Sida loo isticmaalo Asian Centella si loo dhimo miisaanka

Qanacsan

• Sida loo sameeyo shaah
• Cunnooyinka kale ee durayaa
• Tilmaamaha miisaanka si dhakhso leh loo dhimo

Si aad u lumiso miisaanka, oo leh kaabis dabiici ah, tani waa beddel wanaagsan, laakiin had iyo jeer la geliyo qaab cunto caafimaad leh oo aan lahayn cabitaanno sonkor leh ama cuntooyin warshadaysan ama cuntooyin shiilan. Xaaladahan oo kale, waxaad qaadan kartaa 2 kaabsal oo ah 'centella asiatica' 3 jeer maalintii, cuntada kadib, ama waxaad cabi kartaa 3 koob oo shaahaaga ah maalintii oo dhan.

Asian Centella waa caato sababtoo ah saameynteeda dura, taas oo ka caawisa la dagaalanka haynta dareeraha jirka, yaraynta mugga iyo culeyska jirka. Intaa waxaa dheer, warshadani waxay u shaqeysaa sidii anti-bararka muhiimka ah waxayna kicisaa wareegga dhiigga iyo soosaarka kolajka, taas oo ka caawisa kahortagga bararka, gubida dufanka iyo ka hortagga cellulite iyo hoos u dhaca miisaanka oo yaraada.

Sida loo sameeyo shaah

Shaaha Centella waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo saamiga 1 qaado oo geedo yaryar ah nus litir oo biyo ah.
Inta lagu jiro diyaarinta, ku dar geedo biyo karkaraya ilaa 2 daqiiqo ka dibna dami dabka, u daa isku darka nasashada 10 daqiiqo. Si aad u hesho waxtar badan oo ka mid ah faa'iidooyinkeeda miisaanka, shaaha waa in la qaataa iyada oo aan sonkor lagu darin.

Cunnooyinka kale ee durayaa

Cunnooyinka kale ee lagu durayo ee kaa caawinaya inaad miisaankaaga dhinto waa miraha biyaha hodanka ku ah, sida qaraha, strawberries, kiwis, liinta, qaraha iyo tufaax, iyo shaaha oo hagaajiya wareegga dhiigga, sida fennel, rosemary iyo shaaha fardaha.

Tilmaamaha miisaanka si dhakhso leh loo dhimo

Marka lagu daro cuntooyinka lagu durayo, talooyinka kale ee kaa caawinaya inaad miisaankaaga dhakhso u dhinto waa:

• Cab ugu yaraan 1.5 litir oo biyo ah maalintii;
• Ku bilow cuntada saxan maraq khudradeed ah, adigoon kudarin baradhada;
• Cun saladh ceyriin leh cuntada ugu weyn;
• Cun kalluunka ugu yaraan 4 jeer usbuucii;

Ka fogow cunista cuntooyinka warshadaysan, sida buskudka cufan, cuntada la qaboojiyey iyo ham.
Intaas waxaa sii dheer, dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah ama socodka ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii sidoo kale waxay dedejisaa gubashada kalooriyada iyo luminta dufanka maxalliga ah.

Fiiri fiidiyowga hoose oo baro sida loo sameeyo maraq detox ah oo casho ah si loo bilaabo cuntadaada.

Sidoo kale eeg faa iidooyinka kale ee Aasiya.