Kareemada guryaha lagu sameeyo si meesha looga saaro cilladaha maqaarka

Qanacsan

• Maaskarka leh strawberry, yogurt iyo dhoobo cad
• Aloe vera gel
• Kareemka qoyan ee shaaha cagaaran, karootada, malab iyo caano fadhi

Si loo khafiifiyo jirooyinka iyo dhibcaha maqaarka ee ay sababaan qorraxda ama melasma, qofku wuxuu isticmaali karaa kareemada guryaha lagu sameeyo, sida Aloe vera gel iyo maaskaro leh miro yar yar, yogurt iyo dhoobo cad, oo laga heli karo goobaha qurxinta iyo qurxinta , tusaale ahaan.

Labada strawberry, yogurt dabiiciga ah iyo dhoobada labadaba waxaa loo yaqaanaa awooddooda si ay u iftiimiyaan dhibcaha maqaarka iyo, marka la isla isticmaalo, natiijooyinka ayaa xitaa ka sii fiicnaanaya oo dhakhso badan.

Maaskarka leh strawberry, yogurt iyo dhoobo cad

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 strawberry weyn;
• 2 qaado oo caano fadhi ah;
• 1/2 qaado yar oo dhoobo cad ah oo qurxin ah;

Qaabka diyaarinta

Caji geedaha 'strawberry', si aad ah ugu walaaq waxyaabaha kale ee ka sameysan oo mari wajiga, adigoo u daaya inay wax qabtaan muddo 30 daqiiqo ah. Ku saar kubbo cudbi ah oo qoyan biyo diirran ka dibna mari mariye qoyan oo wanaagsan wajiga.

Madaxa kor: Isticmaal maaskaro isla markaaba diyaarinta ka dib oo dib ha u isticmaalin hadhaaga hadhaaga ah maxaa yeelay waxa laga yaabaa inay lumiyaan waxtarkooda iftiinka.

Daaweyntan guriga lagu sameeyo ayaa ah bedel weyn oo lagu fududeeyo dhibcaha wejiga ee u muuqda inta lagu jiro uurka, loona yaqaan Melasma, ama dumarka leh isbeddelada makaanka sida polycystic ovary syndrome ama myoma, tusaale ahaan.

Aloe vera gel

Aloe vera, oo sidoo kale loo yaqaan aloe vera, waa warshad daawo loo isticmaali karo in lagu qoyo maqaarka laguna kiciyo soo saarida unugyada maqaarka cusub, marka lagu daro caawinta iftiinka dhibcaha maqaarka.

Si aad u isticmaasho Aloe vera si aad u iftiimiso dhibcaha maqaarka, si fudud uga saar jellada caleemaha aloe oo mari gobolka maqaarka ee ay jirto wasakhda kuna dhaaf illaa 15 daqiiqo. Kadib, ku maydh aagga biyo qabow oo ku celi hawsha ugu yaraan 2 jeer maalintii.

Kareemka qoyan ee shaaha cagaaran, karootada, malab iyo caano fadhi

Karootada, malabka iyo caano fadhiku waxay kaloo gacan ka geysan karaan yareynta iyo baabi'inta cilladaha maqaarka ka muuqda, marka lagu daro ka hortagga muuqaalka cilladaha cusub, maadaama ay hodan ku tahay fiitamiinnada maqaarka ilaaliya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 qaado oo shaah cagaaran ah;
• 50 g oo karootada jiiska ah;
• 1 baakad caano fadhi ah;
• 1 qaado iyo maraq malab ah.

Qaabka diyaarinta

Kareemkaan huurka leh waxaa lagu sameeyaa isku darka dhamaan walxaha ilaa uu ka sameysmayo isku dar isku mid ah. Kadib, mari goobta oo tag ilaa 20 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo diirran. Waxaa xiiso leh in kareemkaan lagu dhajiyo wasakhda ugu yaraan hal mar usbuucii 15 maalmood.

Sidoo kale wax ka baro siyaabaha qaarkood ee looga saari karo baro waaweyn oo mugdi ah maqaarka wejiga iyo jidhka adoo daawanaya fiidiyaha soo socda: