Ku dhowow Colbie Caillat

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Codkeeda dejinta iyo heesaha ku dhuftay ayaa malaayiin yaqaaniin, laakiin heesaha "Bubbly" Colbie Caillat waxay u muuqataa inay ku nooshahay nolol xasilloon oo ka baxsan iftiinka. Hadda anaga oo la kaashanayna khad daryeel maqaar oo dabiici ah oo cusub, waxaan la qabsanay quruxda 27-sano jir ah si aan u ogaano sirta daryeelka maqaarka ee ay jeceshahay, sida ay ugu dhiirigeliso marka ay heeso qorayso, iyo sida ay ugu sii jirto qaabka safarka.

QAAB: Waa tan wax aan mar walba doonayo inaan weydiiyo fannaaniinta sida joogtada ah u socdaalaya. Adigoo waddada ku jira oo ilaalinaya jadwalka mashquulka ah, sidee baad naftaada u ilaalinaysaa caafimaad ahaan iyo qaab ahaanba?

Colbie Caillat (CB): Waxaan cunaa miro iyo khudaar cusub oo badan.Waxaan ahaa khudaarley muddo laba sano ah hadda waxaan ahay 95 boqolkiiba vegan. Waxaan jeclahay dareenka iftiinka ah ee aan hilib lahayn caloosha. Taa bedelkeeda, waxaan ka helaa borotiinkayga khudaarta, digirta, misirta, bariiska, quinoa, iyo saladhyada. Waxaan jeclahay in aan ku jimicsado bannaanka hawo cusub iyo cadceed: tamashle, dabaasha, joog-socod paddleboarding, iyo orodka. La -sheekaysiga saaxiibbadayda iyo qoyskayga maalin kasta waxay iga caawisaa inaan sal -dhigo oo aan ku xirnaado guriga. Waxay yihiin waxyaabaha iigu muhiimsan aniga.

QAAB: Hadda oo aad la midoobayso Lily B. Skincare, noo sheeg, waa maxay habka daryeelka maqaarkaaga?

CB: Waxaan isku dayaa inaanan xidhin isqurxin haddaan qasab ahayn. Habeen iyo maalinba wejigayga ayaan u isticmaalaa huurka, mana seexdo qurxiyo. Taladaydu waxa ay tahay isqurxintaada ha iska xoqin indhahaaga, ee noqo mid dabacsan.

QAAB: Maxaad u rabtay inaad ku lug yeelato [khadka daryeelka maqaarka ee dabiiciga ah] Lily B.?

CB: Ku noolaanshaha hab -nololeed caafimaad leh, dabiici ah ayaa muhiim ii ah. Alaabooyinka Lily B. waa kuwo dabiici ah oo aan kiimiko lagu darin, waana xariiq 'fudud' ah. Markii aan la kulmay aasaasaha, Liz Bishop, waxaan jeclaaday shirkadda iyo waxa ay u taagan tahay, waxaanan doonayay inaan qayb ka noqdo wax bilawga ah. Waxaan isticmaalay alaabta oo aan ku jeclaaday iyaga ka hor intaanan xitaa ka fikirin inaan la saxiixdo Lily B. Waxay ii ahayd muhiim inaan noqdo lammaane leh summad si aan saamayn ugu yeesho waxa aan ku sameyno keenista wax weyn, dhammaan -khadka daryeelka maqaarka ee dabiiciga ah ee dadka.

QAAB: Ku noqoshada jirdhiska, waa maxay jadwalka jimicsiga ee aad ugu jeceshahay?

CB: Waxaan jeclahay in aan 25-daqiiqo u dhexeeya ku sameeyo mashiinka treadmill. Hore iyo gadaal baan u socdaa anigoo ordaya oo dhaqso u ordaya oo aan u sii jeedinayo inaan u rogo xagga sare iyo hoose. Kadibna waxaan sameeyaa 15 daqiiqo oo aan kor u qaado culeysyada fudud iyo dhammaan noocyada kala duwan ee fadhi-ku-fadhiisinta, fadhiisashada, iyo fidinta. Waxaan caadadan sameeyaa afar maalmood toddobaadkii.

QAAB: Maxaa kugu dhiirrigeliyay inaad ku sii jirtid qaab ahaan?

CB: Waxaan jeclahay sida uu jidhkaygu u dareemo marka aan qaabaysanahay; Waan jeclahay sida ay dareemeyso ka dib markaan shaqeeyo maalin kasta. Ku -habboonaanta dharka aan jeclahay inaan si raaxo leh u xirto oo aan u noolaado hab -nololeed caafimaad leh ayaa muhiim ii ah.

QAAB: Sidee lagu dhiirigeliyaa marka aad muusig qorayso oo aad samaynayso?

CB: Qoritaanku waa teraabigayga. Dareenkaygu wuxuu ku sii kordhaa gudahayga kadibna waan fadhiistaa oo hees baan qoro. Sidoo kale waa hab aan ku cabiro dareenkayga ku saabsan duruufaha dadka kale iyo dhibaatooyinka igu xeeran. Waxaan isku dayaa in aan si guud wax uga qoro iyaga si qof kastaa ula xiriiro.

QAAB: Maxaa kuu xiga?

CB: Hadda waxaan la socdaa saaxiibaday Gavin DeGraw iyo Andy Grammar. Waxaan sidoo kale ka shaqeynayaa album -ka Kirismaska ​​oo la sii deyn doono dabayaaqadan. Waxaan duubay 10 heerar waxaanan qoray lix asal oo runtii aan aad ugu faraxsanahay inaan u qabto taageerayaashayda. Diiwaankaan Kirismaska ​​wuxuu leeyahay heesaha qaar maahan kaliya dadka ku nool barafka, laakiin sidoo kale dadka ku nool xeebta sidoo kale!

Dib u eegis loogu talagalay