Cudurka Kelyaha ee Xanuunka daran

Qanacsan

• Soo Koobid

Soo Koobid

Waxaad leedahay laba kelyood, oo midkiiba qiyaastiisu le'eg tahay feedhkaaga. Shaqadooda ugu weyni waa shaandhada dhiigaaga. Waxay ka qaadaan qashinka iyo biyaha dheeriga ah, oo noqda kaadi. Waxay sidoo kale dhawraan kiimikooyinka jirka, waxay gacan ka geystaan ​​xakameynta cadaadiska dhiigga, iyo sameynta hormoonno.

Cudurka kelyaha ee joogtada ah (CKD) waxaa loola jeedaa in kilyahaaga ay waxyeelloobeen oo aysan sifeyn karin dhiigga sidii ay ahayd. Dhaawacani wuxuu sababi karaa qashin ku soo kordha jirkaaga. Waxay kaloo sababi kartaa dhibaatooyin kale oo caafimaadkaaga wax u dhimi kara. Sonkorowga iyo dhiig karka ayaa ah sababaha ugu badan ee keena CKD.

Dhaawaca kilyaha wuxuu u dhacaa si tartiib ah sanado badan. Dad badan ayaan laheyn wax calaamado ah illaa cudurka kalyaha uu aad u horumarsan yahay. Baadhitaanada dhiiga iyo kaadida ayaa ah sida kaliya ee lagu ogaan karo inaad qabto cudurka kalyaha.

Daaweyntu ma daaweyn karto cudurka kalyaha, laakiin waxay yareyn karaan cudurka kelyaha. Waxay ka mid yihiin daawooyinka hoos u dhiga cadaadiska dhiigga, xakameynaya sonkorta dhiigga, iyo hoos u dhigga kolestaroolka. CKD weli way ka sii dari kartaa waqtiga. Mararka qaarkood waxay u horseedi kartaa kelyo xanuun. Haddii kelyahaaga ay kaa xumaadaan, waxaad u baahan doontaa sifeyn kaadi ama kelyo-qaadis ah.

Waxaad qaadi kartaa tallaabooyin si aad kelyahaaga caafimaad ugu sii dheeraato:

• Xullo cuntooyinka milixdu ka yar tahay (sodium)
• Xakamee cadaadiska dhiiggaaga; bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa kuu sheegi kara waxa uu yahay cadaadiska dhiiggaagu
• Ku hay sonkorta dhiiggaaga bartilmaameedka, haddii aad sonkorow qabto
• Xaddid xaddiga khamriga aad cabto
• Xullo cunnooyinka caafimaadka u leh wadnahaaga: miraha, khudradda, badarka oo dhan, iyo cuntooyinka caanaha dufanku ku yar yahay
• Iska yaree miisaankaaga haddii aad miisaan culus tahay
• Noqo qof firfircoon
• Sigaar ha cabin

NIH: Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurada Dheefshiidka iyo Kelyaha