Madax xanuunka xasilloonida: waa maxay, astaamaha iyo sida loo nafisiyo

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sababaha ugu waaweyn
• Sidee looga qafiifiyaa madax xanuunka
• 1. Codsiga cadaadis qabow oo wejiga saaran
• 2. Kuleylinta qoorta iyo qoorta
• 3. Ku duug madaxa
• 4. Qaadashada dawo
• 5. Daaweynta Jirka

Madax xanuun, ama madax xanuun kacsanaan ah, waa nooc aad u badan oo madax xanuun ah oo dumarka ku dhaca, kaas oo sababa murqaha muruqyada qoorta oo badanaa dhacda sababo la xiriira xaalad xumo, walaac, walaac iyo hurdo la'aan.

Madax xanuunka noocan ah waxaa loo kala saari karaa seddex nooc oo hoos yimaada, iyadoo loo eegayo inta jeer ee ay u muuqato:

• Madax xanuun aan caadi ahayn:waxay dhacdaa kaliya 1 ilaa 2 jeer bishii;
• Madax xanuun kacsan oo caadi ah:waxay dhacdaa qiyaastii 1 ilaa 2 jeer usbuucii;
• Madax xanuun joogto ah: waxay dhacdaa in ka badan 15 maalmood bishii, waxayna sidoo kale socon kartaa bilo ama sannado.

Si loo yareeyo astaamaha madax-xanuunka murugsan waxaa muhiim ah in la isku dayo nasashada, ha noqoto duugista, qubayska kulul, howlaha kooxda ama isticmaalka daawooyinka uu dhakhtarku tilmaamay.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha madax-xanuunka murugada waxay soo muuqan karaan ka dib muddooyin badan oo walaac jireed ama shucuureed waxaana ka mid ah:

• Xanuun u eg cadaadis madaxa oo dhan, sida haddii koofiyad ay ku dhagan tahay madaxa;
• Xanuun saameeya labada dhinacba, qoorta ama foodda hore;
• Cadaadis dareemo indhaha gadaashiisa;
• Dareenka xad dhaafka ah ee garbaha, qoorta iyo madaxa.

Calaamadahaani waxay qaadan karaan meel kasta oo ka mid ah 30 daqiiqo illaa dhowr saacadood, laakiin badanaa waa kuwo fudud oo aan hor istaagin howlaha maalinlaha ah.

Si ka duwan madax xanuunka dhanjafka, madax xanuunka murugada waxaa weheliya lallabbo ama matag mana ku sii darayaan dhaqdhaqaaqa jirka, iftiinka ama urta, tusaale ahaan. Waa tan sida loo aqoonsado nooc kasta oo madax xanuun ah.

Madax xanuunka xasilloonida ayaa soo muuqan kara dhowr jeer inta lagu jiro bisha, markii ay dhacdana in ka badan 15 jeer waxaa lagula talinayaa in lala tashado dhakhtarka neerfaha si loo bilaabo daaweynta daawooyinka ka caawinaya kahortagga bilawgiisa.

Sababaha ugu waaweyn

Madax xanuunka xasilloonida ayaa dhici kara iyadoo ay sabab u tahay xaalado dhowr ah oo u roonaan kara foosha iyo adkeynta muruqyada gobolka qoorta, sida:

• Cadaadiska;
• Walaac aad u badan;
• Walaaca;
• Xiisada shucuurta;
• Muuqaal xumo;
• Dhibaato arag;
• Isbedelada hormoonka;
• Fuuqbax.

Intaas waxaa sii dheer, madax xanuun kacsan sidoo kale wuu soo kici karaa iyadoo ay ugu wacan tahay xaalado aan sidaa u sii buurnayn sida isbeddelka ku dhaca hurdada, rabitaanka cuntada ama qorraxda oo loo sii daayo.

Qof kastaa wuxuu ku dhici karaa madax-xanuun murugo nolosha ka mid ah, iyadoon loo eegin da'da, si kastaba ha noqotee, madax-xanuunka noocan ah wuxuu ku badan yahay dadka waaweyn ee da'doodu tahay 30 illaa 40 sano jir.

Sidee looga qafiifiyaa madax xanuunka

Daaweynta madax-xanuun murugsan waxyar ayey ku kala duwanaan kartaa sababta, laakiin mid ka mid ah noocyada daaweynta ee ugu wax ku oolka badan ayaa ah in isbeddel lagu sameeyo qaab nololeedka kaa caawinaya inaad si fudud u nasato. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad isku daydo inaad ka fogaato xaaladaha walaaca leh iyo inaad sameyso nashaadaad nasasho ah, sida yoga ama fikirka.

Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad jimicsi joogto ah sameysid cunto isku dheeli tiran. Fursadaha kale ee daaweynta waxay noqon karaan:

1. Codsiga cadaadis qabow oo wejiga saaran

Codsashada compressiyada isku qooyay biyo qabow wejiga waxay ka caawineysaa yareynta faafida maraakiibta iyo yareynta caabuqa, yareyneysa madax xanuunka.

2. Kuleylinta qoorta iyo qoorta

Maaddaama madax-xannuunku uu sababi karo murqaha muruqyada qoorta oo xad-dhaaf ah, marsashada cadaadis diiran ayaa kaa caawin doonta nasinta murqaha iyo yareynta madax-xanuun.

3. Ku duug madaxa

Duugista maqaarku sidoo kale waxay u fiicantahay caawinta nasashada iyo yareynta calaamadaha madax xanuunka, waxaana lagu sameyn karaa adigoo raacaya talaabooyinka hoose:

1. Timaha iska daa dabacsan oo labada gacmoodba ha ku taageerto madaxa, iyagoon siddo ama jijimado lahayn;
2. Ku samee duugis khafiif ah farahaaga, dhaqdhaqaaqyada wareega ee qoorta illaa madaxa oo dhan;
3. Qaybta ugu dhow xididka timaha si adag u qabo oo si tartiib ah u jiid;
4. Si tartiib ah qoortaada dhinac uga yeer, iyo xagga hore iyo gadaal.

Si loo hagaajiyo saameynta duugitaankan, waxaad horay u qaadan kartaa qubeys kulul oo nasasho leh kahor, si muruqyada ay u awoodaan inay si fudud u kala baxaan oo ay u yareeyaan xiisad kasta oo la soo uruuriyay. Intaas waxaa sii dheer, xanuun joojiyayaasha dabiiciga ah sida kuwa soo socda ayaa lala xiriirin karaa:

4. Qaadashada dawo

Isticmaalka dawooyinka xanuunka baabi’iya iyo dawooyinka kahortaga bararka ayaa ah kuwo aad wax ku ool u ah marka ay timaado madax xanuun aan badnayn ama aad u soo noqnoqda, kaas oo gacan ka geysta yareynta astaamaha. Si kastaba ha noqotee, xaalada madax-xanuunka murugada ee joogtada ah daaweyntan ayaa laga yaabaa inaysan saameyn isku mid ah lahayn, iyo isticmaalka daawooyinka xoogga leh, sida Sumatriptan iyo Zolmitriptan, tusaale ahaan, waxaa kugula talin kara dhakhtarka.

5. Daaweynta Jirka

Kulamada jimicsiga jirka sidoo kale waxay noqon karaan kuwo aad muhiim ugu ah xaaladaha qaarkood si loo kala bixiyo muruqyada qoorta iyo madaxa, fududeynta nasashada iyo hagaajinta wareegga dhiigga ee goobta yareyneysa bilowga astaamaha. Waa kuwan jimicsiyo aad sameyn kartid si aad u kala bixisid muruqyada qoorta.