Sonkorowga Nooca 2

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay nooca sonkorowga 2aad?
• Maxaa sababa sonkorowga nooca 2aad?
• Ayaa halis ugu jira nooca 2aad ee sonkorowga?
• Waa maxay astaamaha lagu garto nooca 2aad ee sonkorowga?
• Sidee lagu ogaadaa cudurka macaanka nooca 2-aad?
• Waa maxay daaweynta nooca 2aad ee sonkorowga?
• Ma laga hortagi karaa nooca sonkorowga 2?

Soo Koobid

Waa maxay nooca sonkorowga 2aad?

Nooca 2aad ee sonkorowgu waa cudur ay gulukoosta dhiiggaaga, ama sonkorta dhiiggu, ay aad u sarreeyaan. Gulukoosku waa isha ugu muhiimsan ee aad ka hesho tamarta. Waxay ka timaaddaa cuntooyinka aad cuntid. Hormoon la yiraahdo insulin ayaa ka caawiya gulukoosta inay galaan unugyadaada si ay u siiyaan tamar. Haddii aad qabtid sonkorow, jirkaagu ma sameeyo insulin ku filan ama si fiican uma isticmaalo insulin. Gulukoosta ayaa markaa ku sii jiraya dhiiggaaga oo kuma filna inuu galo unugyadaada.

Waqti ka dib, gulukoos badan oo dhiiggaaga ku jirta waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad. Laakiin waad qaadi kartaa tillaabooyin aad ku maareynayso cudurkaaga sonkorowga ah iskuna day inaad ka hortagto dhibaatooyinkaas caafimaad.

Maxaa sababa sonkorowga nooca 2aad?

Nooca 2aad ee sonkorowga waxaa sababi kara arrimo is biirsaday:

• Miisaan buuran ama cayillan
• Dhaqdhaqaaq la'aan
• Hidaha iyo taariikhda qoyska

Nooca sonkorowga 2 wuxuu badanaa ku bilaabmaa iska caabin insulin. Tani waa xaalad unugyadaadu aysan si caadi ah uga jawaabin insulin. Sidaa awgeed, jidhkaagu wuxuu u baahan yahay insulin badan si uu uga caawiyo gulukoosta inay galaan unugyadaada. Marka hore, jirkaagu wuxuu sameeyaa insulin badan si uu isugu dayo inuu unugyada ka jawaabo. Laakiin waqti ka dib, jidhkaagu ma samayn karo insulin ku filan, heerarka gulukoosta dhiiguna way sare u kacaan.

Ayaa halis ugu jira nooca 2aad ee sonkorowga?

Waxaad halis sare ugu jirtaa inaad ku dhacdo cudurka macaanka nooca 2 haddii aad

• Ka weyn yihiin da'da 45. Caruurta, dhalinyarada, iyo dadka waaweyn ee da 'yarta ah ayaa qaadi kara cudurka macaanka nooca 2, laakiin wuxuu ku badan yahay dadka da'da dhexe iyo dadka waaweyn.
• Aad qabto cudurka prediabetes, oo macnaheedu yahay in sonkorta dhiiggaagu ay ka sarrayso sidii caadiga ahayd laakiin aaney aad u sarreyn oo loogu yeero sonkorowga
• Aad qabtid cudurka macaanka uurka ama waxaad dhashey cunug miisaankiisu yahay 9 rodol ama ka badan.
• Hayso taariikh qoys oo sonkorow ah
• Aad buuran ama cayillan
• Madow ama Afrikaan Mareykan ah, Hisbaanik / Laatiino, Hindi Mareykan, Aasiyaan Mareykan ah, ama Jasiirad Baasifig ah
• Jir ahaan firfircooneyn
• Aad leedahay xaalado kale sida dhiig kar, wadne xanuun, istaroog, polycystic ovary syndrome (PCOS), ama niyad jab
• Hayso kolestarool HDL (fiican) oo hooseeya iyo triglycerides sare
• Yeelo acanthosis nigricans - madow, qaro weyn, iyo maqaar jilicsan qoortaada ama kilkilaha

Waa maxay astaamaha lagu garto nooca 2aad ee sonkorowga?

Dad badan oo qaba sonkorowga nooca 2 gabi ahaanba wax calaamado ah ma laha. Haddii aad leedahay, astaamaha si tartiib tartiib ah ayey u soo baxaan dhowr sano. Waxay noqon karaan kuwa aad u fudud oo aadan ka fiirsan. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara

• Haraad iyo kaadi badan
• Gaajo kordhay
• Daal dareemid
• Aragga oo xumaaday
• Kabuubyo ama ruxitaan lugaha ama gacmaha
• Nabarro aan bogsanayn
• Miisaanka oo yaraada sabab la’aan

Sidee lagu ogaadaa cudurka macaanka nooca 2-aad?

Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa isticmaali doona baaritaanada dhiiga si loo ogaado cudurka macaanka nooca 2aad. Tijaabooyinka dhiigga waxaa ka mid ah

• Baadhitaanka A1C, kaas oo cabbira celceliska heerka sonkorta dhiiggaaga 3dii bilood ee la soo dhaafay
• Baaritaanka sokorta plasma gulukooska (FPG), kaas oo cabbiraya heerka sonkorta dhiiggaaga ee hadda. Waxaad u baahan tahay inaad soonto (waxna ha cunin hana cabin biyo mooyee) ugu yaraan 8 saacadood baaritaanka ka hor.
• Random plasma glucose (RPG) baaritaanka, kaas oo cabiraya heerka sonkorta dhiiggaaga ee hada. Tijaabadan waxaa la adeegsadaa marka aad leedahay calaamadaha cudurka macaanka oo bixiyaha ma doonayo inuu sugo inaad soonto ka hor baaritaanka.

Waa maxay daaweynta nooca 2aad ee sonkorowga?

Daaweynta nooca sonkorowga 2 waxay ku lug leedahay maareynta heerarka sonkorta dhiiggaaga. Dad badan ayaa tan ku samayn kara iyagoo ku nool nolol caafimaad leh. Dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay u baahdaan inay daawo qaataan.

• Nolol caafimaad leh waxaa ka mid ah in la raaco qorshe cunno caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah. Waxaad u baahan tahay inaad barato sida aad isugu dheellitirto waxaad cunayso iyo cabbitaanka jimicsiga jirka iyo daawada sonkorowga, haddii aad qaadato wax.
• Daawooyinka sonkorowga waxaa ka mid ah daawooyinka afka laga qaato, insulin, iyo daawooyinka kale ee la isku duro. Waqti ka dib, dadka qaarkiis waxay u baahan doonaan inay qaataan in ka badan hal nooc oo dawo ah si loo xakameeyo macaankooda.
• Waxaad u baahan doontaa inaad si joogto ah u hubiso sonkorta dhiiggaaga. Bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa kuu sheegi doona inta jeer ee aad u baahan tahay inaad sameyso.
• Sidoo kale waa muhiim inaad ka dhigto cadaadiska dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolka meel u dhow bartilmaameedyada uu takhtarkaagu kuu dejinayo. Hubso inaad si joogto ah u hesho baaritaankaaga baaritaanka.

Ma laga hortagi karaa nooca sonkorowga 2?

Waxaad qaadi kartaa tillaabooyin kaa caawinaya kahortaga ama dib u dhigista nooca 2aad ee sonkorowga adigoo miisaankaaga dhimaya haddii aad cayillan tahay, cunayso kaloriin yar, iyo firfircoonaan badan. Haddii aad qabto xaalad kor u qaadeysa halista aad ugu jirto cudurka macaanka nooca 2aad, maaraynta xaaladdaasi waxay yareyn kartaa halista aad ugu jiri karto cudurka macaanka nooca 2aad.

NIH: Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurada Dheefshiidka iyo Kelyaha

• 3 Muhiimadda Cilmi-baarista ee Waaxda Sonkorowga NIH
• Waxyaabaha Ku Wareejinaya: Talo dhiirigelin ah oo 18-jir ah oo Maareynta Nooca 2 Sonkorowga ah
• Viola Davis oo ka hadlaysa ka hortagga cudurka macaanka iyo noqoshada u doodaha caafimaad ee u gaarka ah