Ku soo dhowow Xiddigga Burburka Katharine McPhee

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Xoog badan. Go'aansaday. Joogto ah. Dhiirigalin. Kuwani waa dhawr kelmadood oo laga yaabo in loo isticmaalo in lagu qeexo kuwa kartida leh Katharine McPhee. Laga soo bilaabo American Idol kaalimaha labaad ka gala xiddigga TV-ga weyn ee bandhiggeeda garaaca, Burburin, Atariishada waxyiga leh ayaa ah tusaalaha ugu fiican ee waxa loo baahan yahay in lagu noolaado Riyada Maraykanka.

"Mareykanku waa wadan leh fursad aad u badan. Waxaan ku noolahay barakada waxa uu dalkani bixiyo," McPhee ayaa tiri. "Dhammaan riyooyinku ma sahlana, laakiin ugu yaraan waxaan ku noolnahay waddan na siinaya fursad aan ku aadno."

Iyada oo ah ku -dayashada wanaagsan ee wanaagsan, layaabna ma leh in mashruuceeda cusubi uu iftiimin doono isla dhiirrigelinta! McPhee waxa uu dhawaan kula shuraakoobay Tide olole xiiso leh oo ah "Sheekadayda. Calankeena" ololaha loogu dabaal dagayo wadaniyadda marka aan ku jirno ciyaaraha Olombikada 2012 ee London.

Waxaan la hadalnay xidigta quruxda badan si aan wax badan ugala hadalno mashruucan wadaniga ah, safarka xidignimada, iyo sirta ay u leedahay in ay ku sii jirto qaabkan jajaban. Akhri wax dheeraad ah!

QAAB: Marka hore, hambalyo dhammaan guushaada cajiibka ah! Waa maxay qaybta ugu abaalgudka badan shakhsi ahaan ee xirfaddaada ilaa hadda?

Katharine McPhee (KM): Qaybta ugu faa'iidada badan waa runtii inaan awoodo inaan kiciyo oo sameeyo waxaan jeclahay maalin kasta. Waan jeclahay inaan dejiyo, waxaan jeclahay inaan ku jiro istuudiyaha. Taasi waa qaybta ugu fiican ... shaqada.

QAAB: Wax nooga sheeg shaqada aad ka qabanayso Tide iyo Olombikada. Sideed uga qayb qaadatay mashruucan dhiirigelinta leh?

KM: Si aan ugu diyaargaroobo Ciyaaraha Olombikada Xagaaga, waxaan la kaashanayaa Tide mashruuc xiiso leh "Sheekadayda. Calankayaga". Waxaan ka codsaneynaa dadka inay aadaan Facebook.com/Tide si ay ula wadaagaan sheekooyinkooda shaqsiyeed ee waxa ay u jeedaan Casaanka, Caddaan, iyo Buluugga.

3 -da Luulyo, waxaan joogi doonaa Bryant Park ee Magaalada New York si aan u soo bandhigo oo aan u soo bandhigo farshaxanka weyn ee calanka Mareykanka. Sheekooyinka ay dadku wadaageen ayaa lagu daabici doonaa sariiro dhar ah oo la isku toli doono si loo sameeyo calanka Mareykanka.

QAAB: Maxay Guduud, Caddaan, iyo Buluug kuu tahay adiga?

KM: Ameerika waa wadan leh fursad aad u badan. Ka dib markii aan ka soo laabtay safar aan dhawaan ku tagay Galbeedka Afrika, waxaan helay aragti cusub oo ku saabsan waxa midabyada dalkeennu iiga dhigan yihiin. Xataa waqtiyadeenii ugu xumaa, waxaan haysannaa wax badan oo intaas ka badan. Meel kasta oo aan tago dadku waxay doonayeen inay ogaadaan sida ay ku tegi karaan Ameerika. Anigoo ku sii jeeda gurigaygii ayaan ogaaday inaan hadda si ka duwan u eegay calankeenna. Waxaan ka fikiray kuwii sida adag ugu halgamay gobanimadeena; inay na siiso xaqa aan ku raadin karno riyooyinkeena.

QAAB: Waddada loo maro xiddignimada iyo biladda dahabka labadaba waa mid aad u adag waxayna qaadataa tamar adag. Sideed ula xidhiidhaa orodyahanka Olombikada marka ay timaaddo raacitaanka riyadaada?

KM: Bandhigga [Burburin] iyo dabeecadda aan joogsiga lahayn (oo aan jecelahay) ayaa i siisay ixtiraam aad u badan ciyaartooyda Olombikada iyo jadwalka tababarkooda. Tani waa sababta aan aad ugu faraxsanahay in aan taageero ciyaartoydan cajiibka ah.

Runtii ma sugi karo inaan la kulmo qaar ka mid ah dadka soo gudbiyay sheekooyinka calanka. Mar walba waan jeclahay Olombikada Xagaaga. Waxaan ahaa dabbaalme ku tartama dugsiga dhexe iyo dugsiga sare. Waxaan xusuustaa in tababarku ahaa mid murugsan, laakiin waxaan hubaa inaysan waxba ahayn marka la barbar dhigo sida ciyaartooydaan u tababaraan.

QAAB: Waxaan si buuxda kuugu jecel nahay Burburin. Waa maxay qaybta ugu fiican ee ka shaqaynta bandhigga?

KM: Qaybta ugu wanaagsan ee ka shaqaynta bandhigga ayaa ah inay had iyo jeer is beddelayso toddobaad ilaa toddobaad. Had iyo jeer waxaa jira wax cusub oo la barto ... maahan kaliya barashada khadadka sida bandhigga caadiga ah. Waxay baranaysaa caadooyinka qoob -ka -ciyaarka ee cusub, heesaha, ama u ordaya si habboon dharka labiska ee cusub waa inaan xidhaa.

QAAB: Waxaad had iyo jeer maamushaa inaad u ekaato mid ku habboon oo cajiib ah wax kasta oo aad xidhato. Maxaad sameyneysaa si aad ugu sii jirtid qaabkan weyn?

KM: Mahadsanid! Waxaan ku dadaalaa inaan si macquul ah wax u cuno laakiin waan jeclahay cuntada. Waan jeclahay karbohaydraytyada laakiin ma jecla miskahayga. Markaa waxaan isku dayaa inaan miyir qabo waxa aan afka geliyay. Waxaan isku dayaa ugu yaraan saddex jeer usbuucii si aan u sameeyo 20 ilaa 30 daqiiqo oo wadnaha ah ka dibna 30 daqiiqo oo kale oo miisaan leh dhaqdhaqaaq firfircoon.

QAAB: Maxaad sida caadiga ah u cuntaa maalin kasta?

KM: Caadi ahaan waxaan cunaa inta badan karbohaydraytkaygii hore. Sida subaxda waxaan had iyo jeer jecelahay in aan qaato rooti ama muffin leh borotiinka qaar sida ukunta ama hilibka doofaarka turkiga. Qadada waa salad borotiin sare leh iyo casho-waxaan jeclahay kalluunka iyo khudaarta.

QAAB: Sidee ula tacaashaa cadaadiska jirka ee Hollywood?

KM: Xitaa haddaanan Hollywood joogin, waxaan dareemi lahaa cadaadis inaan u eego qaab gaar ah. Waxaa ku yar cadaadiska indhahayga, maadaama ay tahay waxa i dareensiinaya sida ugu fiican. Waxaan dareemayaa sida ugu fiican markaan caato oo xoog yeesho.

Ha iloobin inaad la wadaagto sheekooyinkaaga micnaha Ameerika, adiga iyo McPhee adigoo booqanaya Facebook.com/Tide. Wax walba Katharine, hubi boggeeda rasmiga ah oo hubi inaad raacdo iyada on Twitter.

Dib u eegis loogu talagalay