

Qaadashada nafaqada si aad u daaweyso timo cirro ma shaqeyn doonto ilaa aad ka hesho cillad la'aan mid ka mid ah nafaqooyinkaas.

Xaaladaha caafimaad ee salka ku haya

Timo cirro oo dhaqso ah ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa xaalado caafimaad qaarkood, oo ay ka mid yihiin:

• vitiligo
• cudurka qanjirka 'thyroid'
• alopecia areata

Isbeddellada hormoonku sidoo kale waxay door ka ciyaari karaan timo cirro. Maareynta xaaladaha caafimaad ee noocan oo kale ah waxay, aragti ahaan, gacan ka geysan kartaa soo celinta melanin iyo midabka timahaaga dabiiciga ah waqti ka dib.

Khuraafaadka soo celinta midabka timaha

Timaha cirridku waa geedi socod dabiici ah oo saameyn ku yeeshay gabowga, sababaha hidaha, cilladaha nafaqada, iyo xaaladaha caafimaad. Weli, waxaa jira degello internet ah oo sii wadaya inay yareeyaan daaweynta dabiiciga ah iyo badeecadaha suuqyada oo ballan qaadaya inay gacan ka geystaan ​​soo celinta midabka timahaaga dabiiciga ah.

Waxyaabaha timaha lagu shubo

Marka la eego doorka nafaqooyinka qaarkood ee wax soo saarka guud ee melanin, soo saarayaasha qaar waxay dhiirrigeliyaan kaabisyada timo cirro. Maaddooyinka caanka ah waxaa ka mid ah biotin, zinc, selenium, iyo sidoo kale fiitamiinnada B-12 iyo D-3.

Si kastaba ha noqotee, isla sharciga ayaa halkan ka khuseeya: Haddii aanad helin nafaqo-darro lagaa helay, kaabisyadan ayaan ka noqon doonin la'aanta wax-soo-saarka melanin ee gacan ka geysanaya timahaaga cirro.

Maaskarada timaha

Waxaa jira noocyo kala duwan oo cunno maaskaro ah oo timaha lagu kariyo oo macmal ah oo lagu muujiyo inay awood u yeelan karaan inay madoobaan timaha cawlka. Maaddooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah saliidda qumbaha, liin dhanaanta, iyo saliidaha lagama maarmaanka ah - dhammaantood loogu talagalay in lagu yareeyo bararka iyo kor u qaadista antioxidants ee madaxaaga.

In kasta oo timahaagu dareemi karaan kuwo jilicsan oo haddana u muuqda kuwo dhalaalaya ka dib, haddana suurtogalnimada in waji-shareerka timaha ee xoojiya wax soo saarka melaninku aad ayuu u yar yahay.

Ka takhalus timaha cirrada leh maqaarka baradhada

Weli quraafaad kale oo wareegaysa ayaa ah adeegsiga maqaarka baradhada ee timahaaga si looga takhaluso cawlka. Fikradda ayaa ah in istaarjiyada dabiiciga ah ee maqaarka baradhada ay gacan ka geysan karaan mugdiga xididdadaada si tartiib tartiib ah waqtiga.

Kaliya maahan habkani inuusan lahayn taageero cilmiyaysan, laakiin natiijooyin kastaa waxay u egtahay inay xirmi doonaan isla marka aad joojiso isticmaalka baradhada timahaaga.

Sida loo gaabiyo bilawga cirrada

Ilaa iyo intaad ka haysato nafaqo-darro salka ku haysa ama xaalad caafimaad, ma jirto hab cad oo cad oo aad uga hortagi karto timaha cirro leh, halkii se. Si kastaba ha noqotee, waxaa jiri kara daaweynno aad isku dayi karto inaad ka caawiso gaabiska bilowga:

• maareynta culeyska fekerka, maadaama hormoonnada walbahaarku ay carqaladeyn karaan soosaarka melanin ee ku duugan timaha
• joojinta sigaarka, taas oo dhib noqon karta, laakiin dhakhtar ayaa la imaan kara qorshe joojineed oo adiga kuu shaqeynaya
• ilaalinta miisaankaaga
• yaraynta u nuglaanshahaaga kiimikooyinka iyo wasakhda
• inaad timahaaga ka ilaaliso qorraxda adoo xiranaya koofiyado iyo cimaamado

Maxaad sameyn kartaa haddii aadan jeclayn timahaaga cirro

Haddii waxyeelada melanin ee timahaaga ay sabab u tahay hiddo-wadaha, ma jirto hab lagu celiyo.

Haddii aadan rabin inaad timahaaga u noqoto cirro, waxaad kala hadli kartaa xirfadlaha timaha wixii ku saabsan xulashooyinka, oo ay ku jiraan midabbo joogto ah iyo kuwo semi-joogto ah. Budada taabashada xididka iyo kiriimyada ayaa sidoo kale shaqeyn kara haddii aad isku dayeyso inaad qarinaysid wax yar oo cawl ah.

Midabada timaha ee dabiiciga ah ayaa ah xulashooyin kale oo laga fiirsado haddii aad rabto inaad ka fogaato waxyeelo timo oo soo gaari kara alaabada ganacsiga. Fursadaha waxaa ka mid ah cowska iyo miraha Hindiya.

Dhinaca galka, waxaad isku duubi kartaa timahaaga cirro leh mahadnaqa alaabada daryeelka timaha cirrada. Kaliya maaha inay kuwaani kor u qaadaan midabka timahaaga, laakiin waxay kaloo ka hortagaan in cirradaadu ay noqdaan huruud iyo jajaba.

Qaadid

Feejignaanta cirro dhicis ah waxay kuxirantahay sida timahaaga timahaagu u soo saaraan melanin. Mararka qaarkood, culeyska fekerka, nafaqada, iyo arrimo kale oo nolosha ka mid ah ayaa joojin kara wax soo saarka melanin. Marka arrimahan dib looga noqdo, melanin ayaa dib loo soo celin karaa.

Xaaladaha badankood in kastoo, da'da aad ku bilaabeyso inaad aragto cawl - iyo inta ay le'eg tahay - waxaa xakameynaya hiddo-wadahaaga. Timo cirro hidde ahaan loo wado lama rogi karo

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira alaabooyin badan oo timo ah iyo dheehyo aad kala dooran karto, haddii aad doorato inaad daboosho cawlkaaga ama aad isku duubatid.