Sida loo noqdo qof sariir jiifa

Qanacsan

• 6 tallaabo oo lagu rogo qofka sariirta jiifa
• Daryeel ka dib markaad noqotid qof sariirta jiifa

Farsamada saxda ah ee loo weecinayo qof sariir jiifa dhinaceeda waxay u ogolaaneysaa ilaalinta daryeel bixiyaha dhabarkiisa iyo hoos u dhigida awooda loo baahan yahay si loo rogo qofka, taas oo ay tahay in la rogo, ugu badnaan, 3dii saacadoodba mar si looga hortago muuqaalka sariiraha.

Nidaamka meeleynta fiican waa in qofka la dhigo dhabarkiisa ama gadaasheeda, ka dibna loo jeediyo dhinac, gadaal gadaal, iyo ugu dambeyn dhinaca kale, si joogto ah loogu celceliyo.

Haddii aad guriga ku haysato qof sariir jiifa, fiiri sida loo abaabulo dhammaan howlaha lagama maarmaanka u ah si loo helo dhammaan raaxada lagama maarmaanka ah.

6 tallaabo oo lagu rogo qofka sariirta jiifa

​1. Qofka jiid, adoo jiifa calooshiisa, ilaa sariirta geeskeeda, adoo gelinaya gacmihiisa hoostiisa. Ku billow adigoo jiidaya qeybta kore ee jirka ka dibna lugaha, si aad ula wadaagto dadaalka.

2. Kordhi gacanta qofka si aanu uga hoos bixin jidhka marka aad u jeesanayso dhinacna saar laabta kale.

3. Ka gudub lugaha qofka, adoo saaraya lugta isla dhinaca gacanta laabta korkeeda.

4. Adiga oo mid ka mid ah gacanta ku haya garabka qofka iyo kan kale oo sintaada ah, qofka tartiib tartiib ah oo taxaddar leh u jeedi. Tallaabadan, daryeel-bixiyuhu waa inuu lugaha kala fogeeyaa oo midna kan kale ka horreeyaa, isagoo ku taageeraya hal jilib sariirta.

5. Garabka xoogaa u yara jeedi jirkaaga hoostiisa oo barkimo u dhig dhabarkaaga, kana ilaalinaya dhabarkaaga inuu sariirta ku dhaco.

6. Si aad u raaxeysato qofka, dhig barkin lugaha dhexdooda, mid kale hoostiisa gacanta kore iyo barkin yar lugta oo sariirta taabaneysa, anqawga korkiisa.

Haddii qofku weli awoodo inuu ka kaco sariirta, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa wiishka kursiga kuraasta sida bedelida booska, tusaale ahaan. Waa tan sida loo qaado qof sariirta jiifa talaabo talaabo.

Daryeel ka dib markaad noqotid qof sariirta jiifa

Waqti kasta oo qofka sariirta sariirta laaban, waxaa lagu talinayaa in la mariyo kareem qoyan oo la duugo qeybaha jirka ee sariirta la xiriiray mudadii hore. Taasi waa, haddii qofku jiifay dhinaca midig, u duug anqawga, cidhibta, garabka, sinta, jilibka dhinacaas, u fududeynta wareegga meelahaas kana ilaaliya nabarrada.