Madax-xanuun Is-riixriixan: Maxay Madaxa, Koofiyadaha, iyo Waxyaabaha Kale u Waxyeelloobaan?

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha madax-xanuunka cadaadiska?
• Maxaa sababa madax xanuun ku riixa?
• Ma jiraan arrimo qatar ah?
• Sidee lagu ogaadaa madax-xanuunka cadaadiska?
• Sidee loo daaweeyaa madax-xanuujinta
• Waa maxay aragtida?

Waa maxay madax xanuun isku xoqid ah?

Madax xanuun isku soo uruuraya waa nooc madax xanuun ah oo bilaabma marka aad wax cidhiidhi ah ka saarto wejigaaga ama madaxa. Koofiyadaha, muraayadaha indhaha, iyo xirashada madaxa waa dambiileyaal caadi ah. Madax xanuunadan waxaa mararka qaarkood loo yaqaan madax-xanuun isku-xoqid dibadda ah maadaama ay ku lug leeyihiin cadaadis ka yimaada wax ka baxsan jirkaaga.

Akhriso si aad waxbadan uga ogaato astaamaha madax-xanuunka cadaadiska, sababta ay u dhacaan, iyo waxa aad u sameyn karto gargaarka.

Waa maxay astaamaha madax-xanuunka cadaadiska?

Madax xanuunka riixo wuxuu dareemaa sida cadaadis xoog leh oo ay weheliso xanuun dhexdhexaad ah. Waxaad dareemi doontaa xanuunka ugu badan ee qaybta madaxaaga ee cadaadiska saaran. Haddii aad xirantahay muraayadaha indhaha, tusaale ahaan, waxaad dareemi kartaa xanuun dhinaca hore ee fooddaada ama agagaarka macbudyadaada.

Xanuunku wuxuu u eg yahay inuu sii kordho intaad xiran tahay shayga isku cadaadinaya.

Madax xanuunka isku soo uruura badanaa way fududahay in la garto maxaa yeelay waxay badanaa bilaabaan saacad gudahood markay wax uun madaxaaga saaraan.

Calaamadaha kale ee madax-xanuunka cadaadiska waxaa ka mid ah:

• xanuun joogto ah, oo aan ahayn garaacis
• Inaadan lahayn astaamo kale, sida lallabbo ama wareer
• xanuun tagaa saacad gudaheed marka laga saaro ilaha cadaadiska

Madax xanuunka isku-buufisku wuxuu isu rogi karaa dhanjaf dadka horay ugu nugul inay qaadaan madax-xanuun. Calaamadaha xanuunka dhanjafka waxaa ka mid ah:

• xanuun ku ridaya mid ama labada dhinac ee madaxaaga
• xasaasiyadda iftiinka, codka, iyo mararka qaarkood taabashada
• lallabbo, matagid
• aragga oo xumaada

Waxbadan ka baro farqiga u dhexeeya madax xanuun iyo madax xanuunka dhanjafka.

Maxaa sababa madax xanuun ku riixa?

Madax xanuun isku soo uruura ayaa bilaabmaya marka shay ciriiri ah oo la saaro madaxa ama hareerahaaga uu cadaadis saaro neerfaha maqaarkaaga hoostiisa. Dareemaha trigeminal iyo neerfaha occipital badanaa waa la saameeyaa. Kuwani waa neerfaha cranial ee u dira calaamadaha maskaxdaada wejigaaga iyo dhabarka madaxaaga.

Wax kasta oo ku cadaadiya fooddaada ama dhakadaada waxay sababi karaan madax xanuun cadaadis ah, oo ay ku jiraan noocyada noocan ah koofiyadda madaxu:

• kubbadda cagta, xeegada, ama koofiyadaha baseball
• koofiyadaha booliska ama militariga
• koofiyadaha adag ee loo isticmaalo dhismaha
• dabbaasha ama muraayadaha ilaalinta
• xargaha madaxa
• koofiyado dhagan

In kasta oo walxaha maalinlaha ahi ay sababi karaan madax-xanuun riix ah, madax-xanuunka noocan oo kale ah runti ma aha wax caadi ah. Kaliya dadka ayaa hela iyaga.

Ma jiraan arrimo qatar ah?

Dadka sida joogtada ah u xidha koofiyadaha shaqada ama isboortiga waxay u badan tahay inay yeeshaan madax-xanuun cadaadis ah. Tusaale ahaan, daraasad ku lug leh xubnaha adeegga deenishka ayaa lagu ogaaday in kaqeybgalayaasha ay sheegeen inay madax xanuun ka heleen xirista koofiyadda militariga.

Kuwa kale ee laga yaabo inay u nugul yahiin madax-wareerka cadaadiska waxaa ka mid ah:

• saraakiisha booliska
• shaqaalaha dhismaha
• xubnaha militariga
• kubbadda cagta, xeegada, iyo kubbadda baseball

Sidoo kale waa inaad ku heshaa madax xanuun cadaadis ah haddii aad:

• waa dumar
• hel jaf

Intaas waxaa sii dheer, dadka qaar ayaa kaliya ka xasaasi badan kuwa kale marka loo eego cadaadiska madaxooda.

Sidee lagu ogaadaa madax-xanuunka cadaadiska?

Guud ahaan, uma baahnid inaad u tagto dhakhtar madax-xanuunka cadaadiska. Xanuunku badanaa wuu baaba'ayaa markaad ka saarto isha cadaadiska.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad ogaato in xanuunku uu soo noqnoqonayo, xitaa markaad madaxaaga waxba ku xirneyn, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga. Waxay ku weydiin karaan qaar ka mid ah su'aalaha soo socda inta lagu jiro ballantaada:

• Goorma ayuu madax xanuunku bilaabmay?
• Mudo intee le'eg ayaad haysatay iyaga?
• Maxaad qabanaysay markay bilaabeen?
• Waxba madaxaaga ma ku xidhnayd markay bilaabanayeen? Maxaad xirneyd?
• Xaggee xanuunku ku yaal?
• Sidee ayuu u eg yahay?
• Muddo intee le'eg ayuu xanuunku soconayaa?
• Maxaa xanuunka sii xumeynaya? Maxaa ka wanaajiya?
• Maxay yihiin calaamadaha kale, haddii ay jiraan, miyaad leedahay?

Iyada oo ku saleysan jawaabahaaga, waxay sameyn karaan qaar ka mid ah tijaabooyinka soo socda si ay meesha uga saaraan sababaha keena madax xanuunkaaga:

• baaritaanka dhiigga oo dhameystiran
• Skaanka MRI
• CT iskaanka
• daloolin lumbar

Sidee loo daaweeyaa madax-xanuujinta

Madax xanuunka riixo waa qaar ka mid ah madax xanuunka ugu fudud ee la daaweyn karo. Markaad ka saarto isha cadaadiska, xanuunkaagu waa inuu ku fududaa saacad gudahood.

Haddii aad isku aragto madax-xanuun riix ah oo isu beddelaya madax-xanuun, waxaad isku dayi kartaa daawooyinka miiska laga iibsado, sida:

• xanuun joojiyeyaasha anti-bararka ee aan dawada lahayn, sida ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• dawooyinka dhanjafka ee miiska laga iibsado oo ka kooban acetaminophen, asbiriin, iyo kafee (Excedrin Migraine)

Waxa kale oo aad weydiin kartaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dawooyinka dhanjafka laguu qoro, sida triptans iyo ergots.

Waa maxay aragtida?

Xanuunada madax-xanuunku way fududahay in la daweeyo. Mar alla markii aad iska yareyso isha cadaadiska adigoo ka siibay koofiyadda, madaxa, koofiyadda, ama muraayadaha indhaha, xanuunku waa inuu iska tagaa.

Si looga fogaado madax-xanuunadan mustaqbalka, iska ilaali inaad xidhato koofiyado adag ama indho-shareer haddii aan loo baahnayn.Haddii aad u baahan tahay inaad xirto koofiyad ama muraayadaha indhaha sababo nabadgelyo awgood, hubi inay si fiican u le'eg yihiin. Waa inay ahaato mid jilicsan oo kufilan si aad u ilaaliso madaxaaga, laakiin aan aad ugu adkeynin inay keento cadaadis ama xanuun.