Sida Kaabayaasha Cuntadu ay ula falgeli karaan Dawooyinka laguu qoray

Qanacsan

• Waa maxay sababta Kaabisyadu u Faragalin Karaan Daawooyinka la qoro
• Sida Badbaadada Loogu Qaato Kaabisyada
• Kaabayaasha caadiga ah ee isdhexgalka daroogada
• Dib u eegis loogu talagalay

Reishi. Maca. Ashwagandha. Turmeric Ho Shu Wu. CBD. Echinacea Valerian. Kaabayaasha dhirta ee suuqa maalmahan waa kuwo aan dhammaad lahayn, sheegashaduna mararka qaarkood waxay dareemaan inay ka weyn yihiin nolosha.

In kasta oo ay jiraan waxoogaa faa'iidooyin nafaqo iyo dhammaystiran oo la xaqiijiyey oo ku aaddan adaptogens -kaan iyo daawooyinka dhireedka, miyaad ogtahay inay suurtogal tahay inay faragelin ku sameeyaan dawada laguu qoray?

Daraasad dhowaan la sameeyay oo ka weyn (da'da 65 iyo ka weyn) dadka qaangaarka ah ee Boqortooyada Midowday waxay ogaadeen in 78 boqolkiiba kaqeybgalayaashu ay isticmaaleen kaabis cunto oo leh dawooyin dhakhtar qoray, iyo ku dhawaad ​​​​saddex-meelood meel kaqeybgalayaashu waxay halis ugu jiraan is-dhexgalka xun ee labada. Dhanka kale, daraasad ka weyn-laakiin ka weyn oo la daabacay 2008 by theJoornaalka Maraykanka ee Daawada waxay ogaadeen in ku dhawaad ​​40 boqolkiiba 1,800 ka -qaybgalayaashoodu ay qaadanayeen kaabisyo cunto. Barkaddaas dadka 700+, cilmi-baarayaashu waxay heleen in ka badan 100 is-dhexgalka suurtagalka ah ee u dhexeeya kaabista iyo daawooyinka.

Iyada oo in ka badan kala bar dadka Mareykanka ah ay qaataan kaabis cunto oo ah nooc ama mid kale, sida laga soo xigtay JAMA,sidee baa tan weli u duulaysa raadaarka hoostiisa?

Waa maxay sababta Kaabisyadu u Faragalin Karaan Daawooyinka la qoro

Inta badan tani waxay ku timaaddaa sida arrimuhu uga shaqeeyaan beerka. Beerku waa mid ka mid ah meelaha ugu waaweyn ee burburka dawooyinka kala duwan, ayuu yidhi Perry Solomon, MD, madaxweynaha iyo madaxa caafimaadka ee HelloMD. Xubintan-tamarta sun-saaraysa ee jidhkaaga- waxay isticmaashaa enzymes (kiimikooyinka caawiya dheef-shiid kiimikaadka maaddooyinka kala duwan) si ay uga baaraandegaan cuntada, daroogooyinka, iyo khamriga la dhuuqay, iyagoo hubinaya inaad nuugta waxa jidhkaagu u baahan yahay oo meesha ka saaraysa inta kale. Enzymes -ka qaarkood ayaa "loo xilsaaray" si loo farsameeyo walxaha qaarkood.

Haddii kabka dhirta lagu dheefshiido isla enzyme kaas oo dheef-shiid kiimikaad ka qaada daawooyinka kale, kabitaanku wuxuu markaa la tartamayaa daawooyinkaas-oo waxay khalkhal gelin kartaa inta daawadu dhab ahaantii nuugayo jirkaaga, ayuu yidhi Dr. Solomon.

Tusaale ahaan, waxaad u badan tahay inaad maqashay CBD, oo ah kaabis cusub oo caan ah oo laga soo saaray xashiishadda, iyo dambiilaha laga yaabo inuu farageliyo dawada laguu qoray. "Waxaa jira nidaam weyn oo enzim ah oo la yiraahdo nidaamka cytochrome p-450 kaas oo kaalin weyn ku leh dheef-shiid kiimikaadka," ayuu yidhi. "CBD sidoo kale waxaa metabolized by nidaamkan enzym ah oo isku mid ah oo, qiyaasta sare ee qiyaasta, waxay la tartameysaa daawooyinka kale. Tani waxay keeni kartaa in daawada kale aan la dheef-shiidin heerka 'caadiga ah'."

Kaliya maahan CBD: "Ku dhawaad ​​dhammaan kaabisyada geedaha waxay yeelan karaan is-dhexgal daawooyinka dhakhtar qoray," ayay tiri Jena Sussex-Pizula, MD, oo ka tirsan Jaamacadda Koonfurta California. "Waxaa laga yaabaa inay si toos ah u horjoogsadaan dawada lafteeda; tusaale ahaan, warfarin (dhiig -khafiifiye) wuxuu ku shaqeeyaa isagoo xannibaya fiitamiin K -ga oo ay isticmaalaan xinjiro dhiiggu. dawadan. " Kaabisyada qaarkood ayaa sidoo kale wax ka beddeli kara sida dawooyinka loogu nuugo mindhicirkaaga oo looga soo saaro kelyaha, ayuu yidhi Dr. Sussex-Pizula.

Sida Badbaadada Loogu Qaato Kaabisyada

Marka laga reebo la dhexgalka daawooyinka dhakhtarku qoray, waxaa jira arrimo badan oo badbaado ah oo la tixgeliyo ka hor intaadan qaadan kabitaan cunto ah. Dhammaan tani micnaheedu maahan inaad ka fogaato dheellitirka geedaha, in kastoo-aad bay waxtar weyn ugu yeelan karaan bukaannada qaarkood. "Dhakhtarka dabiiciga ah ahaan, daawaynta dhirtu waa mid ka mid ah qalabka aan caadi ahaan isticmaalo ee lagu daweeyo xaaladaha degdega ah iyo kuwa daran labadaba," ayay tiri Amy Chadwick, ND, dhakhtarka naturopathic ee Four Moons Spa ee San Diego. Iyadoo geedo yaryar iyo macdanaha qaarkood ay suurtagal tahay in ay la falgalaan daawada, "sidoo kale waxaa jira geedo iyo nafaqooyin caawiya taageerada cilladaha ama yareynta dhibaatooyinka daawooyinka daawooyinka qaarkood," ayay tiri. (Fiiri: 7 Sababood oo ay tahay inaad ku Tixgaliso inaad Kaabto)

Marka laga eego dhinaca daawaynta reer galbeedka, Dr. Sussex-Pizula waxa ay ogolaatay in kaabayaashan ay faa'iido badan yeelan karaan-ilaa inta la kormeerayo."Haddii ay jirto xog cilmi-baaris oo soo jeedinaysa kaabis ayaa waxtar leh, waxaan kala hadlaa bukaan-socodka," ayay tiri. "Tusaale ahaan, cilmi-baaristu waxay sii waddaa inay soo baxdo oo soo jeedinaysa faa'iido loogu talagalay turmeric iyo sinjiga ee bukaanada qaba osteoarthritis, waxaanan haystaa bukaanno dhowr ah oo ku kordhinaya qorshahooda daaweynta cuntooyinkan daawooyinka ah, taasoo keentay in la hagaajiyo xakameynta xanuunka." (Eeg: Sababta Cunto -yaqaankaani U Badalayo Aragtideeda Ku Saabsan Kaabista)

Nasiib wanaag, inta badan, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad ka welwesho: Haddii ay tahay qaab shaah ah ama budo aad ku dartay gariir, waxaad u badan tahay inaad qaadato qadar aad u hooseeya. Inta badan geedo yaryar oo loo isticmaalo qaabka shaaha ama qaabka cuntada - sida shaaha xiisaha leh ee xasilinta [saameynta], shaaha cagaaran ee guryaha antioxidant, ama ku darida boqoshaada reishi si smoothie loogu talagalay taageerada adaptogenic-waxay ku jiraan qiyaas guud ahaan faa'iido leh. oo aan sareyn ama aan xoog badanayn si ay u farageliso isticmaalka dawooyinka kale," ayuu yidhi Chadwick.

Haddii aad sameyneyso wax yar oo waajibaad ka culus kan la mid ah qaadashada kaniiniga qaddarka sare ama kaabsal-waa marka aad runtii u baahan tahay inaad takhtar aragto. "Kuwani [geedaha] waa in loo qoraa oo loo adeegsadaa si ku habboon dadka shaqsiga ah iyadoo lagu saleynayo baahidooda gaarka ah, iyadoo la tixgelinayo jirkooda, baaritaannada caafimaad, taariikhda, xasaasiyadda, iyo sidoo kale wax kasta oo dheeri ah ama daawooyin ah oo ay qaadanayaan," ayuu yiri Chadwick. Dib-u-celin wanaagsan: App-ka Medisafe ee bilaashka ah wuxuu kormeeraa dawadaada laguu qoray iyo kabidda qaadashadaada wuxuuna kuu sheegi karaa isdhexgalka khatarta ah ee suurtagalka ah wuxuuna ku xasuusin karaa inaad qaadato daawadaada maalin kasta. (Taasi waa sababta qaar ka mid ah shirkadaha fiitamiinnada ee gaarka loo leeyahay ay u sameeyaan dhakhaatiir diyaar u ah inay ka dhigaan doorashada kaabis-ka-fudud-iyo-ka badbaadsan-ka badan abid.)

Kaabayaasha caadiga ah ee isdhexgalka daroogada

Ma inaad ka walwasho wax kasta oo aad qaadanayso? Halkan waxaa ah liis geedo ah oo la fiirinayo kuwaas oo la ogyahay in ay la falgalaan daawooyinka dhakhtar qoro qaarkood. (Fiiro gaar ah: Kani maaha liis dhamaystiran mana aha beddelka la hadalka dhakhtarkaaga).

St. John's wort waa mid aad rabto inaad ka booddo haddii aad ku jirto kiniinnada xakameynta dhalmada hormoon, ayuu yiri Dr. Sussex-Pizula. "St. John's wort, oo ay dadka qaar u adeegsadaan sida daawada niyad-jabka ah ayaa dhab ahaantii si weyn u dhimi karta heerarka daawooyinka qaarkood ee dhiigga sida kaniiniyada ilaalinta uurka, daawooyinka xanuunka, daawooyinka niyadjabka qaarkood, daawooyinka beddelka, iyo daawooyinka kolestaroolka."

"St. John's wort waa in laga fogaadaa haddii la qaadanayo antiretrovirals, inhibitors protease, NNRTIs, cyclosporine, wakiilada difaaca jirka, tyrosine kinase inhibitors, tacrolimus, iyo triazole antifungals," ayuu yiri Chadwick. Waxay sidoo kale ka digtay in haddii aad qaadanaysay SSRI (xushay serotonin reuptake inhibitor) ama MAO inhibitor sida uu kuu qoray bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga, inaad ka boodo geedo yaryar sida St. John's Wort (oo loo yaqaan antidepressant dabiici ah).

Ephedra waa geedo inta badan lagu tiriyo miisaan-dhimista ama faa'iidooyinka tamarta-laakin waxa ay la socotaa liis dheer oo digniino ah. FDA waxay si dhab ah u mamnuucday iibinta wax kasta oo dheeri ah oo ay ku jiraan alkaloids ephedrine (xeryahooda laga helo noocyada ephedra qaarkood) suuqyada Mareykanka 2004. waxay kiciyaan astaamaha maskaxda, waxayna gooyaan qulqulka dhiigga ee xiidmaha, taasoo keenta dhimasho mindhicir, ”ayay tiri Dr. Sussex-Pizula. Weli, ephedrala'aan alkaloids ephedrine waxaa laga heli karaa qaar ka mid ah supplements isboortiga, suppressants cuntada, iyo shaah geedaha ephedra. Chadwick wuxuu leeyahay waa inaad ka booddaa haddii aad qaadanayso mid ka mid ah kuwan soo socda: reserpine, clonidine, methyldopa, reserpine, sympatholytics, MAO inhibitors, phenelzine, guanethidine, iyo xannibayaasha adrenergic peripheral. "Waxa kale oo jira saamayn lagu daro kafeyn, theophylline, iyo methylxanthines," ayay tidhi, taasoo la micno ah inay ka dhigi karto saamaynta mid xoog badan. Taasi waa sababta ay tahay inaad "iska ilaaliso wax kasta oo kiciya haddii laguu qoro ephedra sabab daaweyn ah-waana inuu kuu qoro dhakhtar tababaran." (PS. U fiirso ephedra in supplements-ka hore ee jimicsigaaga, sidoo kale.) Sidoo kale ka digtoonow ma huang, kab dhireed Shiineys ah oo mararka qaarkood lagu isticmaalo qaabka shaaha laakiin laga soo qaatay ephedra. "[Ma huang waxa loo qaataa] dhowr sababood, oo ay ku jiraan qufac, boronkiito, xanuunka kalagoysyada, miisaanka oo yaraada - laakiin bukaanno badan ma oga in ma huang uu yahay alkaloid ephedra," ayuu yiri Dr. Sussex-Pizula. Waxay ku talisay in ma huang ay leedahay waxyeelo nafeed oo la mid ah ephedra, oo ay tahay in laga fogaado.

Fiitamiin A "waa in la joojiyaa marka la qaadanayo antibiyootikada tetracycline," ayuu yiri Chadwick. Antibiyootikada Tetracycline ayaa mararka qaarkood loo qoraa finanka iyo cudurrada maqaarka. Marka fitamiin A-ga si xad dhaaf ah loo qaato, waxay " keeni kartaa cadaadis dheeraad ah gudaha habka dhexe ee neerfayaasha, taasoo keenta madax-xanuun iyo calaamadaha neerfaha," ayuu yiri Dr. Sussex-Pizula. Faytamiin A la mariyo (oo loo yaqaan retinol, oo inta badan loo isticmaalo in lagu daweeyo dhibaatooyinka maqaarka) ayaa guud ahaan ammaan ku ah antibiyootigyadan laakiin waa in lagala tashado dhakhtarkaaga oo isla markiiba la joojiyo haddii astaamuhu soo baxaan.

Faytamiin C waxaa laga yaabaa inay kordhiso heerarka estrogen iyadoo wax ka beddeleysa sida jidhku u metaboliyo hormoonka, ayuu yiri Brandi Cole, PharmD, oo xubin ka ah guddiga la -talinta caafimaadka ee Nafaqada Persona. Tani waxay kordhin kartaa dhibaatooyinka soo raaca haddii aad sidoo kale marayso daawaynta beddelka hoormoonka ama qaadashada ka-hortagga uur-qaadka afka ee uu ku jiro estrogen. Saameyntu waxay caadi ahaan aad ugu caddahay qiyaasta sare ee fiitamiin C ee sida caadiga ah laga helo dheellitirka difaaca. (Sidoo kale akhri: Kaabista Vitamin C xitaa ma shaqeeyaan?)

CBD waxaa lagu taxay mid guud ahaan badbaado leh oo aan lahayn wax saameyn ah, waxayna daweyn kartaa welwelka, niyad-jabka, nafsadda, xanuunka, murqaha xanuunada, suuxdinta iyo waxyaabo kale oo badan-laakiin waxay la falgeli kartaa kuwa dhiigga khafiifiya iyo daaweynta kemotherabi, markaa kala hadal dhakhtarka, ayuu yidhi Dr. Solomon.

Kalsiyum -ka waxay daweyn kartaa kalsiyumka dhiigga hooseeya, laakiin "waa inaan lagu qaadan aluminium-ama magnesium-ka ku jira antacids iyo markaad qaadanayso antibiyootiga tetracycline," ayuu yidhi Chadwick.

Dong quai(Angelica sinensis-sidoo kale loo yaqaan "ginseng dheddig," waa inaan lagu qaadan warfarin, ayuu yidhi Chadwick. Geedkan waxaa sida caadiga ah loo qoraa astaamaha menopause.

Faytamiin D Badanaa waxaa laguu qoraa haddii ay kugu yaraato (sida caadiga ah la'aanta qorraxda), taasoo keeni karta luminta cufnaanta lafaha. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu habeeyo nidaamka difaacaaga oo kor loogu qaado niyadda (Naturopaths qaar ayaa u isticmaala si ay u yareeyaan niyad-jabka). Taasi waxay tiri, "fiitamiin D waa in lala socdo haddii aad ku jirto xannibaadda kanaalka kalsiyum ka hor inta aadan ku darin qiyaaso badan," ayuu yiri Chadwick.

Sinjibiil "waa in aan loo isticmaalin qiyaaso badan oo leh wakiilada antiplatelet," ayuu yiri Chadwick. "Sida lagu daro cuntada, guud ahaan waa ammaan." Sinjibiishu waxay caawin kartaa dheefshiidka waxayna yareyn kartaa lalabada waxaana laga yaabaa inay taageerto shaqada difaaca maadaama ay tahay bakteeriyada. (Halkan: Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Sinjibiisha)

Ginkgo waxaa si dabiici ah loogu adeegsadaa xanuunnada xusuusta sida Alzheimers laakiin wuxuu dhimi karaa dhiigga, taasoo ka dhigaysa qalliin ka hor halis ah. "Tani waa in la joojiyo hal usbuuc ka hor qalliin kasta," ayay tiri.

Licorice "waa in laga fogaado haddii la qaato furosemide," ayuu yidhi Chadwick. (Furosemide waa daawo caawisa yaraynta dareeraha). Waxay sidoo kale ku talisay in laga boodo liisanka haddii aad qaadatid "diuretics-ka-yareynta potassium, digoxin, ama glycosides wadnaha."

Melatonin waa inaan loo isticmaalin fluoxetine, (loo yaqaan Prozac, SSRI/antidepressant), ayuu yidhi Chadwick. Melatonin waxaa badanaa loo isticmaalaa inay kaa caawiso inaad huruddo laakiin waxay joojin kartaa ficilka fluoxetine ee enzyme tryptophan-2,3-dioxygenase, yaraynta waxtarka daawada niyadjabka.

Potassium "ma aha in la kabo haddii la qaato dawooyinka diuretics-ka ee potassium-ka, iyo sidoo kale dawooyinka kale ee wadnaha. Dhab ahaantii u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad qaadanayso potassium," ayuu Chadwick ka digay. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad qaadato wax la mid ah spironolactone, daawo cadaadis dhiig oo inta badan loo isticmaalo in lagu caawiyo daaweynta finanka iyo calaamadaha la xiriira PCOS sida androgen-ka xad-dhaafka ah. Kaabayaasha potassium, xaaladdan, waxay noqon kartaa dhimasho.

Zinc waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo wakhtiga hargabkaaga ama hargabkaaga, kor u qaado habka difaacaaga, wuxuuna kaa caawin karaa nabarrada bogsashada, laakiin "waa la mamnuucay markaad qaadanayso ciprofloxacin iyo fluoroquinolone antibiyootiga," ayuu yidhi Chadwick. Marka lagu qaato daawooyinka qaarkood (oo ay ku jiraan daawooyinka tayroodhka iyo antibiyootiga qaarkood), Zinc wuxuu sidoo kale ku xidhi karaa dawada caloosha wuxuuna samayn karaa dhismo, taas oo ka dhigaysa mid aad u adag in jidhku uu nuugo daawada, ayuu yidhi Cole. Laba jeer ka hubi dhakhtarkaaga haddii aad qaadanayso midkood iyo zinc-laakin ugu yaraan, kala saar qiyaasta daawadaada iyo zinc laba ilaa afar saacadood si aad uga fogaato isdhexgalkan, ayay tidhi.

Dib u eegis loogu talagalay