7 siyaabood oo dabiici ah oo lagu yareeyo sinusitis

Qanacsan

• 1. Uumeeyaan hawada
• 2. Isticmaal cusbada si aad u nadiifiso sankaaga
• 3. Isticmaal xalka cusbada ee guriga lagu sameeyo
• 4. Neefta uumiga uumi
• 5. Cab biyo badan
• 6. Cun cunnooyin diiran
• 7. Nasasho ku filan hel
• Goorta la qaato daawo
• Maxaa sababi kara sinusitis daba-dheer
• Sidee loo daaweeyaa sinusitis-ka joogtada ah

Sinusitis-ku wuxuu ku dhici karaa dhowr jeer nolosha oo dhan sababo kala duwan awgood, sida infekshinka fayraska ifilada ama xasaasiyadda, tusaale ahaan, taasoo keenta muuqaalka astaamo aad u raaxo daran, sida madaxa iyo wejiga oo xanuuna, ciriiriga sanka iyo qandho ka sarreysa 38º C, waayo tusaale.

Sidaa darteed, si dhakhso leh loogu daaweeyo sinusitis, waxaa lagama maarmaan ah in laga takhaluso waxa keena caabuqa oo la raaco talooyin fudud oo fudud si loo yareeyo astaamaha loona fududeeyo daaweynta iyo soo kabashada mashaakil kasta, sida:

1. Uumeeyaan hawada

Isticmaalidda huurka ama si fudud u gelinta baaldi biyo diirran qolalka guriga dhexdiisa waa hab fiican oo lagu qoyn karo hawada, iyadoo ka dhigaysa mid qalalan. Tani waxay ka dhigeysaa hawo-mareenada mid qoyan oo xanaaq badan, yareeya raaxo-darrada iyo fududeynta bogsashada.

Tilmaamahan ayaa si gaar ah waxtar u leh habeenkii si loo fududeeyo hurdada loona ilaaliyo in lala soo tooso sanka oo xirmay, tusaale ahaan.

2. Isticmaal cusbada si aad u nadiifiso sankaaga

Ku ridida dhawr dhibic oo cusbo ah sanka gudihiisa sankasta wuxuu kaa caawinayaa in laga takhaluso wasakhda iyo isku ururinta dheecaanka, maadaama ay dheecaanka xaakada sii deyneyso, taasoo sahleysa in laga soo saaro. Marka, ujeedku maahan in la nuugo seeriga, laakiin waa in sanka lagaa afuufo isla markaa ka dib.

3. Isticmaal xalka cusbada ee guriga lagu sameeyo

Ku darista 1 qaado oo cusbo ah galaas la sifeeyey ama biyo macdan ah oo lagu marinayo isku darkan sanka gudihiisa ayaa sidoo kale ah qaab guri lagu sameeyo oo lagu joojiyo raaxo la'aanta sinusitis. Waxaad ku ridi kartaa isku darka saliingaha oo aad ku hindhisi kartaa si adag sanka, adoo furaya afkaaga. Sidaa awgeed waa suurtogal in la soo saaro qadar wanaagsan oo xaako iyo nijaasta oo ka tagaysa sanka si fudud oo aan xirmin.

4. Neefta uumiga uumi

Ku rid qaar ka mid ah chamomile ama eucalyptus caleemo iyo ubax berkedda biyo kulul sidoo kale waa hab fiican si loo yareeyo ciriiriga sanka ee ay keento sanbabada. Kadib waxaad sidoo kale mari kartaa maro qoyan oo wali diirran wajigaaga, maadaama tani ay sidoo kale kaa caawin doonto hagaajinta neefsashadaada dhaqso.

5. Cab biyo badan

Qaab dabiici ah oo lagu qoyo sinjiyada, noqoshada caawimaad weyn haddii ay dhacdo sinusitis qalalan waa in la isticmaalo dheecaanno badan, gaar ahaan biyo ama shah aan dhadhamin. Sidaas awgeed dhammaan unugyada jirka ayaa ka biyo badan, oo ay ku jiraan xabka sanka.

Hubi qaar ka mid ah xulashooyinka kale ee daaweynta guriga ee xakameyn kara cudurka:

6. Cun cunnooyin diiran

Maraqa iyo maraqyada waa xulashooyin wanaagsan oo qadada iyo cashada ah illaa iyo inta astaamaha cudurka sanbabka jira ay jiraan. Cuntooyinkani waxay ka caawiyaan inay daboolaan sanka oo ay yareeyaan xanuunka iyo xanaaqa xuubka sanka.

7. Nasasho ku filan hel

Iyadoo ay la soo deristay xiisad xagga sinusitis-ka ah, waxaa lagula talinayaa in la nasiyo ama ugu yaraan si habboon loo nasto. Hurdada goor dambe iyo hurdada ka kac marwalba oo daallan waxay muujin kartaa inaadan helin nasasho kugu filan.

Inta lagu jiro daaweynta waxaa lagu muujiyaa in laga fogaado dadaallada iyo in lagu sameeyo jimicsi jimicsi aad u daran. Socodka 20-ka daqiiqo waa la soo dhaweyn karaa haddii lagu sameeyo meel hawo leh iyo geedo, laakiin haddii sanbabadaada oogada ay sababto xasaasiyad, tani ma noqon karto ikhtiyaar wanaagsan, oo joogitaanka guriga ayaa laga yaabaa inay tahay xulasho ka wanaagsan.

Goorta la qaato daawo

Daawooyinka sida suuxdinta sanka ama antihistamine waa la tilmaami karaa marka aadan xakamayn karin sinusitis qaababka guriga lagu sameeyo 7 ilaa 10 maalmood.

Dhakhtarku wuxuu kaloo kugula talin karaa isticmaalka corticosteroids, anti-inflammatory iyo antibiyootikada si loo isticmaalo 5 ilaa 7 maalmood, iyadoo kuxiran baahida, iyo haddii ay jiraan astaamo kale sida qandho, ama haddii qofku qabo neef ama cudur kale oo neefsashada ah laga yaabo inay kasii darto sinusitis awgeed.

Eeg daawooyinka la isticmaalo iyo sida loo daweeyo sanbabada.

Maxaa sababi kara sinusitis daba-dheer

In kasta oo, xaaladaha badankood, sinusitis-ka la daaweeyo daaweyn kadib oo waqti dheer ay qaadato si dib loogu soo muuqdo, waxaa jira dad la ildaran sinusitis-ka daba-dheeraada, oo u muuqda dhowr jeer sanadka oo dhan oo astaamahoodu ay sii dheeraanayaan. Guud ahaan, noocan noocan ah ee sinusitis-ka waxaa sababa sababo aan fududayn in laga takhaluso oo, haddaba, waxay had iyo jeer ka careysiiyaan sanka oo ay keenaan dhibaatadu inay timaado.

Sababaha ugu waaweyn ee sanbabada daba dheeraada waa:

• Xasaasiyadda neefsiga, sida xasaasiyadda timaha xoolaha ama siigada;
• Qiiqa Sigaarka;
• Cudurada isdifaaca jirka ee wiiqa nidaamka jirka.

Intaas waxaa sii dheer, dadka qaarkiis xitaa waxaa laga yaabaa inay burooyin ku yeeshaan sankooda ama dhibaatooyin kale oo anatomical ah oo fududeynaya horumarinta sanka. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa qalliin si loo xalliyo dhibaatada, taas oo aakhirka noqota daaweynta dhibaatada. Si kastaba ha noqotee, qalliinkani kama horjoogsanayo sinusitis inuu dib u soo noqnoqdo kiisaska kale awgood, sida xasaasiyadda ama infekshinka fayraska ifilada, tusaale ahaan. Baro sida loo aqoonsado loona daaweeyo sanbabada joogtada ah.

Sidee loo daaweeyaa sinusitis-ka joogtada ah

Xaaladaha ugu badan ee cudurrada daba-dheeraada ee sinusitis, marka lagu daro daawooyinka, daaweynta waa inay sidoo kale ku lug leedahay isbeddelada hab-nololeedka si looga hortago sababaha keeni kara caabuqa sanka. Isbedeladaan qaarkood waxaa ka mid ah joojinta sigaar cabista, ka fogaanshaha joogitaanka meelaha wasakhda ah iyo ilaalinta nadaafadda iyo nadiifinta guriga markasta.