Chobani wuxuu siidaayay Yogurt Giriig ah oo cusub oo 100-Kalori ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Shalay Chobani wuxuu soo bandhigay Si fudud 100 Yogurt Giriig ah, “kii ugu horreeyay oo kaliya 100-kalori oo yogurt Giriig ah oo ciriiri ah oo lagu sameeyay maaddooyin dabiici ah oo keliya,” sida lagu sheegay war-saxaafadeed shirkaddu soo saartay. [Twitter-ka warkan xiisaha leh!]

Koob kasta oo 5.3-wiqiyadood oo ah Hal Siminti oo keliya 100 wuxuu leeyahay 100 kalori, 0g baruur, 14 ilaa 15g carb, 12g protein, 5g fiber, iyo 6 ilaa 8g sonkor ah. Isbarbar dhig tan Chobani's Fruit oo ku taal alaabta hoose, oo leh 120 ilaa 150 kalori, 0g dufan, 17 ilaa 20g carbs, 11 ilaa 12g protein, 0 ilaa 1g fiber, iyo 15 ilaa 17g sonkor: Waxaad kaydinaysaa, ugu badnaan, 50 kalooriyada. Ma mudan tahay?

Waxaan caadiyan u soo jeedinayaa bukaan-socodkayga 140-kalori oo kala duwan oo yogurt ah oo leh 2g oo dufan ah. Waxaan had iyo jeer dareemayay in dufan yar uu ka caawinayo inay sii qanciyaan, marna ma doonayo inay ku mashquulaan kalooriyada laakiin waxaan ka fikiraa qiimaha nafaqada ee cuntada. Marka ay timaado caano fadhi, waxaan had iyo jeer ku nuuxnuuxsaday muhiimada borotiinka iyo kalsiyumka iyo meelaha ay ka kooban yihiin (dabiici ah ama macmal ah).

Simply 100, hubaal waxaad helaysaa badeeco wanaagsan. Bukaannadaas oo ah kuwa sonkorowga qaba ama insulin -ta u adkaysta, waxaan jeclahay garaamyada sonkorta ee hoose, gaar ahaan maadaama si dabiici ah loogu sameeyo miro wadaad, soosaarka caleenta stevia, iyo taabashada casiirka qasabka ah ee uumiga ah. Ku -daridda fiber -ka laga soosaaray xididka chicory waa gunno dheeraad ah maadaama dad aad u badan oo aan aqaan weli aysan cunin fiber ku filan, dhammaanteenna waan ognahay hadda in fiber -ku uu naga caawiyo inuu naga dhigo kuwo dhammaystiran. Si kasta oo aan marar badan u sheego bukaannadayda inay doortaan caano fadhi oo cad oo ay ku daraan miro cusub oo ay u leeyihiin fiber, mar walba ma dhacdo.

Waxaan u maleynayaa marka ay timaado yogurt in laga yaabo in aysan jirin hal-cabbir-ku habboon-dhan. Qof kastaa wuxuu ku yimaadaa qaabab iyo qiyaaso kala duwan, wuxuuna leeyahay jimicsiyo jimicsi oo kala duwan iyo baahiyo kaloori oo kala duwan. In kasta oo aanan jeclayn inaan diirada saaro kalooriyada, dad badan oo u baahan inay lumiyaan miisaan, wax kasta oo yar ayaa tiriya. Shakhsi ahaan waxay u badan tahay inaan ku dhegi doono nooca kalooriga iyo dufanka badan maxaa yeelay taasi waa waxa aniga ii shaqeeya. Si kastaba ha ahaatee way wanaagsan tahay in la ogaado in noocyo kale oo caafimaad qaba la heli karo. Mahadsanid, Chobani.

Dib u eegis loogu talagalay