Cudurka Carpal Tunnel Syndrome

Qanacsan

• Maxaa sababa cilladda tunnel tunnel syndrome?
• Ayaa halis ugu jira cilladda tunnel tunnel syndrome?
• Waa maxay astaamaha cudurka 'carpal tunnel syndrome'?
• Sidee lagu ogaadaa cilladda tunnel tunnel syndrome?
• Sidee loo daweeyaa cilladda tunnel tunnel syndrome?
• Sideen uga hortagi karaa cilladda tunnel tunnel syndrome?
• Waa maxay aragtida fog?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay cilladda tunnel tunnel syndrome?

Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' waa isku-xoqitaanka neerfaha dhexdhexaadka ah marka uu u gudbo gacanta. Dareemaha dhexdhexaadku wuxuu ku yaal dhinaca baabacada ee gacantaada (sidoo kale loo yaqaan tunnel carpal). Dareenka dhexdhexaadku wuxuu siiyaa dareen (awood uu dareemo) suulkaaga, farta murdisada, farta dheer, iyo qayb ka mid ah farta giraanta. Waxay siisaa dareenka muruqa suulka ugu socda. Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' wuxuu ku dhici karaa mid ama labada gacmoodba.

Barar ku dhaca curcurkaaga dhexdiisa ayaa sababa isku xoqitaanka cilladda tunnel tunnel syndrome. Waxay u horseedi kartaa kabuubyo, daciifnimo, iyo xoqid dhinaca gacantaada ah oo u dhow suulka.

Maxaa sababa cilladda tunnel tunnel syndrome?

Xanuunka tunnelkaaga carpal wuxuu u sabab yahay cadaadiska xad dhaafka ah ee curcurkaaga iyo neerfaha dhexdhexaadka ah. Caabuqu wuxuu sababi karaa barar. Sababta ugu badan ee caabuqani waa xaalad caafimaad oo salka ku haysa oo sabata curcurka curcurka, iyo mararka qaarkood socodka dhiigga oo is hortaaga. Qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan ee lala xiriiro cilladda tunnel tunnel syndrome waa:

• sonkorowga
• cillad xagga tayroodhka ah
• haynta dheecaanka ee uurka ama dayska
• dhiig kar
• cudurada iswada jirka sida xanuunka 'rheumatoid arthritis'
• jabka ama dhaawaca ku dhaca curcurka

Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' wuu ka sii dari karaa haddii curcurka si xad dhaaf ah loo dheereeyo. Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee curcurkaaga ayaa gacan ka geysanaya barar iyo isku-xoqidda dareemaha dhexdhexaadka. Tani waxay noqon kartaa natiijada:

• meelaynta curcuradaada adoo isticmaalaya kumbuyuutarkaaga ama jiirkaaga
• soo-gaadhis dheer oo ku saabsan gariirka isticmaalka qalabka gacanta ama qalabka korontada
• dhaqdhaqaaq kasta oo soo noqnoqda oo dheereeya curcurkaaga, sida garaacista biyaano ama garaacista

Ayaa halis ugu jira cilladda tunnel tunnel syndrome?

Dumarka waxay seddex jeer uga dhawyihiin inay yeeshaan cudurka carpal tunnel syndrome ragga. Cudurka 'tunpal tunnel syndrome' waxaa badanaa la ogaadaa inta u dhaxeysa da'da 30 iyo 60. Xaaladaha qaarkood waxay kordhiyaan halista aad ugu jirto, oo ay ku jiraan sonkorowga, dhiig karka, iyo arthritis.

Waxyaabaha hab-nololeedka ee kordhin kara halista cudurrada tunnel tunnel syndrome waxaa ka mid ah sigaar cabbista, qaadashada milixda oo badan, hab-nololeedka fadhiista, iyo isugeynta cufnaanta jirka (BMI)

Shaqooyinka ku lug leh dhaqdhaqaaqa curcurka soo noqnoqda waxaa ka mid ah:

• wax soo saarka
• shaqada khadka
• shaqooyinka keyboarding
• shaqada dhismaha.

Dadka ku shaqeeya shaqooyinkan waxay halis ugu jiraan inay ku dhacaan cilladda tunnel tunnel syndrome.

Waa maxay astaamaha cudurka 'carpal tunnel syndrome'?

Calaamadaha astaamaha waxaa badanaa laga helaa wadada neerfaha sababtoo ah isku-xoqitaanka neerfaha dhexdhexaadka ah. Gacantaadu "hurdo ayey ka qaadi kartaa" si joogto ah waxayna u tuuri kartaa walxaha. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• kabuubyo, xoqid, iyo xanuun suulkaaga iyo saddexda farood ee hore ee gacantaada
• xanuun iyo gubasho oo kor u kacaya gacantaada
• curcurka xanuunka habeenkii oo farageliya hurdada
• daciifnimada murqaha gacanta

Sidee lagu ogaadaa cilladda tunnel tunnel syndrome?

Dhakhaatiirtu waxay baari karaan cilladda tunnel tunnel syndrome iyadoo la adeegsanayo isku darka taariikhdaada, baaritaan jireed, iyo baaritaanno loogu yeero daraasadaha habdhiska neerfaha.

Baadhitaanka jirka waxaa ka mid ah qiimeyn faahfaahsan oo ku saabsan gacantaada, curcurka, garabka, iyo qoorta si loo hubiyo sababaha kale ee cadaadiska neerfaha. Dhakhtarkaagu wuxuu eegi doonaa curcuradaaga calaamadaha danqasho, barar, iyo cilado kasta. Waxay ka hubin doonaan dareenka faraha iyo xoogga muruqyada gacantaada ku jira.

Daraasadaha wadista dareemayaasha dareemayaasha ayaa ah baaritaano lagu ogaanayo cudurka kuwaas oo cabbiri karaya xawaaraha wadista dareenkaaga dareenka. Haddii dareenka dareemayaasha uu ka hooseeyo sidii caadiga ahayd markii neerfaha ay u gudbayso gacanta, waxaa laga yaabaa inaad leedahay cillad tunnel syndrome.

Sidee loo daweeyaa cilladda tunnel tunnel syndrome?

Daaweynta xanuunka 'carpal tunnel syndrome' waxay kuxirantahay sida daran ee xanuunkaaga iyo astaamahaadu u yihiin iyo haddii daciifnimo jirto. Sannadkii 2008, Akadeemiyadda Dhakhaatiirta Qalliinka Lafaha ayaa sii daayay tilmaamo ku saabsan daaweynta wax ku oolka ah ee tunnelka carpal. Talada ayaa ahayd in la isku dayo in la maareeyo xanuunka tunnel carpal ee qalliin la'aan, haddii ay suurtagal tahay.

Fursadaha qalliinka waxaa ka mid ah:

• ka fogaanshaha jagooyinka aad u dheereeya curcurkaaga
• kabay kalabax oo gacantaada ku haya meel dhexdhexaad ah, gaar ahaan habeenkii
• daawo xanuun fudud iyo daawooyin si loo yareeyo bararka
• daaweynta xaalad kasta oo salka ku haysa oo aad yeelan karto, sida sonkorow ama arthritis
• irbado steroid ah oo lagu galiyo aaggaaga tunnel carpal si loo yareeyo bararka

Qalliinka ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo haddii uu jiro waxyeello daran oo soo gaadhay neerfahaaga dhexe. Qalliinka loogu talagalay cilladda tunnel tunnel syndrome waxay ku lug leedahay jarista qaybta unugyada ee curcurka ee ka gudbaya dareemaha dhexdhexaadka ah si loo yareeyo cadaadiska ku haya neerfahaaga. Waxyaabaha go'aamiya guusha ama guuldarada waa da'da bukaanka, muddada astaamaha, sonkorowga mellitus, iyo haddii daciifnimo jirto (oo badanaa calaamado dambe ah). Natiijadu badanaa waa wanaagsan tahay.

Sideen uga hortagi karaa cilladda tunnel tunnel syndrome?

Waad ka hortagi kartaa cilladda tunnel carpal adoo sameynaya isbeddello hab-nololeed ah oo yareynaya waxyaabaha halista ugu jira inaad ku dhacdo.

Daaweynta xaaladaha sida sonkorowga, dhiig karka, iyo arthritis-ka ayaa yareynaya halista aad ugu jirtid cilladda tunnel tunnel syndrome.

Feejignaanta taxaddar leh ee muuqaalka gacanta iyo ka fogaanshaha nashaadaadka dheereeya curcurkaaga ayaa sidoo kale ah xeelado muhiim u ah yareynta calaamadaha. Jimicsiyada jimicsiga jirka ayaa sidoo kale caawin kara.

Waa maxay aragtida fog?

Ku daweynta cudurkaaga tunnel tunnel syndrome xilli hore daaweynta jireed iyo isbeddelada qaab nololeedka waxay kuu horseedi kartaa horumar weyn oo muddo dheer ah, iyo baabi'inta calaamadaha.

In kasta oo aysan u badnayn, cilladda tunnel tunnel syndrome ee aan la daaweynin waxay u horseedi kartaa dhaawac dareeme joogto ah, naafonimo, iyo luminta shaqada gacanta.