Sidee loo joojiyaa dhuuqida naasaha

Qanacsan

• 1. Isticmaal kareem adkeeya
• 2. Xidho rajabeeto moodalista ah
• 3. Layli jimicsi oo loogu talagalay qaybaha waxbarashada
• 4. Daawooyinka bilicsanaanta
• 5. Mastopexy ama naas-nuujinta
• Sida looga fogaado dhuuqida naaska

Si loo soo afjaro dhicidda naasaha, taas oo ku dhacda isbeddelada ku yimaadda fiilooyinka taageeraya naaska, inta badan waxaa ugu wacan gabowga, miisaanka oo kordha, naasnuujinta ama sigaar cabidda, tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in la adeegsado waxyaabo kale, sida isticmaalka maqaarka kareemada firming, jimicsi si loo xoojiyo muruqyada ama hababka bilicsanaanta, sida radiofrequency

Xaaladaha aadka u daran ama aan ku fiicnayn daawayntii hore, waxaa jira ikhtiyaarka qalliinka balaastigga ah, oo loo yaqaan 'kor u qaadista naasaha ama mastopexy, kaas oo ka qaada maqaarka xad-dhaafka ah isla markaana kor u qaada naasaha.

Daaweyntan, sida ugu habboon, waa in lagu sameeyaa qiimeynta ka dib mastologist ama dhakhtarka dumarka, kuwaas oo qiimeeya caafimaadka naasaha iyo maqnaanshaha qanjirayaasha ama isbeddelada caafimaadka u daran. Fursadaha ugu muhiimsan ee kor u qaadista naasaha iyo la dagaallanka naasaha jilicsan ayaa ah:

1. Isticmaal kareem adkeeya

Faa’iido weyn oo naasaha kor loogu qaadayo korna loogu hayo waa in la isticmaalo kareem qoyan oo ku saleysan hantida sida tensine iyo DMAE. Labadan walxood waxay kor uqaadaan xiisadda ka taagan aagga lagu dabbaqo waxayna doorbidaan taageerada naasaha, marka lagu daro kicinta soosaarka kolajka.

Kareemka waa in laga mariyaa salka hoose, had iyo jeer subaxdii, maxaa yeelay way xoogan tahay, waa inaan la marin maalin kasta. Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho 3 ilaa 4 jeer usbuucii, maalmaha kale.

Qiimo: kareemadan waxay ku kacayaan qiyaastii 100 ilaa 350 reais, taas oo ku kala duwan hadba nooca ay tahay, tirada iyo goobta lagu iibiyay.

2. Xidho rajabeeto moodalista ah

Xulashada rajabeetada saxda ah ee haweeneyda kasta buskeeda waxay ka caawineysaa inay naasaha ka dhigto mid adag, xitaa haddii aysan aheyn mid joogto ah, taas oo hagaajineysa muuqaalka haweeneyda iyo isku kalsoonaanteeda.

Yaraynta ama rajabeeto isboorti waxay gacan ka geysaneysaa in si wanaagsan loo taageero naasaha, sidaas awgeedna looga fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah ee la xiriira culeyska naasaha, sida dhabar xanuunka ama dhibaatooyinka lafdhabarta. U fiirso talooyin kale oo loogu talagalay kuwa leh naaso waaweyn 3 talooyin si loo yareeyo naasaha wax walbana dusha looga dhigo.

Qiimo: rajabeetooyinkani waxay ku kaci karaan inta u dhexeysa 25 illaa 100 reais, taas oo ku kala duwan hadba nooca iyo tayada alaabta.

3. Layli jimicsi oo loogu talagalay qaybaha waxbarashada

Dabacsanaan iyo jimicsi qaadista jimicsi leh cago jugleyn, sida cadaadiska kursiga keydka iyo dhinacyada oo laga furo, waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta muruqyada muruqyada, kuwaas oo la dhigayo naasaha gadaashiisa, marka lagu daro caawinta yareynta xaddiga dufanka ee ku wareegsan naasaha, sidoo kale yareynta dhudhunka gacmaha .

Jimicsiyadan ayaa ah kuwo aad u fudud oo lagu sameyn karo qolka jimicsiga ama guriga, kaliya iyadoo la yeelanayo culeysyo yar oo kor loo qaado, iyadoo la doorbidayo dumbbells. Fiiri tusaalooyinka qaarkood:

Layli 1

U jiifso dhabarkaaga oo jilbahaaga laaban yihiin, ku dheji culeyska laabtaada. Intaad neefta bixinaysid, gacmahaaga kor u qaad ka dibna miisaanka keena laabtaada intaad neefsanaysid, sida ku cad sawirka. Samee 15 ku celcelin, 3 jeer.

Layli 2

U jiifso dhabarkaaga, iyadoo jilbahaaga laaban yihiin, fur oo xir gacmahaaga miisaanka gacanta ku jira. Intaad neefta bixinaysid, kor u qaad gacmahaaga ilaa culeysyadu taabanayaan ka dibna hoos u dhig gacmahaaga si tartiib ah u neefso, sida ka muuqata sawirka. Samee 15 ku celcelin, 3 jeer.

Layli 3

Samee riix-riix dhulka, adoo kala bixinaya iyo qandaraas gacmahaaga, sida ka muuqata sawirka. Jilbaha ayaa laga yaabaa ama laga yaabaa inaysan ku nasanayn dhulka. Samee 12 ku celcelin, 3 jeer.

4. Daawooyinka bilicsanaanta

Qaar ka mid ah daaweynta bilicsanaanta casriga ah waxay ku shaqeeyaan iyagoo adeegsanaya habab ballan qaadaya inay naasaha kor u qaadaan, iyadoo loo marayo:

• Inta jeer ee raadiyaha: Nidaamka dhaliya kuleylka unugyada naaska, wuxuuna ballanqaadayaa inuu kiciyo foosha isugeynta iyo xididdada ku jira naaska, taas oo ka caawisa adkeynta iyo naasaha iyo muuqaal muuqaal ah.
• Qaadista aan qalliinka ahayn: sidoo kale loo yaqaan laser la qabow, waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo gel gel hyaluronic acid maqaarka naasaha waxayna ballanqaadeysaa inay aashito u gudbiso lakabyada dhaadheer ee maqaarka, iyadoo la siinayo horumar muuqaal ahaan, koror mug iyo adkaysi leh naasaha.

Daawooyinkan waxaa laga helaa rugaha caafimaadka ee qurxinta, waana in lagu sameeyaa xirfadlayaal takhasus gaar ah iyo khibrad u leh, iyadoo la doorbidayo iyadoo la raacayo hagida dhakhtarka maqaarka ama dhakhtarka qalliinka caagga ah.

Qiimo: daaweyntani waxay ku kacaysaa qiyaastii 350 ilaa 500 reais, taas oo ku kala duwanaan kara hadba rugta caafimaad ee fulisa howsha.

5. Mastopexy ama naas-nuujinta

Xaaladaha halista ah, ama kuwa raadinaya xalka ugu adag ee naasaha suuxsan, waxaa jira qalliin balaastig ah oo lagu qaado naasaha, sidoo kale loo yaqaan mammoplasty, mastopexy ama naas-nuujinta, oo awood u leh inay ka saarto maqaarka xad-dhaafka ah si ay u siiso mid aad u adag oo da 'yar naasaha.

Waxaa la sameyn karaa oo keliya in la qaado naasaha, ama waxay la xiriiri kartaa unuga silikooniga. Waxbadan ka baro sida qalliinkan loogu sameeyo mastopexy.

Qiimo: way kala duwanaan kartaa inta udhaxeysa 5 kun ilaa 10 kun oo reais, taas oo kuxiran dhaqtarka qalliinka iyo meesha qaliinka lagu sameeyay.

Sida looga fogaado dhuuqida naaska

Neefsashada naasaha ee soo muuqda sanadihii la soo dhaafay ayaa sidoo kale looga hortegi karaa iyadoo la adeegsanayo dabeecado qaarkood, sida:

• Cab ilaa 2 litir oo biyo ah maalintii, Ku haynta maqaarka qoyan;
• Ka fogow saameynta jimicsiga, maxaa yeelay cayilnaanta iyo miisaan luminta ayaa ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee naasaha nuujiya;
• Ka fogow cabbista sigaarka iyo aalkolada, maadaama ay wax u dhimayso wareegga maqaarka iyo caafimaadka;
• Jirka ka dhig mid firfircoon iyadoo la adeegsanayo jimicsi jimicsi joogto ah, si loo miiro muruqyada jirka;
• Hayso cunto hodan ku ah borotiinka iyo kolajka, si looga caawiyo xoojinta muruqyada loona ilaaliyo adkeysiga maqaarka. Ka fiiri liiska cuntooyinka hodanka ku ah collagen.

Intaas waxaa sii dheer, cunno isku dheelitiran, oo hodan ku ah khudaarta isla markaana ay ku yar tahay wax soo saarka warshadaha, marka lagu daro isticmaalka shaaha cagaaran iyo miraha gaduudan, waxay kordhisaa heerarka antioxidants ee jirka ku jira, taas oo muhiim u ah kahortaga maqaarka qulqulaya, maadaama maadooyinkan ay la dagaallamaan dhicis. gabow.