Waxa la cuno inta lagu gudajiro xanuunka caloosha

Qanacsan

• Cunnooyinka la oggol yahay
• Sida loo joogi karo biyo
• Cunnooyinka laga fogaado
• Liistada cuntada ee caloosha ku dhaca

Cudurka 'Gastroenteritis' waa infekshan ku dhaca xiidmaha oo badanaa keena cunnada wasakheysan, taasoo keenta astaamo sida calool xanuun, shuban iyo matag, iyo sidoo kale qandho iyo madax xanuun xaaladaha ugu daran. Maaddaama ay keento matag iyo shuban, waxaa aad muhiim u ah in la kordhiyo isticmaalka biyaha inta lagu jiro maalinta, si looga fogaado fuuqbax suuragal ah.

Cunnooyinka ku jira cuntada qof qaba cudurka 'gastroenteritis' waa inay lahaadaan maadada fiber-ka oo hooseysa, sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa in khudaarta la doorbido doorbid karsan iyo miraha maqaarka la'aan. Intaas waxaa sii dheer, cunista cuntooyinka sababi kara xanaaqa mindhicirka sida qaxwada ama basbaaska waa in laga fogaadaa, cuntada waa in loo diyaariyaa sida ugu fudud ee suurtogalka ah.

Cunnooyinka la oggol yahay

Inta lagu jiro caloosha, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho cunnooyin si fudud loo shiidi karo si loogu oggolaado caloosha iyo xiidmaha inay nastaan ​​si loo dedejiyo ka soo kabashada cudurka, sida:

• Miraha la kariyey sida tufaaxa aan la xiiran iyo baaraha, mooska cagaaran, fersken ama guava;
• Khudaarta la kariyey uumi iyo duqeyn, sida karootada, zucchini, eggplant ama bocor;
• Badar aan dhammayn, sida bariiska cad, baastada cad, farofa, tapioca;
• Baradho baradho la kariyey oo la shiiday;
• Gelatine;
• Yogurt jiis dabiici ah iyo mid cad, sida curd ama ricotta;
• Hilibka dufanka yar, sida digaag ama turkey oo aan maqaar lahayn, kalluun cad;
• Maraqa khudaarta cagaaran iyo cagaarka;
• Shaah dejiya sida chamomile iyo beeyada liinta, oo leh sinjibiil.

Waxaa sidoo kale lagugula talin karaa inaad isticmaasho probiotics oo aad cabto cabitaanno fara badan si loo ilaaliyo fuuq-celinta loona beddelo biyaha ku lumay shubanka ama matagga. Biyaha saafiga ah ka sokow, waxaad isticmaali kartaa shaah iyo whey-ga guryaha lagu sameeyo oo ay tahay in la qaato ka dib booqashada kasta ee musqusha.

Fiiri fiidiyaha soo socda ee ku saabsan sida loo diyaariyo seeriga guriga lagu sameeyo:

Sida loo joogi karo biyo

Matag iyo shuban daran awgood, gaas-mareenka wuxuu sababi karaa fuuq-bax daran, gaar ahaan carruurta iyo carruurta. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga feejignaado astaamaha fuuq-baxa sida suurta galnimada kaadida oo yaraata, oohin la’aan ilmo, bushimo qallalan, xanaaq iyo lulmo, tusaale ahaan.

Si loo beddelo dheecaannada ka lumay shubanka iyo matagga, biyaha, biyaha qumbaha, maraqa ama shaaha waa in la cunaa. Intaas waxaa sii dheer, si aad u bedesho macdanaha lumay, waa inaad siisaa serum-ka guriga lagu sameeyo ama cusbada fuuq-celinta afka, oo laga iibsan karo farmasiga.

Xagga carruurta, xaddiga serum ama cusbada fuuq-baxa ee ay rabaan inay cabaan waa in la siiyaa isla marka saxarada la dhaqaaqo ka dib, maadaama jidhku soo saari doono dareen harraad ah oo lagu beddelayo biyaha ka lumay. Xitaa haddii cunugaaga uusan u muuqan inuu fuuqbaxay, waa inaad ugu yaraan siisaa 1/4 ilaa 1/2 koob oo ah serum markaad ka yar tahay 2 sano jir, ama 1/2 ilaa 1 koob haddii aad ka weyn tahay 2 sano, ka dib daadgureyn kasta.

Haddii uu matag jiro, fuuq-celinta waa in lagu bilaabaa qadar yar, iyadoo la siinayo 1 qaado yar oo saliid ah 10-kii daqiiqaba carruurta yaryar, ama 1 ilaa 2 qaado oo shaah ah 2 ilaa 5 daqiiqo kasta, carruurta waaweyn. Qaddarka la bixiyo si tartiib tartiib ah ayaa loo kordhin karaa 15kii daqiiqoba, taas oo la hubinayo in ilmuhu si fiican ugu dulqaadan karo, matag la'aan

Dadka qaangaarka ah, si aad u bedesho xaddiga cabitaannada, waa inaad cabtaa isla xaddiga dhiigga iyadoo loo eegayo waxa saxarada ama matagga ku lumaya.

Fiiri fiidiyaha soo socda wixii talo ah ee kaa caawinaya daaweynta shubanka:

Cunnooyinka laga fogaado

Cunnooyinka la mamnuucay inta lagu gudajiro caloosha waa kuwa ay adag tahay in la dheefshiido waxayna kicisaa dhaqdhaqaaqa weyn ee caloosha iyo xiidmaha, sida:

• Kafee iyo cuntooyinka kale ee kafeega leh, sida kookala, shukulaatada iyo cagaarka, madow iyo shahyada jilicsan;
• Cunto shiilan, maxaa yeelay dufanka xad-dhaafka ahi wuxuu sababi karaa shuban;
• Cunnooyinka soo saara gaaska, sida digirta, misir, ukunta iyo kaabajka;
• Khudradda cagaaran iyo caleen, maadaama ay hodan ku yihiin fiiloyin sababi kara calool xanuun iyo shuban;
• Cunnooyinka faybarka leh, sida rootiga, baastada ama buskud dhan;
• Miraha jilciya, sida babaay, tubta, avokado iyo fig;
• Seeds sida sizz iyo flaxseed, sida ay u dardar maraan xiidmaha;
• Seedaha Saliida, sida xabadka, looska iyo iniinta, maxaa yeelay waxay hodan ku yihiin dufanka oo waxay sababi karaan shuban;
• Hilibka la farsameeyay oo hodan ku ah baruurta, sida sausage, sausage, ham, bologna iyo hilib doofaar.
• Kalluunka Buluuga ah, sida salmon, sardines ama kaluun;
• Wax soo saarka caanaha, sida farmaajo, caano, subag, caano isku dhafan, labeen dhanaan ama margarine.

Intaas waxaa sii dheer, waa inaad iska ilaalisaa suugada kulul, suugada warshadaha, bacaha ama majones, basbaaska, iyo sidoo kale cunnooyinka degdega ah ama barafoobay.

Liistada cuntada ee caloosha ku dhaca

Jadwalka soo socdaa wuxuu muujinayaa tusaale 3-maalmood oo menu ah si loogu daaweeyo dhibaatada caloosha ku dhacda:

Ka taxaddaridda cuntadaada, waxaa kaloo laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo daawooyinka loo yaqaan 'probiotic drugs' si loo buuxiyo dhirta xiidmaha iyo dardargelinta soo kabashada xiidmaha.