Sida loo iftiimiyo maqaarkaaga: Daaweynta, Fursadaha Guryaha iyo Daryeelka

Qanacsan

• Daaweyn lagu khafiifiyo maqaarka
• 1. Diirka kiimikada
• 2. Fiiqidda Crystal
• 3. Laysar ama iftiin garaacaya
• 4. Isticmaalka kareemada
• Fursadaha guriga lagu sameeyo
• Daryeelka muddada daaweynta

Is caddeynta maqaarka waa in loo sameeyaa sida ku cad hagista takhtarka maqaarka waxaana lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daaweynta guriga sida saliidda 'rosehip', tusaale ahaan, ama iyadoo la adeegsanayo daaweynta bilicsanaanta sida xoqidda ama iftiinka la garaacayo.

Si kastaba ha noqotee, hab kasta oo loo doorto in lagu iftiimiyo maqaarka, waxaa muhiim ah in la qaato taxaddarrada qaarkood sida in laga fogaado in qorraxda loo bandhigo muddo dheer iyo in la mariyo muraayadda qorraxda maalin kasta.

Daaweyn lagu khafiifiyo maqaarka

Waxaa jira dhowr daaweyn si loo iftiimiyo maqaarka, oo leh dhakhtarka daaweynta jimicsiga maqaarka iyo dhakhtarka maqaarka ayaa ah xirfadlaha ugu habboon ee kugula taliya daaweynta ugu fiican. Daaweynta ugu weyn ee maqaarka iftiimisa waa:

1. Diirka kiimikada

Ka fiiqista kiimikada waa nooc ka mid ah daaweynta bilicsanaanta oo ka kooban adeegsiga asiidhyada si loo gubo qaybta sare ee maqaarka ee waxyeellada leh, taasoo ka dhigeysa in maqaarku nadiif yahay, dib u cusbooneysiiyay, u caddaaday oo aan iin lahayn. Caadi ahaan, 10 kalfadhi waa lagama maarmaan si loo helo natiijada la filayo, laakiin in ka badan ama ka yar fadhiyo ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto iyadoo kuxiran ujeeddada iyo aagga jirka ee lagu daaweynayo.

Aashitada ugu badan ee la isticmaalo waa glycolic acid, oo ah nooc ka mid ah aashitada laga soo qaado bakooradda sonkorta leh ee leh fuuq-baxa, qoyaanka, caddeynta, nabarrada ka soo horjeeda iyo soo-nooleynta. Isku-uruurinta glycolic acid ee diirintu way kala duwan tahay iyadoo loo eegayo baahida iyo nooca maqaarka qof kasta, waxaana laga yaabaa inay yeelato saameyn fudud ama ka daran.

Fahmaan sida loo sameeyo maqaarka kiimikada iyo taxaddarrada la qaadayo.

2. Fiiqidda Crystal

Fiiqidda Crystal waa nidaam maqaar oo ka kooban isticmaalka aluminium hydroxide si looga saaro lakabka ugu dambeeya ee maqaarka, kicinta soosaarka kolajka, dhiirrigelinta dib-u-cusbooneysiinta iyo ka saarista dhibcaha ay keeneen qorraxda, finanka ama calaamadaha fiditaanka. Nidaamkan waa in lagu sameeyaa xafiiska maqaarka si dhakhtarku u xaqiijiyo xoojinta lagama maarmaanka u ah in si sax ah loo daweeyo dhibaatada.

Caadi ahaan 3 kalfadhi oo diirka looxa ah ayaa lagula talinayaa usbuuciiba hal mar, si kastaba ha noqotee tirada kal-fadhiyada way ku kala duwanaan karaan iyadoo loo eegayo xasaasiyadda maqaarka qofka iyo aagga lagu daaweynayo.

3. Laysar ama iftiin garaacaya

Ku daweynta leysarka ama laydhka garaacaya ujeedadiisu waa in laga saaro dhibcaha ay sababaan qorraxda ama finanka, marka lagu daro kor u qaadista ka saarista wareegyada mugdiga ah, dib u soo nooleynta maqaarka iyo kordhinta maqaarka, tusaale ahaan. Daaweynta noocan ahi waxay ka kooban tahay adeegsiga laydhadh iftiin leh oo wax ka qabta midabbada madow ee maqaarka ku jira oo la nuugo, taasoo maqaarka u siinaysa muuqaal ka fudud gobolka lagu daweeyay.

Caadi ahaan kalfadhiyadu waxay soconayaan illaa 30 daqiiqo waxayna ku dhacaan muddo u dhaxeysa 4 toddobaad, hase yeeshe way ku kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo gobolka laga iftiiminayo iyo xasaasiyadda maqaarka qofka.

4. Isticmaalka kareemada

Isticmaalka kareemadu waa muhiim si maqaarku u ahaado mid qoyan, laakiin sidoo kale waxay yareyn karaan cilladaha ama ka hortagi karaan inay soo baxaan. Kareemada waxaa kugula taliyay dhakhtarka maqaarka waxaana laga gadan karaa farmasiyada, waxaana ka mid ah kuwa ugu haboon Clariderm, Melani-D, Demelan, Retinoic Acid, Kojic Acid, Hydroquinone or Differin.

Intaas waxaa sii dheer, kareemada leh fitamiin C, sida Intensive Complex Vita C by Vita Derm ama Improve C 20 by Dermage, waxay ka shaqeeyaan kor u qaadida isku mid ahaanshaha maqaarka sidaas darteedna waa loo fududeeyaa.

Baro sida wajigaaga looga saaro cillado.

Fursadaha guriga lagu sameeyo

Si maqaarkaaga si dabiici ah loogu iftiimiyo, waxaa jira xoogaa xalal guriga lagu sameeyo sida:

• Yogurt dabiiciga ah: Yoogurtu waxay ka kooban tahay aashitada lactic-ka ee ka caawisa iftiinka maqaarka, iyadoo ay u sii dheer tahay inuu qoyaanka sii ahaado. Kaliya mari yogurt-ka aagga ugu mugdiga yar una daa inay wax ka qabato muddo 20 daqiiqo ah, maydhashada iyo qoyaanka maqaarka ka dib. Tani waa daaweyn heer sare ah oo guriga lagu iftiimiyo maqaarka bunni ama madow, tusaale ahaan;
• Bepantol ama Hipoglós: Wuxuu ka koobanyahay fiitamiin A, kaasoo dib u soo nooleeya, una iftiimiya una qoraa maqaarka. Si loo khafiifiyo maqaarka, kaliya mari wax yar bepantol ama hypoglycans sariirta ka hor, maalin kasta, adoo u oggolaanaya inay shaqeeyaan inta lagu jiro habeenkii. In kasta oo loo adeegsan karo nooc kasta oo maqaar ah, xalkaan guriga lagu sameeyo ee lagu khafiifiyo maqaarka bepantol ama hypoglycans-ka ayaa u fiican iftiiminta maqaarka qoraxdu gubatay. Eeg sida loo diyaariyo kareemka guryaha lagu sameeyo ee hypoglycans iyo rosehip si loo iftiimiyo maqaarka;
• Saliida Rosehip: waxay dhiirrigelisaa dib-u-cusbooneysiinta maqaarka, nuurista iyo qoyaanka maqaarka. Kaliya saliida mari maqaarkaaga maalin kasta. Saliida Rosehip waxay ku fiican tahay cadeynta finanka, finanka ama calaamadaha fiditaanka. Soo ogow waxa ay yihiin sifooyinka saliida rosehip.

Laguguma talinaayo in maqaarka wajiga lagu khafiifiyo hydrogen peroxide ama liin, maxaa yeelay waxay ku keeni karaan cuncun ama gubasho maqaarka ah. Si kastaba ha noqotee, hydrogen peroxide waxaa loo isticmaali karaa in lagu iftiimiyo timaha.

Daryeelka muddada daaweynta

Taxaddarrada qaarkood ee ay tahay in la qaado inta lagu jiro daaweynta si loo ifiyo maqaarka wejiga ama jidhka waa:

• Iska ilaali qorraxda oo sii dheeraata;
• Mari muraayadda qorraxda oo SPF ka badan 30, gaar ahaan wejiga, maalin kasta;
• Ha u isticmaalin carfiso ama kareemada aalkolada;
• Ka doorbidaan wax soo saarista ama isticmaalka leysarka halkii aad ka xiiraysay mandiil;
• Xidho dhar khafiif ah oo aan maqaarka ku dhegi karin;
• Ha cadaadin finanka ama madaxa madoobaadka.

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la nadiifiyo, la codeeyo oo la qoyo maqaarka maalin kasta, iyadoo la adeegsanayo alaabooyin gaar ah oo loogu talagalay nooca maqaarka, waxaana doorbidaya inuu tilmaamo dhakhtarka maqaarku.