Ma maqaar qalalan baa? 3 Waraabinta Cunnooyinka DIY ee Shaqeeya

Qanacsan

• Maaskaro Spirulina iyo Manuka Honey
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Tilmaamaha
• Maaskaro Oat Muusikada Faydi
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Tilmaamaha
• Daaweynta Uumida Wejiga Dhirta
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Tilmaamaha
• Nuujinta, fuuq-celinta wejiga wajiga uma baahna inay ku kacdo hanti badan

Iskuday 3daas cuno ee loo yaqaan 'DIY cuntada' ah kuwaas oo maqaarka kuusoo siiya wax kayar 30 daqiiqo.

Bilaha dheer ee jiilaalka kadib, maqaarkaaga waxaa laga yaabaa inuu la xanuunsanayo kuleylka gudaha, dabaysha, qabowga, iyo, qaarkeenna, baraf iyo baraf. Kaliya maahan in bilaha qabow ay maqaarkaaga u ekaan karaan qalalan, waxay sidoo kale keeni kartaa muuqaal caajis ah iyo khadad ganaaxan oo muuqda. Hal dariiqo oo lagu caawin karo maareynta maqaarkaaga qalalan waa wajiga wajiga ama uumiga.

In kasta oo ay jiraan fursado dhowr ah oo suuqa yaalla, haddana waad iskaa wax u samaysan kartaa gurigaaga. Tani waa hab fiican oo lacag lagu keydin karo isla markaana si dhow isha loogu hayo waxyaabaha aad maqaarkaaga mariyo.

Sidaa darteed, haddii aad leedahay maqaar qalalan ama caajis ah jiilaalkaan, waxaad ka heli kartaa daawooyinka wajiga aan jeclahay ee DIY hoosta.

Maaskaro Spirulina iyo Manuka Honey

Waan jeclahay maaskarokan maxaa yeelay si aan caadi aheyn ayaa nafaqo leh oo aad u fudud in la sameeyo. Waxaan isticmaalaa spirulina, sidoo kale loo yaqaan algae buluug-cagaaran, oo ay ku jiraan antioxidants awood u leh inay ka caawiyaan khadadka wanaagsan iyo duuduubka.

Maaddada kale ee maaskarogan waa malabka manuka, taas oo yareyn karta caabuq iyo cuncun ay keento finanka. Intaa waxaa dheer, malabka manuka waa humectant, sidaas darteed waxay qoysaa maqaarka, iyada oo ka dhigeysa mid jilicsan oo jilicsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado. manuka malab
• 1 tsp budada spirulina
• 1 tsp biyo ama biyo kacay, ama ceeryaamo kale oo kasta hareeraheeda

Tilmaamaha

1. Isku qas dhammaan walxaha ku jira weel ama baaquli.
2. Isku qas si tartiib ah si toos ah maqaarkaaga.
3. Ka tag 30 daqiiqo.
4. Biyo raaci biyo.

Maaskaro Oat Muusikada Faydi

Qalalan, maqaarka xilliga qaboobaha badanaa waxaa loola jeedaa hal shay: jajab. Mana aha nooca quruxda badan, barafka badan. In kasta oo laga yaabo inaadan awoodin inaad si fudud u aragto maqaar qalalan, oo jilicsan, haddana waxay kuu horseedi kartaa in maqaarkaagu u muuqdo mid caajis ah.

Si tartiib ah kor u qaadista iyo ka saarista maqaarkan qalalan waxay gacan ka geysan kartaa abuuritaanka maqaar dhalaalaya oo aad u iftiimaya - in aan la xusin waxay u oggolaan kartaa maqaarkaaga inuu si fiican u haysto daaweynta qoyaanka, sida qurxinta qurxinta iyo saliidaha.

Daaweyntan, waxaan jecelahay isku darka boorashka, jiljileec jilicsan oo weyn u qaboojinta maqaarka qalalan, iyo mooska, oo qaar sheegashadu u fayoobi karaan kana qoyn karaan maqaarkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/2 muuska bislaaday, shiiday
• 1 qaado. hadhuudh
• 1 qaado. dareeraha aad dooratay, sida biyaha, caano fadhi, ama biyaha kacay

Tilmaamaha

1. Isku dar mooska la shiiday iyo miraha oats.
2. Markaad isku milmayso, ku dar qadar yar oo dareere ah illaa intaad ka helayso isku xirnaan qaro weyn.
3. Wejigaaga mari farahaaga.
4. Ka tag 20-30 daqiiqo.
5. Kaga saar biyo diirran adoo isticmaalaya wareegyo yaryar si ay boorishku uga caawiso sare u qaadidda maqaarka dhintay.

Daaweynta Uumida Wejiga Dhirta

Tani waa daaweyn aan badiyaa sameyn doono ama kahor ama kahor intaanan dalban maaskaro. Maaddooyinka ayaa is beddeli kara iyadoo ku xiran waxaad gacanta ku hayso - tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa geedo kala duwan oo la qalajiyey, shah, iyo ubaxyo.

Waxaan uumi ubaajiyaa wajiga dhowr jeer bishii bishii jiilaalka, maadaama ay aad u fuuq baxeyso. Haa, uumiga ayaa wejigaaga qoynaya, laakiin waxay kaa caawinaysaa maqaarkaaga inuu sifiican uqaato saliidaha iyo balsamooyinka aad xirto kadib.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• calendula, ee guryaha bogsiinaya
• chamomile, oo loogu talagalay guryaha dejinta
• rosemary, loogu talagalay toning
• ubaxa ubax, uumiga
• 1 litir oo biyo karkaraya

Tilmaamaha

1. Dhig sacab muggiis oo geedo ah iyo biyo karkaraya weel ama dheriga weyn.
2. Ku dabool shukumaan oo ha u dhaadhac 5 daqiiqo.
3. Madaxa gasho shukumaanka hoostiisa, adigoo abuuraya wax yar oo "teendho" ah madaxaaga intaad wejigaaga saareyso weelka weyn ama dheriga weyn.
4. Uumi ilaa 10 daqiiqo.
5. Si tartiib ah u raaci biyo diirran.
6. Codso maaskarada, saliidaha, seeriyada, ama balsam (ikhtiyaar).

Nuujinta, fuuq-celinta wejiga wajiga uma baahna inay ku kacdo hanti badan

Sidaad u aragto, nafaqeynta, fuuq-celinta wejiga wajiga iyo uumiga uma baahna inay jeebka ka faaruqiyaan. Waad abuuri kartaa oo waxaad isticmaali kartaa waxyaabaha aad ka heli karto supermarket-ka deegaankaaga ama xitaa ku haysato jikadaada. Kaliya xusuusnow inaad madadaalo leedahay!

Kate Murphy waa ganacsade, macalin yoga, iyo ugaarsade qurux dabiici ah. Muwaadin Canadian ah oo hada ku nool Oslo, Norway, Kate waxay maalmaheeda ku qaadataa - iyo fiid qaar - inay maamusho shirkad chess ah oo leh World chess of World. Maalmaha dhammaadka wiigga waxay soo saareysaa wixii ugu dambeeyay uguna weynaa fayaqabka iyo booska quruxda dabiiciga ah. Waxay ku qortaa barta Nolol Qurxoon, Dabcan, Blog qurux iyo fayo-qab dabiici ah oo ka hadlaya daryeelka maqaarka dabiiciga ah iyo dib u eegista alaabada quruxda badan, cuntooyinka kor u qaada quruxda, tabaha qaab nololeedka bey'ada, iyo macluumaadka caafimaadka dabiiciga ah. Iyaduna way socotaa Instagram.